老了有很可怕嗎？你的擔心都是多餘的。 已經活了這麼久，凡事真的不用太認真！ 人人必備的退休後自在生活指南   　　「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」   　　擔心自己老了什麼事都做不了？沒力氣？沒目標？ 　　不要怕！老了還能快樂的秘訣，就是—— 　　不想做的事，從今天開始一件也不要做！ 　　 　　告別人生上半場，你可以過得更快樂健康，「生活隨便過過就好」！   　　日本老年醫學...

　　人必須認清自己，才能決定該如何活，這就是如來的真諦。 　　那自己是什麼呢？其實你不必多心，你現在的「當下就是」，「它一切具足，用起來非常方便。」也就是說，現在的你是很豐富的。 　　一般人常犯的錯誤是老拿自己跟別人比較，所看到的往往是別人有而自己沒有的東西，這對你只會造成壓力，甚至會覺得很洩氣。正確的做法是看看自己所擁有的特質，照自己的特質去發展，去成長。 　　每個人注定要照自己的本質去生...

　　像我這個年紀，就是該好好地活著， 　　並努力學習活得圓滿俱足， 　　活得興高采烈，活得淋漓盡致。 　　為了與分居美國、日本、台灣三個國家的女兒分享生活日常，作者六年來寫了好幾百封信，這些「家庭報告」包羅萬象，有家族記事、親友趣聞、兒時回憶、旅遊心得等…… 　　這些家庭報告，不但牽起家人間維繫親密關係的網絡，也看到作者教養女兒的方式，以及在面對生命或生活時的態度，充滿生活智慧。 本書...

　　退休並非距離遙遠的事，而是必須提早規劃的事！ 　　年輕時未竟的夢想、理想中的老後生活…… 　　全都可以藉由「重新開機」再啟美好的第二人生！ 　　日本最具權威的「老前整理」顧問坂岡洋子 　　教你透過整理，譜寫人生下半場的幸福劇本！ 　　 　　聽到「退休生活」或「老後生活」之類的詞，你腦中會浮現什麼樣的想法？「退休離我還很遠，要趁現在努力打拚！」、「退休後多的是時間，到時再來規劃老後...

　　你知道超高齡社會要來了，但一定沒意識到你很可能活到百歲！二○一五年台灣人平均壽命是八十歲，按照每十年的平均壽命增幅比計算，我們很可能活到九十幾歲，甚至一不小心就破百歲，成了「國寶」。 　　無論你現在幾歲，百歲人生都會找上你，逃不走，避不掉，然而，活到百歲真的是種孤苦嗎？錯，長壽和你想的不一樣！放眼台灣百歲臉譜，有的愛喝可樂、半夜起來偷吃泡麵、菸酒不忌、焢肉是最愛，下午點心來一顆檳榔加含...

大叔的真情告白： 既然寂寞免不了，還是孤獨好。 　　拋棄「抽象的安慰」，丟掉「逞強的勇氣」， 　　面對崩壞的自己， 　　只有熟悉孤獨，才不孤獨。 　　12年的教授生涯，他認真做研究，主持計畫，發表論文， 　　積極參與公眾事務，創立學會，舉辦活動。 　　在學校，他的課總是受到學生的歡迎， 　　只要一發出選課公告，幾分鐘後就會額滿。 　　直到取得退休保障之後， 　　他才領悟到自己並不喜歡教...

　　《品味人生》是一本為廣大退休族及各世代追求生活品味的人所寫的書。 　　內容主要在探討什麼是生活品味？什麼是美？如何提升生活品味？ 　　除了理論的探討外，作者從眼、耳、鼻、舌、身、意六種感知層面，實際去體驗生活中的各種美好，並以散文的形式與讀者分享，以期共同活出一個有品味的人生。   作者簡介 翁樂天 　　一九五二年出生於台北市。一九七四年國防大學理工學院畢業後，進入空軍照相技術隊...

不必為了脫單而脫單， 也不需刻意討好他人， 單身是一種選擇、一種狀態， 更是理直氣壯的生活態度。 　　一個人，不是孤單寂寞。 　　一個人，是大人的生活態度。 　　一個人，是獨居、獨食、獨自旅行都處處驚喜。 　　所以「我單身，很好啊。」 　　未婚、不婚、同居、離異、單親、喪偶， 　　據統計，臺灣的單身人口比例已高達52％， 　　「一人樣」的經濟模式，更是商機無限。 　　不管這現象是「世紀危...

　　古典樂不只美化靈魂，也是解開鬱結的處方籤！隨著療癒的旋律，便能踩踏出最怡然的舞步。 　　◎結合音樂、大腦與心理的音樂療法，在美妙的旋律中維持平和的身心靈。 　　◎以人生發展四大時期為軸線，解決不同時期的種種困擾。 　　◎有趣的小故事、可愛的插畫、QR Code樂曲連結，豐富的盛宴開啟滿滿的正能量。 　　作者旅居英美十年，深入探索音樂治療的妙用，常到安養院、安寧病房、育幼院分享音樂，將...

這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。 　　從認識身體的改變開始，思考如何儲備未來的健康能量， 　　了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化，學習維繫之道。 　　教你懂得培養興趣、規劃旅遊， 　　在身體照護上，訂好飲食計畫、預防骨鬆、肌少症及三高慢性疾病， 　　還有了解長照福利及共居思考，協助你打理未來退休的財務管理。 　　★40、50歲想提早退休的你，一定要看 　　高齡長壽已是人...

　　本書是美國紐約大學戲劇治療課程創辦人，也曾任該所所長暨國際期刊《心理治療藝術》（The Arts in Psychotherapy）的榮譽退休主編：藍迪（R. Landy）教授，運用其最擅長的角色理論所建構的角色系統之「角色方法」來撰寫戲劇治療的過程與案例。 　　　 　　作者以其社會學、人類學、文化研究及心理學等不同學門之研究與實務之專業素養，深入淺出且生動地描繪與解釋戲劇治療的角色方法...

人生上看100年的時代， 60歲退休不是終點， 而是善用積累的資源、自主掌握想要生活的全新開始！   本書邀集財務保險規劃、身心健康管理、社福支援協助、熟齡生活的型態、住居空間設計等 各領域專家達人，討論支持幸福生活的方方面面， 100個新生活觀念、故事實例、實踐方式， 現在就開始準備。 諮詢專家群 理財規劃│Money錢雜誌顧問 林奇芬‧中廣《理財生活家》主持人 夏韻芬 空間設計│許華山...

這是勇氣與淚水的真情告白， 3700多個日子的親身照顧與陪伴， 以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。 　　華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗，獻給所有子女，以及在照顧路上不孤單的你！ 　　「陪伴父親走過漫長的失智病程，經歷的艱辛筆墨難以形容。昔日與失智症抗爭的戰場裡，竟泊泊湧出智慧之泉。希望藉由我們家的故事，讓社會大眾更加了解失智症，衷心祈盼為失智症家庭帶來正面能量。...

這本書，原是一位母親打算留待女兒婚禮發表的傳家寶； 這些信，本是妻子只對先生說的戀人絮語。 　　但這37封以13年歲月寫就的「家書」， 　　一字一句直指困惑核心， 　　為每個人生岔口、職場顛簸，提供冷靜眼光，點醒前路。 　　失意時可讀，得意時更要讀。 　　汪莫從女兒15歲起開始寫家書，將重要的價值觀，以13年的光陰對女兒娓娓道來。她也給先生寫信，送上清醒的旁觀眼光與不言而喻的深情，為另...

　　日本Amazon讀者評價☆☆☆☆☆ 　　日本讀者：正因為不再年輕，品格更顯格外重要！ 　　進入人生的最終章該如何生活，這本書將成為您的指南。 　　瀟灑地度過人生的成熟期 　　●乾淨且不著痕跡的時尚 　　●「無聊」中有樂趣 　　●不要和下流的人往來 　　●現在正是體驗新事物的時候 　　作者從許多風雅人士那裡所學到的，愈老愈受人尊敬的生活方式。 　　老，正因為變得舊了，所以相對缺乏清新...