身高/體重/身體質量指數(BMI) 理想的體重要考慮到與身高的平衡，與身高相稱的體重稱為理想體重，要判斷是否肥胖，廣為大家採納的體重算法為利用身高和體重來 ...語言  繁體中文密碼維護個人資料維護個人健康資料維護身體質量指數記錄血壓記錄血糖記錄體溫記錄健康生活自我管理健康風險評量與建言慈濟預防醫學中心健檢報告查詢健康促進健康電子報滿意度調查線上諮詢衛教天地名詞解釋用藥資訊數位健康學習歡迎您進入慈濟健康管理互動資訊網登入者:Login名詞解釋總瀏覽人次225683今日人氣指數110昨日瀏覽人次93訪客　大德您好，歡迎您進入慈濟健康管理互動資訊網，請參考下列衛教資訊!身體質量指數BMI身高/體重/身體質量指數(BMI)理想的體重要考慮到與身高的平衡，與身高相稱的體重稱為理想體重，要判斷是否肥胖，廣為大家採納的體重算法為利用身高和體重來推估。

理想體重之計算方法有以下五種：成年男性=【身高(cm)-80】*0.7Kg±10%成年女性=【身高(cm)-70】*0.6Kg±10%成年男性={62Kg+【身高(cm)-170】*0.6Kg}±10%成年女性={52Kg+【身高(cm)-158】*0.5Kg}±10%22x身高(m)x身高(m)±10%肥胖度=【實測體重-標準體重】/標準體重*100一般而言體重在體想體重(IBW)上、下100%之間，屬於正常體重範圍；超過10-20%為體重過重；而超過20%以上則屬肥胖。

當體重超過正常體重範圍時，則應多運動並少吃高熱量食物。

如有減重計劃時，應遵照醫師及營養師的指導有計劃且正確的減重。

身體質量指數BMI(BodyMassIndex)是目前廣為世界各國採納的計算理想體重方法，計算方法如下：BMI=體重(Kg)/{身高(m)x身高(m)}行政院衛生署以BMI對國人肥胖的定義如下表身體質量指數(BMI)(Kg/m2)體重過輕BMI<18.5正常範圍18.5<=BMI<24異常範圍過重24<=BMI<27輕度肥胖27<=BMI<30中度肥胖30<=BMI<35重度肥胖BMI>=35慈濟健康管理互動資訊網財團法人佛教慈濟綜合醫院版權所有Copyright©2008-2010BuddhistTzuChiGeneralHospital,Allrightsreserved.建議最佳解析度1024*768|瀏覽器使用IE6.0以上版本或MozillaFirefox