《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》   　　肌力訓練者必讀經典，沒有之一。 　　★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽 　　★全球狂銷50萬冊 　　★怪獸肌力及體能訓練中心總教練  何立安審定   　　《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作： 　　蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。 　　作者奠基於科學和數據之上精益求精， 　　系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系， ...

～S&C必備的肌力科學～ ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序 　　肌力與體能訓練（Strength and Conditioning簡稱S&C）是近代訓練學科的重要典範， 　　專精於提升運動員水平。 　　與傳統健美注重肌肉線條的出發點不盡相同， 　　S&C以「力量」和「技術」為基礎， 　　每個訓練動作...

　　不是因為年紀大了才出來遊山玩水， 　　而是不出來遊山玩水，所以才會變老！   　　無論是什麼事物，只要持之以恆就會成為力量， 　　能辦到的情增加了，樂趣也會隨之增加。   　　不要過於在意身分證上的年齡， 　　因為是否持續懷抱好奇心、樂觀正向地享受人生，才是衡量一個人年輕與否的指標啊！ 　　 　　席捲網路、讓年輕人為之驚嘆的超人氣「戶外活動型爺爺Youtuber」──「winpy-jij...

　　不爽罵幹會被告？肉搜霸凌沒關係？抄襲上傳無所謂？ 　　這本書讓你按圖索驥分析處境，找到適合的救濟方法！ 聯名推薦 　　李茂生（國立臺灣大學法律學系教授） 　　苗博雅（社會民主黨全國委員） 　　周漢威（財團法人法律扶助基金會執行長） 　　曾守一（財團法人民間公民與法治教育基金會辦公室主任） 　　蕭宇辰（臺灣吧創辦人） 　　陳茻（地表最強國文課沒有之一） 　　動眼神經（眼球中央電視台製作...

自媒體時代來臨，素人也能變明星！創業者、部落客、網紅、小編看過來，你缺的正是這一本！學會創造話題、經營社群，就是展現個人魅力的利器，以優勢曝光抓住忠實鐵粉，將人氣變成百倍印鈔機！ 你是Facebook、LINE、Instagram、BBS……的重度使用者？有空就喜歡關注粉絲專頁、網路平台，看看最近流行什麼？ 粉絲專頁、部落客、素人明星、網紅主播熱度竄升，他們為何脫穎而出？ 同是經營者，...

　　針對資訊科學教育所設計，廣泛且精要地探討資訊科學相關主題 　　內容涵蓋資訊科學的核心知識與實務應用，並融入最新的發展趨勢與資訊脈動 　　★全新改版 　　資訊科技的不斷創新，無線網路與行動通訊的蓬勃發展，雲端運算的快速擴張，以及大數據分析、人工智慧、5G與物聯網的應用呈現爆炸性的成長，這股趨勢不僅改變了人們的生活習慣，也改變了學習模式與工作型態。針對這些變革，本書除了涵蓋資訊科學的核心知...

出題上榜率最高的12位潮人物； 戰勝學測，108課綱多元選修必讀！ 那些被追捧的古人，在暨定的形象之下，還有哪些不同的姿態、不同的「潮」 十二位最潮的古人物、十二篇最潮的生命故事，有趣有料的潮閱讀 ※隨書附贈 古代潮人物精美插畫 明信片2張（12款隨機出貨） 廣大年輕學子、教師最喜愛的中學名師——宋怡慧 結合多年教學經驗、專業國學知識及風趣生動的文筆， 引領我們一探古代名人的生命流轉、處...

養錢，不是節省，而是要讓生活更好； 練習，不用刻意，財富自然天天增加。 從小處著手的致富術，錢少照樣滾出一桶金。 　　《商業周刊》網站有個「小資族學理財」專欄部落格，成立7年吸引數百萬人次點閱，深度解析的財經知識，對處於資訊弱勢端的投資人來說，是一大福音。 　　這位樂於分享的格主是李柏鋒，原本是海洋生態研究者，28歲開始看原文學術期刊學投資，金融海嘯時靠著危機入市、買進長抱的策略，資...

孩子的第一套政治經濟圖解小百科 　　培養孩子政治與經濟素養，不是要他們現在就去從政或投資，而是要從小具備正確的公民價值觀，正確的認識這個世界，學習為自己做出最好的選擇！ 　　★不能錯過這本書的三大理由： 　　1.老師家長都在找！市面上唯一針對「政治經濟」的圖解百科 　　扣合108課綱「素養教育」，一次讓孩子輕鬆認識政治與經濟，10-99歲都能輕鬆上手的知識百科。 　　2.藉由問題和孩...

全球15億人都在用！ 用對Google，輕鬆工作與生活！ 　　■最神瀏覽器 x 搜尋引擎 x 地圖 x YouTube x 相簿，遠離脫序人生，聰明娛樂享受生活！ 　　■善用文書、試算表、簡報、日曆、翻譯、Keep、Gmail、表單問卷與雲端管理，跟加班說再見，終結工作沒效率！ 　　■超簡單Google Sites協作平台與Google Classroom，做自己的網站，線上互動學習省時又...

　　你以為……讀完理財書，你就成為巴菲特了嗎？ 　　別傻了！好高騖遠，小心賠得血本無歸！ 　　來一招樸實無華又枯燥的理財法，將23K滾成人生第一桶金！ 　　剛步入社會薪水好少？被車貸、房貸，甚至學貸壓得喘不過氣來？ 　　銀行存款不到一百萬不敢結婚、生小孩？ 　　理財大師崔英勝告訴你： 　　「哪怕你年薪破百萬，不會理財照樣當月光族！」 　　「年輕時大手大腳、快樂逍遙，年老時便會生活拮据。」 ...

寫給下班後、週末運動的忙碌族群，迷人身材從自己下廚開始養成！ Amy老師為時間有限的運動者設計，好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』，增肌減脂減醣低碳全滿足！ 　　瘋健身已成全民運動，大家也知道有計劃地吃、吃對時間與食材，才能讓健身效果發揮到最大，但對於時間有限又想下廚的運動族群們來說，快速煮出營養豐富的一餐並不容易！知名料理網紅Amy老師+專業營養師團隊－好...

你有看過這麼棒的獨角獸嗎？ 如果沒有，現在讓你看看。 ♪ 歷來最紅部落格「賈伯斯的祕密日記」作者 《新聞週刊》《富比世》資深科技記者 HBO影集《矽谷群瞎傳》編劇 ————丹．萊昂斯Dan Lyons———— 　　被傳統媒體裁員的50歲 　　加入熱門新創公司HubSpot的大冒險♥ 　　新創公司到底都在搞什麼？ 　　▌本書有趣、好讀得讓你欲罷不能⋯⋯涉及今日大型科技公司...

必學技術全圖解！全世界頂尖主廚熟知的料理技巧！ 超大尺寸步驟照片1500張＋143道食譜 網羅所有料理製作必備的技巧手勢、專家建議、主廚「訣竅」 從食材到料理的選擇‧處理‧烹調‧應用，傳授詳盡知識 看圖學技巧的料理技術百科！ 　　〈本書獲獎〉 　　◎ 榮獲『2015世界食譜書大獎Best Cookbook of the Year』 　　◎『2014年美食書籍最高榮譽Le Grand...

※本書教的是邏輯，而非詭辯之詞※ 「美國最頂尖的學府之一」杜克大學最受歡迎的論辯課， 吸引來自一百五十個國家、超過九十萬名學生線上註冊學習 你將學到如何理解並評斷他人的論據， 以及如何基於感興趣的話題建構自己的論證   　　沒有人認為自己是好戰分子，更不是無知的傻瓜。如果你渴望擁有清楚闡述個人意見的能力，足以判讀何者是正確論證抑或巧用話術的詭辯，能夠分析其他人（包括政客、網紅、意見領袖，甚至...