陷落生命逆境時，我們有找回自在的智慧與勇氣 ★亞馬遜讀者4.6顆星好評 ★達賴喇嘛的首席譯者，圖登‧金巴博士盛讚「這是獻給世界的真誠禮物」 ★一本深刻展現人性關懷力量的暢銷力作！ 瓊恩‧荷里法斯是知名社會活動家、人類學家，也是佛教禪師。數十年來，她與神經科學家、臨床醫生、心理學家合作，運用冥想來改變社會，以慈悲為懷的力量來轉化苦難。 荷里法斯提出五種心理體驗，稱之為「邊緣狀態」：利他、同...

　　沒有不能原諒的事， 　　你只是不肯放過自己。   　　個人成長作家張德芬全新力作，帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書！ 　 　　那些情緒裡的刺，都是你藏在心裡的委屈。 　　餘生很長，別再用情緒折磨自己， 　　只有把自己看懂了，才能做一個優雅自在的人。   　　他背叛了我，讓我覺得自己沒有價值；他傷害了我，我好不甘心；他羞辱了我，我感到沒有面子……每一天，我們都會面臨無法放下的內心糾結，在...

　　淡定人生新哲學 　　歷久彌新的古希臘智慧，讓你獲得心靈寧靜、自信與情緒復原力 　　遇上挑戰時該如何自處？遇上難纏的人該如何應對？ 　　你在哪裡可以找到快樂？獲得力量？ 　　我們應該如何面對恐懼？處理親人的死亡？ 　　以及那些反復出現令人沮喪的想法呢？ 　　「在你要求最好的自己之前，你要等多久？」 　　◤只要你努力工作，你就會成功，而一旦你成功了，你就會快樂。或者，只要我完成／得到／...

每一個問答 都會讓你們的關係 一天比一天更親密 　　幫助你們深度對話 　　進而互相理解 　　你知道另一半看到什麼會抓狂嗎？ 　　你知道另一半傷心時，你做什麼事？說什麼話？可以安慰另一半？ 　　你清楚另一半小學時代最要好的朋友叫什麼名字？ 　　另一半偏好的旅行方式？哪一趟旅行改變了他或她？ 　　還有你們彼此喜愛的食物，討厭的表達方式？還記得你們第一次笑到流眼淚的時候嗎？ 　　伴侶諮商師艾莉...

在職場打滾，做人比做事更難！ 修鍊職場新顯學，管理人際與情緒風險， 以恰到好處的高情商溝通，贏得高績效表現， 別因瞎主管、豬隊友、白目員工斷送你的職涯。 　　「你來多久了，這種事還要我講幾次？」 　　「你那麼資深，我是沒有你那麼會啦！」 　　「我很忙，你要我配合，先去跟主管講。」 　　工作上最難過的，就是情緒這一關。每天光是周旋在陰晴不定的上司、愛推拖的同事、或是抓不到重點的下屬，很可能...

　　沒有不能原諒的事， 　　你只是不肯放過自己。   　　個人成長作家張德芬全新力作，帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書！   　　那些情緒裡的刺，都是你藏在心裡的委屈。 　　餘生很長，別再用情緒折磨自己， 　　只有把自己看懂了，才能做一個優雅自在的人。   　　他背叛了我，讓我覺得自己沒有價值；他傷害了我，我好不甘心；他羞辱了我，我感到沒有面子……每一天，我們都會面臨無法放下的內心糾結，在...

從現在起，我決定要「快樂老」。 ◎研究顯示，對老年的負面看法是一種慢性壓力， 可能會間接引發心血管疾病。 劉秀枝醫師◎著 ［國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任］ 　　變老，並不一定是負面詞彙， 　　重要的是你用什麼心態面對「老後」， 　　消極或樂觀，年老卻不衰老， 　　只在你的一念之間。 　　父母和二姊皆失智，她是失智症的高風險群。 　　作為醫師，她也得過乳癌，動了白內障手...

「我都是為你好」是最完美的控制。 你的存在價值不需要靠成全別人來證明！ 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作，陪你過好每一天 　　我們無法贏得所有人的喜歡與肯定， 　　我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要， 　　最該重視與愛護的是——自己。 　　你是否常常不好意思拒絕別人，害怕別人受傷？ 　　你是否習慣把別人的事攬在自己身上，過度負責？ 　　你是否容易為超出能力範圍的事內疚，擔心自己做得不夠？ ...

運用有效的心理療法，擁有舒心自在的快意人生 　　當無力感襲來、自卑感充斥，失去方向之際， 　　掌握三種思維，有效做到改變認知、覺察自己、放下執著； 　　不破不立，唯有重建內心，才能提升人生格局！ 　　社會節奏越來越快，知識更新的頻率也越來越頻繁，人們卻越來越不知道怎麼面對自己的內心。你有沒有面對資訊海洋感到崩潰的時刻？你有沒有為世界飛速發展、自己跟不上節奏而焦慮過？甚至面對現實，你是不是...

　　日日愛上精油保養‧草藥專家的芳療百用專書 　　★趕走負能量  ★抵抗細菌病毒  ★美顏護膚  ★夜夜好眠 　　善用「精油療癒力」讓生活煥然一新！ 　　◆ 給身心最值得的溫柔呵護 　　精油是流傳千年的保養聖品，科學研究證實精油富含許多珍貴的護膚成分，能發揮卓越的美容作用，同時具有抗菌能力，蘊含強大的修復力量，能幫助加強身體的免疫系統，只需幾滴，就能感受到前所未有的療癒感受，調整身心的失衡...

高盛、殼牌石油、葛蘭素史克都在使用的人才培訓課程。 讓賈伯斯及松下幸之助都受益匪淺的正向心理學訣竅。 面對多變挑戰及失敗，比學歷及智商更重要的心理技能。 　　在工作上遇到問題時，你也是習慣這樣逃避嗎： 　　◎面對新任務時，先覺得自己辦不到 　　◎把討厭的事情先擱在一邊 　　◎對新目標執行力無法持續 　　◎工作出了紕漏不敢向公司交代 　　◎畏懼主動開發新客戶 　　當逃避成習慣，因為太害怕失...

熬過黑暗，讓愛傳遍高雄 　　81氣爆將屆週年之際，高雄市學生輔導諮商中心邀集當初投入災區心靈重建工作的協助者們，書寫一路走來的陪伴歷程、生命故事與內心感動；從諮商心理師、社工師等專業輔導人員，以及學校行政人員等不同角色任務與專業視角，重新檢視並描述他們面臨災難及投入救災的過程中，如何安頓自我、承擔責任、付出支持，進而協助受創心靈的認知、感受與省思。 作者簡介 高雄市學生心理諮商中心 ...

你身邊是否有受ADHD（注意力不足過動）、 情緒低潮、躁鬱、因慢性病而患有失語症所苦的親友嗎？ 或你總懊惱自己記不牢待辦事項，工作時網頁開了二十個，轉眼卻忘了現在應該要做什麼？ 你想戒菸、節食但總是事倍功半？ 　　本書作者麥克‧道 (Mike Dow ) 博士說： 　　那是因為大腦「缺乏整頓」，像迷霧森林一樣，東西四散各處導致的。 　　因此，提倡三週《腦霧修復》的訓練計畫，讓你的腦筋不再...

我總能看到蒼涼在繁華的深處。 我總能觸及孤獨在喧譁的極致。 我總能感覺無依在人際的虛矯。 回不去了。然而美好，永遠存在。 有一種愛。那，後來呢？   　　縱然很多事情都回不去了，然而，我們若記得其中的愛與被愛，那就很美好了。 　　一切回歸生活，追求美好的生活，珍惜美好的記憶，沒有黑白，只求繽紛。   　　蔡詩萍年度最新散文集，獻給全天下的家庭，和自己。   　　《回不去了。然而有一種愛》敘說...

　　喚起自己的熱情，過不一樣的人生。 　　 　　在人生的旅程上，儘管有人一帆風順、無風無浪、平步青雲，但無事牌、免戰牌出世的畢竟只是少數，大多數人都必須經過不斷的努力，在失敗中累積經驗，在挫折中產生智慧，以完成一生的志業。 　　 　　說句大氣的話，對於一生奮鬥不懈的人來說，「沒有失敗的人生，算是什麼人生！」 　　 　　人生之可貴是在拼搏的過程，而不是最終的成功寶座。這說法有點像戀愛的過程，最...