對抗近視六大原則：看近距離時拿下眼鏡好還是不好？ | 視野10度 見え方
併發症 ... 每25-30分鐘的近距離用眼後，休息5-10分鐘。
... 平時定期遮單眼，觀測視力以及視野狀況，因為若同時用雙眼注視，大多很難發現異狀。
2018/08/12,健康PhotoCredit：陳韵臻醫師陳韵臻眼科專科醫師，透過文字持續帶給大眾最新的醫療保健知識。
疾病首重預防，先從日常生活習慣改變起，並配合正確的醫療，才能真正守護靈魂之窗，擁有生活品質享受美好人生。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：陳韵臻醫師台灣近視有三項特點，發生早、盛行率高、高度近視比率高。
近視產生併發的機率，會隨著度數增加愈多機會愈大。
併發症包含白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離，甚至導致失明。
什麼叫做近視？來自遠方的平行光經過眼球後，其聚焦點剛好落於網膜上，因此我們可以清楚地看見影像，稱為正視眼（emmetropia）。
近視眼（myopia,near-sighted）則是指，光線焦點落在網膜之前而無法在視網膜上形成清晰的成像，因此我們無法看清物體。
相反的，光線焦點落在網膜之後方，稱為遠視（hyperopia,far-sighted）。
大多數兒童的近視主要是因為眼軸增過長變形，造成光線落在是網膜前，而使我們無法看清楚影像。
眼軸持續增長，會使眼球壁組織以及視網膜會變薄，組織變得加脆弱，因此產生許多併發症。
PhotoCredit：陳韵臻醫師近視幾度算是高度近視嗎？高度近視會有什麼問題？近視超過500度稱高度近視，產生併發的機率會隨著度數增加愈多，機會愈大。
併發症包含白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離，甚至導致失明。
（青光眼介紹在這裡）（近視相關的飛蚊症介紹在這裡）孩童越早發生近視，日後成人發生高度近視的機會越高，且近視發病年紀越小，近視度數會增加越快。
孩童早期的近視若未善加矯正，日後產生弱視的機率也會較高。
台灣近視有三項特點，發生早、盛行率高、高度近視比率高何謂假性近視？眼球水晶體的周圍有一圈叫做睫狀肌的構造，負責看遠或看近的焦距調節。
當我們看近時睫狀肌會用力，造成水晶體變圓增厚光線屈折力變強，因此影像才能清楚呈成像在視網膜上。
長時間近距離用眼，會使睫狀肌處於一種痙攣無法放鬆的狀況，此時驗光機檢查時會呈現度數「近視」的假象，就是所謂的「假性近視」。
因為這是眼睛調節所引起的近視，又稱為「調節性近視」。
經過適當的讓眼睛休息，或者點用睫狀肌鬆弛劑（散瞳劑），假性近視多可回復正常。
孩童睫狀肌調節的能力比成人強很多，甚至可達到一千多度，因此孩童出現假性近視的機會也會較高。
眼科醫師在驗光前，會幫孩童點睫狀肌麻痺劑（散瞳劑），確保睫狀肌處在麻痺鬆弛的狀態再進行驗光，如此才可以驗出較正確的度數。
依驗光人員法施行細則第六條（本法第十二條第一項第一款及第二項第一款）所定驗光人員為六歲以上十五歲以下者驗光，應於眼科醫師指導下為之。
近視的原因有哪些？近視的成因很複雜，包括基因、生活習慣和環境等各種因素。
近視雖然跟基因有關，但是環境因素更重要。
環境因素目前確定會影響近視的有兩個：過多的近距離用眼缺乏戶外活動PhotoCredit：陳韵臻醫師為什麼早期對抗近視這麼重要？近視是全世界相當普遍的眼睛疾病，且每一個地區都是在增加。
根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，全世界平均的近視盛行率在2010年是28％，預估在2020年上升達33％。
近視在亞洲的盛行率又比世界其他地區高，尤其是台灣以及新加坡，成人近視的比率約85％－90％，學齡前兒童近視的比率約9％－15％。
圖片來源：作者提供台灣近視發生的年齡有兩個尖峰時段，分別是是7－8歲以及13－14歲。
近視一但產生後，就會繼續增加。
台灣的研究報告指出，國小一年級至國小四年級時近視的進展最快（每年增加100至125度），而國小四年級至國中三年級進展稍緩（每年增加75至100度），高中後速度更為減緩（每年增加50至75度），而上大學後改變的幅度最小（每年增加25度）。
由以上數據可知，愈早產生近視，將來變成高度近視的機會也就愈大。
因此在治療近視方面，第一要先預防近視的發生。
但若發現已經產生了近視，就要想辦法降低近視的進展的速度。
對抗近視可以從每天的生活習慣做起，並且積極密切配
... 平時定期遮單眼，觀測視力以及視野狀況，因為若同時用雙眼注視，大多很難發現異狀。
2018/08/12,健康PhotoCredit：陳韵臻醫師陳韵臻眼科專科醫師，透過文字持續帶給大眾最新的醫療保健知識。
疾病首重預防，先從日常生活習慣改變起，並配合正確的醫療，才能真正守護靈魂之窗，擁有生活品質享受美好人生。
看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：陳韵臻醫師台灣近視有三項特點，發生早、盛行率高、高度近視比率高。
近視產生併發的機率，會隨著度數增加愈多機會愈大。
併發症包含白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離，甚至導致失明。
什麼叫做近視？來自遠方的平行光經過眼球後，其聚焦點剛好落於網膜上，因此我們可以清楚地看見影像，稱為正視眼（emmetropia）。
近視眼（myopia,near-sighted）則是指，光線焦點落在網膜之前而無法在視網膜上形成清晰的成像，因此我們無法看清物體。
相反的，光線焦點落在網膜之後方，稱為遠視（hyperopia,far-sighted）。
大多數兒童的近視主要是因為眼軸增過長變形，造成光線落在是網膜前，而使我們無法看清楚影像。
眼軸持續增長，會使眼球壁組織以及視網膜會變薄，組織變得加脆弱，因此產生許多併發症。
PhotoCredit：陳韵臻醫師近視幾度算是高度近視嗎？高度近視會有什麼問題？近視超過500度稱高度近視，產生併發的機率會隨著度數增加愈多，機會愈大。
併發症包含白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離，甚至導致失明。
（青光眼介紹在這裡）（近視相關的飛蚊症介紹在這裡）孩童越早發生近視，日後成人發生高度近視的機會越高，且近視發病年紀越小，近視度數會增加越快。
孩童早期的近視若未善加矯正，日後產生弱視的機率也會較高。
台灣近視有三項特點，發生早、盛行率高、高度近視比率高何謂假性近視？眼球水晶體的周圍有一圈叫做睫狀肌的構造，負責看遠或看近的焦距調節。
當我們看近時睫狀肌會用力，造成水晶體變圓增厚光線屈折力變強，因此影像才能清楚呈成像在視網膜上。
長時間近距離用眼，會使睫狀肌處於一種痙攣無法放鬆的狀況，此時驗光機檢查時會呈現度數「近視」的假象，就是所謂的「假性近視」。
因為這是眼睛調節所引起的近視，又稱為「調節性近視」。
經過適當的讓眼睛休息，或者點用睫狀肌鬆弛劑（散瞳劑），假性近視多可回復正常。
孩童睫狀肌調節的能力比成人強很多，甚至可達到一千多度，因此孩童出現假性近視的機會也會較高。
眼科醫師在驗光前，會幫孩童點睫狀肌麻痺劑（散瞳劑），確保睫狀肌處在麻痺鬆弛的狀態再進行驗光，如此才可以驗出較正確的度數。
依驗光人員法施行細則第六條（本法第十二條第一項第一款及第二項第一款）所定驗光人員為六歲以上十五歲以下者驗光，應於眼科醫師指導下為之。
近視的原因有哪些？近視的成因很複雜，包括基因、生活習慣和環境等各種因素。
近視雖然跟基因有關，但是環境因素更重要。
環境因素目前確定會影響近視的有兩個：過多的近距離用眼缺乏戶外活動PhotoCredit：陳韵臻醫師為什麼早期對抗近視這麼重要？近視是全世界相當普遍的眼睛疾病，且每一個地區都是在增加。
根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，全世界平均的近視盛行率在2010年是28％，預估在2020年上升達33％。
近視在亞洲的盛行率又比世界其他地區高，尤其是台灣以及新加坡，成人近視的比率約85％－90％，學齡前兒童近視的比率約9％－15％。
圖片來源：作者提供台灣近視發生的年齡有兩個尖峰時段，分別是是7－8歲以及13－14歲。
近視一但產生後，就會繼續增加。
台灣的研究報告指出，國小一年級至國小四年級時近視的進展最快（每年增加100至125度），而國小四年級至國中三年級進展稍緩（每年增加75至100度），高中後速度更為減緩（每年增加50至75度），而上大學後改變的幅度最小（每年增加25度）。
由以上數據可知，愈早產生近視，將來變成高度近視的機會也就愈大。
因此在治療近視方面，第一要先預防近視的發生。
但若發現已經產生了近視，就要想辦法降低近視的進展的速度。
對抗近視可以從每天的生活習慣做起，並且積極密切配