★六萬本紀念版，附最新版專業訓練影片QR Code 　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！ 　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 　　──核心基礎運動（Foundation） 　　◎習慣久坐不動，老是腰痠背痛？ 　　◎熱愛戶外運動，卻很容易受傷：扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… 　　◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題，經常手腳麻痺？ 　　如果你有上述困...

　　國內交通事故以人員傷害居大宗，但在資料分散且涵蓋面不足的情況下，現階段仍無法完全掌握其傷害嚴重度、分布、型態、傷害原因及其他傷害變數，甚至是對個人、家庭或社會影響之評估，亦有所不及。因此建置我國交通事故傷害之一級資料，實在是刻不容緩的工作。本研究計畫透過行政決策、實務執行及專家學者不同角度來進行討論，擬定交通事故傷害定義，並設計本研究所使用的交通事故傷害紀錄表，進行填寫教育及實作，以評估...

　　《每道傷心的坎，都是通往幸福的階梯》   　　陪伴每一個即便傷心，卻依然勇敢向前的人，一起走一段。 　　博客來、金石堂、誠品暢銷作家 　　你的「文字閨蜜」角子，寫給愛的旅人的溫暖語。 　　71個細心叮嚀，一起努力走去幸福。   　　「如果早點遇見角子，那些傷心的過程就不會那麼孤單了。」 　　被網友封為「文字閨蜜」的角子，描述感情就彷彿親眼目睹了你的愛情， 　　直達人心的筆觸，就像是好朋友...

　　《踏上旅程吧，收集從天而降的點點微光》   　　就算是路癡，也要一個人去旅行 　　 　　｜旅行這件事啊｜ 　　管它五天還是三天，不管地點遠近，能夠「待在」那個地方，呼吸當地的空氣，吃著當地人吃的食物，即使有些提心吊膽，仍然鼓起勇氣走在暗夜裡；寬敞的馬路、雄偉的建築物、市場鬧烘烘、很多乞丐、物價高或低，所見所聞都讓我大感意外。吃驚之後，設法去適應。這就是我對旅行的定義。 　　 　　｜一個人...

日本三大女作家之一角田光代第一本中文愛情散文集 從愛情的面貌、戀人的言語到相處的日常 最坦誠、幽默且看透人心的戀愛觀察 　　名叫「我」的這個天體，並非只在黑暗的天邊一角繞圈漂流。 　　如此漫長的徬徨、游移，必定是為了遇到跟我相像，或是截然不同的另一個天體。 　　我跟那個用三個鬧鐘的戀人，為了很多事情起爭執，面對軌跡與差異的分界線， 　　以及彼此在這條分界上擦邊的異同忍不住嘆息。 　　即使如...

酮體，是人體最理想的燃料來源。 強迫身體改用酮體當燃料， 回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制，瘦得科學又健康。 　　【生酮飲食】：讓身體產生「酮體」的飲食法。 　　【酮體】：讓人體順利運作的「燃料」。 　　◎想要健康活、動到老，你一直都吃錯了 　　人體要活動，內臟要運作，頭腦要思考，都要依靠葡萄糖做為「燃料」。我們習慣吃米飯麵，讓碳水化合物轉化為葡萄糖，但是，人體根本不需要這麼多的...

　　這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問，以及在執行減醣的錯誤迷思，告訴大眾如何正確減醣不傷身，同時點名各類減醣好食材，依照不同需求和目的，精準設計出84餐、200道減醣瘦肚餐，達成365日日減醣瘦身的目標。   　　★一本從食物份量計算到實...

腦動大開，跟著古人一起探索未來。   　　原來…… 　　月女會下蛋、四腳鴨長了蛇尾巴， 　　鳳凰可以活到540歲、獨角獸的角是強大的解毒劑， 　　雙頭野雁吐出的石頭可以做為試金石、綿羊樹是活生生的綿羊從肚臍長出植物。   　　動物們不但有自救能力，還有各自的愛恨情仇。 　　五大章節，帶你一步步開啟奇幻世界的大門！   　　人類神話：獨眼族、巨人族、半人馬……   　　屬於人，或者不屬於人，無...

　　時代考驗語言，語言創造時代 　　戲謔與莊重偕行的文學新樂園 　　冶國學美文與新世代語言實驗於一爐     　　★熱騰騰收錄2020時報文學獎散文獎首獎〈在巴黎，我亞洲的身體〉 　　「人之將寫散文，其言也善。好文章我們是看多了。小學，中學，以迄大學『現代散文選』，大多是法喜充滿、圓融祥和的曼陀羅好文章。安貧樂道散文家曲肱枕之，光顧那陋巷中懷石料理，為文讚美世界好光明。隱隱然刺富豪飲饌...

養生要簡易、快樂、有效！ 　　從30歲就要開始養生，因為維護比重建更簡易、更有成效。 　　經實踐，只有簡易快樂的養生方法才能讓人持之以恆，最後實現養生的有效性。 　　在身體處於良好狀態的時候即注意養生，可延緩衰老、減少疾病發生，最終達到更健康、更快樂、更輕鬆生活的結果。 　　本書內容按每日的時間順序，介紹各類中醫養生方法，讀者可在每日的各個時間段，在書中找到切實可行的養生方法，比如手...

駱以軍（知名作家）： 　　如果董啟章建築了一座看不見的城市，天工開物之香港；　　那千萬別錯過潘國靈那鬼魅，如巨人腳底癬菌落，疾病隱喻的香港，　　像妖術收在故事最初時光的黯影之城。 　　分裂的人、異化的物　　身體囈語、冷酷奇境、究極詭異、殘酷成長　　香港各大文學獎得主、城市文化冶遊者　　──潘國靈最新中短篇小說集，重新定義「寓言」　　用文字細味城市之盛衰、存在之幽微 　　潘國靈的小說，充滿寓言...

　　一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！　　在美國掀起風潮、人人都可輕易做到－－核心基礎運動（Foundation） 　　核心基礎運動 （Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練，指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後，好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教，傳出口碑，接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。 　　為什麼這...

是作品也是玩具，是學習也是遊戲！ 孩子的成就感就從遊戲開始！ 　　獨家設計： 　　讓面具藉由眼睛、嘴巴、鼻子， 　　超過10000種組合變化， 　　豐富孩子的思考空間及想像力 　　組出無限變化的臉譜！ 　　快來看看怎麼玩！ 　　goo.gl/Wj1q4P 　　立體面具／可愛娃娃 　　8種可愛臉譜+160個創意五官配件， 　　可以玩、可以思考還可以上色！ 　　貼心提把設計~創意帶著走！...

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　　你知道嗎？護理人員每增加一位「照護病患」，病患死亡風險就會提高7%！ 　　或許你跟我一樣不解，為什麼北門醫院暗夜的一把火，卻會演變成台灣醫療史上最慘重的事故？ 　　為什麼台灣擁有被國際高度讚譽的全民健保，但台灣人民卻連張病床也排不到，甚至得像難民一樣躺在醫院地板上被急救？ 　　為什麼台灣的醫院外觀愈蓋愈豪華，設備愈來愈先進，但病房卻一間間關閉，醫院甚至面臨倒閉危機？ 　　...