──美麗，無須妥協── 32萬粉絲追隨，人氣健身Youtuber，增肌燃脂．居家徒手訓練攻略 懂吃懂練，做自己的健美女神，妳可以又美麗又強大！ 　　Ashlee，討厭運動、討厭流汗，體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158，骨架小、體型吃香，只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下，依然是大家眼中的纖瘦正妹。 　　直到有一天，她發現自己事事不順，生活失去重心、感情空白、身材失控，走投無路之下，決...

懂得你對DIY的畏懼 全圖解，一步步，完整步驟說明。 DIY不用煩惱下一步怎麼收拾。 本書讓你沒有機會收拾殘局，因為一口氣就會成功！ 　　●詳細圖解步驟說明，讀者可拿著書實際操作，照表操課。 　　●監修者西澤正和帶著豐富的實務經驗前來傾囊相授。他除了是一間木藝公司（WOOD HOUSE）的董事之外，也是日本Do It Yourself協會的資深顧問。同時擁有多張執照，也在各個媒體平臺傳授...

　　當我們學習人工智慧（AI）知識與應用時，最常遇到的問題是資料分析與前處理，但如果連資料都沒有的狀態下，如何蒐集資料就會變成一個挑戰！常見的資料蒐集方法之一為使用物聯網（IoT）技術，然而相關工具相當多種，操作方式又非常不同，許多學習者往往不知如何下手。 　　本書以淺顯易懂的說明引領讀者理解何謂物聯網及智慧物聯網（AIoT），並選擇目前應用性較佳的ESP32-CAM開發板來當作本書操作範...

10個居家安全守則，保護自身安全 藥丸圓圓的像糖果，我可以吃看看嗎？ 好渴喔！我要自己倒水喝。 　　趣味互動翻翻頁，看圖想一想，怎樣才是安全的做法呢？引導孩子認識日常生活中潛藏的危險，建立自我保護的正確觀念，才能遠離危險，快樂成長！ 本書特色 　　★生活必知安全問題，建立自我保護意識。 　　★情境問答搭配翻翻頁，互動學習不枯燥。 　　★插畫生動且幽默，在腦中留下深刻印象。 　　★精裝厚...

　　植物，是最好的家飾品！ 　　只要將綠色植物請進門，家中的氣氛立刻煥然一新！ 　　120種植物✕7大室內空間✕3大佈置要點， 　　讓植物與生活完美結合，打造充滿綠意的夢想家居！ 　　「原來和植物一起生活，是這麼舒服的一件事。」 　　想要擁有如樣品屋一般的綠色家園，根本不需要花大錢裝潢設計， 　　以現有空間為主體，植物為裝飾材料，即使空間狹小、室內陰暗，也能找到適合你的植物，一步一步打造出...

水淨化、燃香淨化、沐浴淨化、蛋淨化 氣場乾淨了，自然而然就能： 吸引桃花、增長財富、解除惡緣、身心健康！   　　清理能量場的污垢，引來美好能量進駐 　　轉化負面振動頻率，開啟能量的防護罩！   　　什麼樣的人需要做能量淨化？ 　　•你走進某棟房子或某間公寓，立即感覺到很想離開 　　•身邊長期出現一些思想負面、情緒負面的人 　　•擔心因購買二手物品或待在某些地方沾染到負面能量 　　•忙亂的生...

★近30萬粉絲追隨，人氣Youtuber營養師！ ★最全面的減醣瘦身全書，減重只需這一本！ ★不開伙也能減醣！一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等！ ★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃，7日無痛瘦2.4公斤！ ★減醣外食+居家健身+減醣料理，一次滿足減重者所有需求！   　　★體脂30%→10%，胖宅變天菜的勵志奇蹟！ 　　暢銷食譜《減醣快瘦 氣炸鍋料理》營養師Ricky...

孩子老是坐不住，無法專心？ 每天15分鐘，給予安全、有效、省時、系統式的「三部份十階段注意力運動訓練計畫」，讓孩子── 活化大腦．增強學習功能、加強記憶．提升學習成效、改善過動．愈活動愈專心。 掌握4～10歲注意力發展關鍵，每天15分鐘，陪孩子動一動，用運動改善過動！ ．提升「警覺性」注意力的動作──維持注意力處在不斷警覺的狀態    原地快跑．超級瑪莉跳．蓋房子．左右開弓．竹子舞．向前...

　　★拔罐球輕巧方便，使用方法簡單！ 　　★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球，讓全家大小走到哪用到哪 　　【什麼是拔罐？】 　　自古以來，拔罐是存在世界各地的民俗療法，包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。 　　拔罐以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法，讓罐吸附在皮膚上，產生真空狀態。 　　【什麼是拔罐球？】 　　本書專為忙碌的上班族開發出能在居家DIY的「拔罐球」， 　　由不含塑化劑的...

內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化 　　【結構調整運動的特色】 　　運動，是快樂、是享受 　　運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭 　　帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜 　　一個動作，活化全身，幫助結構復位 　　透過自己的力量放鬆運動，是最安全的脊椎調整運動 　　輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣 　　你的運動，就是自己的結構調整老師 本書特...

　　★爸媽必備！芳療師的香氛實踐全書，給寶貝溫和不傷身的全方位呵護！ 　　★用20款常備精油，從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀！   　　腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散…… 　　孩子的身體和情緒，總是大小問題不斷，不想讓孩子受苦， 　　又不希望小小的身體承受太多藥物傷害，該怎麼辦？   　　◎二寶媽芳療師，帶你打造天然防護力，從植物精油找解方！ 　　本來從事舞蹈工...

居家整潔╳消毒殺菌╳空間芳香， 第一本用天然精油製作的「清潔用品全書」！ ★暢銷15刷《純天然精油保養品DIY全圖鑑》，全新續作★ 　　★市面最齊全！用精油的潔淨去汙力，自製200款「讓家煥然一新！」的清潔日用品 　　本書集結芳療專家陳美菁老師，為了解決自身皮膚過敏、無法碰化學藥劑的問題， 　　活用多年芳療教學經驗研發出的「精油日用品」。從「食衣住行」空間著手， 　　囊括「餐廚、衛浴、臥室...

★收納人氣部落客「二寶媽療癒系之變態收納」、「日式簡單生活」誠心推薦★ 日本自然生活家、《家事清潔》暢銷作者佐光紀子最新力作！ 這位曾以「小蘇打清潔法」風靡全球的家事達人從家庭主婦角度出發， 把自己親身力行「擺脫家事」的心法與歷程分享出來， 帶你徹底改變對於「做家事」的想法與做法， 從此揮別「永無止境的家事包袱」，重拾愉快輕盈的「家事斷捨離」人生！ 　　你也是每天千頭萬緒、馬不停蹄的主婦嗎...

　　本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景，透過古老智慧與現代科學的結合，將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用，應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食，以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時，更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡一份心力。   　　★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味，打造零藥物健康新...

子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備！ 學習日本最先進╳最人性的照護觀念！ 照護不只是照顧及護理，而是希望患者就算身體不便， 也能維持有品質的生活，感覺到「活著真好」！ 　　讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質，是現代照護最重要的事！ 　　學習用愛療癒病痛；用正確的照顧輔助不便；用傾聽減輕負擔，一起走更遠。 　　‧別再陷入舊有迷思，一起建立正確的照護觀念 　　1.公婆病倒了，身為長...