這樣的吃法會損害身體對身體突然不適具有速效的菜單這樣吃可以完全復原吃法不同的效果也不一樣不需要藥和醫生的飲食法四季的飲食菜單表

　　你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內不斷的沈積，若不排除出來，健康就要拉警報了。你常常吃得太多、太飽、太油膩？你常常腹瀉、便秘，排便不順？有時沒胃口、體力不足、頭昏眼花？有時精神不好，疲倦沒活力？感冒久久不好？火氣大、口角易破？沒吃什麼也越來越胖？你需要改造體質的排毒餐 　　本書針對15大常見症狀教你聰明飲食，遠離疾病，保健身體。 　　幫助體內排除化學物質...

物價高漲、所得遞減、失業惡浪、經濟蕭條、氣候異常、地震頻繁、生態浩劫、能源及糧食危機……，唯有「恢復力」，是拯救失序世界的唯一解答。我們身處一個系統不斷崩解的變動年代，這些變動橫跨社會、政治、經濟、科技和環境等領域，如果無法看清其中的關聯，再多的解決方法都不能治本，只會成為下一次危機的禍端。如何在劇變來臨時能夠吸收震波，依然正常運作？答案在於一門整合以上領域的新興科學：「恢復力」：一種讓個人...

每個人會有的一、二個惱人小毛病， 都是身體發出的警訊，通知你正走向疾病！ 　　偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋…… 　　很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」； 　　但不調整身體變化，絕對不會自然好。 　　最後，身體愈僵硬，就愈可能生大病！ 　　 　　日本知名脊骨神經醫院院長原幸夫的「整體健康法」， 　　教你透過最簡單的方法：正確的伸展、選對冷熱敷、對症按...

※媽咪生產後一定要做的縮骨盆計畫！ ※針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變，所有女生這輩子一定要學起來的美體運動！ ※超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導！！ 　　有句話說：「從背後看過去，就能知道有沒有生過小孩。」 　　這句話一點也沒錯！ 　　女人經歷懷孕、生產後，改變最多的部位就是骨盆！ 　　讓人感覺「身材變形」的最大原因也在「骨盆」！ 　　而年輕女孩常因平日不...

第1章◎真正的「藥水」只有一種第2章◎為什麼人會生病~~生命體的根源所顯示的事實第3章◎現在為什麼需要水~~從威脅生命的過氧化型環境中保護自身的方法~~第4章◎救人的「水」的條件~~利用「三角洲區」分辨好水、壞水~~第 5章◎「電解水」具有何種力量~~決定水常識的質子效果第 6章◎「電解水」解救了我~~從皮膚病到肝病的效果第 7章◎「水」杜絕病巢~~朝現代醫學一面倒無法長生~~第 8章◎在家...

本書是國家級精品課程「數據備份與恢復」的配套教材，以數據恢復工程師的崗位需求為依托，以實際工作任務為導向，從硬盤結構與文件系統，數據備份，windows操作系統備份與恢復，windows文檔修復，硬盤數據軟件恢復，數據庫備份與恢復，硬盤故障修復，u盤數據恢復，磁盤陣列數據修復等方面深入淺出地介紹了數據備份與恢復的基本知識和操作技能，著重強調數據恢復的技能訓練。 本書既可作為高職高專院校...

　　1、從小孩、孕婦、青少年、成年人到老年人都適合的一本養生書 　　◆小孩為何吃一頓飯總是拖拖拉拉、容易感冒？不孕症和孕吐困擾著妳嗎？青春期如何兼顧營養又不過胖？ 　　◆上班族容易疲勞、便祕、頭痛一身毛病；媽媽整天操煩家務，晚上失眠無法好好休息；年過60歲，老花眼、記憶力差、關節疼痛、高血壓、糖尿病通通跟著來，到底怎樣才是有效的治療之道？ 　　2、結合現代醫學與日本漢方中醫的天然飲食...

利用食物營養素，提升免疫力與自癒力！ ——身體狀況不佳時的必備寶典‧飲食保健的最佳指南—— 對症「下廚」，不看病、不吃藥！ 找出身體需要的食物，就能自然恢復健康 　　本書是由「食療養生」專家—日本醫學博士石川瑞惠，與日本知名料理研究家岩崎啓子，攜手打造的100道特效食譜，讓你養生的同時也能品嚐食物的美味。 　　感冒／食慾不振／腸胃不適／便秘／水腫／貧血／倦怠／眼睛疲勞／肩頸僵硬／失...

　　本研究探討我國國際運輸物流系統因應天災之即時反應機制，並建立強化運輸部門供應鏈 恢復力之發展藍圖，以健全我國運輸物流供應鏈風險機制，確保我國企業之永續發展。

說話，是最無效的溝通方式！ 打破語言的侷限，運用與生俱來的讀心力， 恢復你天生與萬物連結的天賦！ 　　聽起來很不可思議，口頭語言是人類最無效果的溝通方式，只能傳達不到10％的訊息，導致人際溝通多以吵架、誤解、決裂收場。其實，要讓溝通更和諧，你可以怎麼做： 　　◎分析五大人格特質，洞悉人類思考模式：認真負責型、隨和友好型、焦慮敏感型、創意開放型、外向熱情型。 　　◎善用你的主導感官，發掘你...

在體育鍛煉的過程中，人們不可避免地會受到運動損傷的困擾。本書由25位著-名醫生和治療師共同執筆，結合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖圖，對身體各部位運動損傷中的130種運動損傷的常見形成原因、識別方法、治療方法、重返體育運動的條件和注意事項等方面進行了講解，為教練員、專業運動員和運動愛好者提供了較為全面的運動損傷預防、治療與恢復指導。與此同時，本文介紹了如何制定科學體能訓練計划、正確搭配營養飲食，並...

　　這本書的成書過程是上帝醫治我與我自己反思的旅程，也是改變的開始。意識到自己與權柄間的衝突與傷害是如此深刻地在影響著我，於是抱持著想要寫下個人經歷與看法的心情，我從「病人視角」出發寫下了「在權柄關係中受傷」的心路歷程。然而，因著這段過程也讓我發現「如果沒有平安的內心便無法創造平安的世界」，若把想改變環境的精力集中於「改變自己」，環境就比較可能因為我們的改變而產生新契機，所以，如果想要轉化世...

「蛤？你說啥？」「聽不到，大聲一點」 你常有聽不清楚的困擾嗎？ 今野式七招健耳強身法， 一分鐘讓你聽覺恢復、身體強健！ 重聽、耳鳴、暈眩、突發性失聰， 只要「按壓揉跳搖呼想」七招，所有聽覺問題通通退散！ 　　★你在日常生活中，是否有過下述這些經驗呢？ 　　□ 聽得懂電視主播的說話內容，但卻聽不懂搞笑藝人的談話內容。 　　□ 常識類的談話內容都聽得懂，但是新知識卻聽不太懂。 　　□ 說話速...

　　【長期感覺疲勞的人急遽增加】 　　有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活力不足。年紀增長當然也有影響，不過最主要還是因為活動身體的機會大幅減少，而且長時間窩在沙發上或電腦桌前，使得症狀更容易惡化，嚴重的甚至會猝死。該怎麼做，才能有效戰勝導致身體疲憊的元兇呢...