【問題】一對一私人教練?推薦回答 1.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附最新版專業訓練影片)》作者:艾利克.古德曼彼得.帕克 ★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動(Foundation) ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛? ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題,經常手腳麻痺? 如果你有上述困... 2.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動+基礎訓練套書(含1書+1手冊+100分鐘專業訓練DVD)》作者:艾利克.古德曼彼得.帕克最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書 練好基本動作與持續每日運動,讓你達到體能高峰! 套書包含: 《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》+《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練(100分鐘專業DVD)》 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation) 核心基礎...3.《大家都來做彼拉提斯:Gino教練的Stott Pilates課》作者:吳根旺 你可能聽過、練過Pilates(彼拉提斯),但從來沒聽過Stott Pilates吧?Stott Pilates其實就是專業芭蕾蹈家莫伊拉女士(Moire Stott-merrithew)創立。她結合了彼拉提斯創使人Pilates晚期的運動原理,和近代對身體的知識相,發展成漸進、有效率的Stott Pilates。 Gino老師用專業又活潑的口吻,帶你輕鬆進入Stott Pilate...4.《史上最強!躺著做瘦身操:專業物理治療師教你不受傷最有效的瘦身操,體態變正就會瘦!(隨書附贈54分鐘專業教練指導躺著做瘦身操示範DVD)》作者:朱奕豪 你知道嗎?只要體態變正了,不用特別運動就會瘦!尤其是骨盆與脊椎的歸正與定位!這是所有運動教練都不會告訴你的不傳秘技! ◆女生時常會問:為什麼我都有在走路,也有少吃,肚子、下盤還是大大的消不掉? ◆男生時常疑惑:為什麼我為了健康、體態更好,開始重量訓練、運動後,卻瘦身效果有限,下背與腰卻受傷、痠痛起來? →→→問題都是出在核心腹肌、背部肌肉無力導致體態不正、骨盆歪斜! 針對〔體態... 5.《預約下一次的升遷:從總機到總裁都要知道的九大工作祕密》作者:史考特.艾伯林40%的新任主管在到任1年半內即告失敗。到底出了什麼問題?或許,讓領導者成為主管的工作能力是種福氣,也是種咀咒…… 新上任的你,知道如何做個稱職的員工或主管嗎?不論目前處於職涯的哪一階段,為了確保你能持續成功,你必須放棄一些讓你一帆風順的能力、信念或行為。 不論你是直接向總裁報告的高階主管,還是向資深主管報告的一般員工或主管,你都是本書的目標讀者。 不論你是否已被拔擢為公司的高階主管...6.《不懂帶團隊,你就自己累》作者:丁興良【本書特色】 給你一個團隊,你會怎麼管? 帶團隊,你得問問自己, 大家為什麼要跟著你幹? 不怕神一樣的對手,就怕豬一樣的隊友。 用最輕鬆的管理法則, 提升團隊最高效的成功指數。 通用電器、豐田、聯想、蘋果、微軟……等 全球500強都在用的高效團隊養成法。 比爾˙蓋茲、馬雲、雷軍、馬化騰、松下幸之助等財經領袖傾力推行! 一家權威公司曾做過一項調...7.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練(100分鐘專業訓練DVD):作者古德曼醫師親自示範,讓你輕鬆掌握書本所有招式要領,多賺三招原書沒有的紅利招式!》作者:艾利克.古德曼由艾利克.古德曼醫師親自帶領解說,100分鐘專業訓練課程, 讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領! 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation) 在台灣,【核心基礎運動】這本書已經成為最多健身房教練指定學員學習、閱讀的教材。學習這套運動的人至少超過二十五萬!坊間、網路上面,... 8.《10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽(書+1DVD)(全彩)》作者:張斌 瑜伽作為一種獨特有效的健身方式正風靡全球。瑜伽是一種發源於印度北部喜馬拉雅山麓的古老運動,而瑜伽(yoga)一詞,則來源於梵語,有「一致」「結合」「和諧」之意。 經常練習瑜伽,能讓身體各方面的機能都得到鍛煉和提高,同時還可輔助治療或緩解一些身體不適。瑜伽還有高效燃脂瘦身、美體塑形的功效,譬如說瑜伽中的八萬四千多個體式,可有效幫助我們拉伸肌肉、按摩腹內臟器、刺激身體的腺體和淋巴,加快體...9.《瘦肚子的骨盆瑜伽:每天只要9分鐘,骨盆端正,腰.肚.臀一定變小!(隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD)》作者:蔡佩茹 900%的女人,都想瘦小腹!(懷孕的女人除外) 但是,明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉? 原來是【骨盆不正】惹的禍! 你知道嗎?整天坐著,你的骨盆已經『歪』掉不正, 如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、 【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…, 就會通通找上門! 小心!越「舒服」的姿勢,骨盆越「容易歪」! 骨盆不正,身體就像『快...10.《大家都來做彼拉提斯+每天30分鐘彼拉提斯》作者:吳根旺、謝菁珊大家都來做彼拉提斯 什麼是Stott Pilates?它跟時下流行的Pilates有什麼不同?其實它就是由名芭蕾舞蹈家——莫伊拉女士(Moire Stott-merrithew),結合彼拉提斯創使人Pilates晚期的運動原理和近代的身體知識,發展而成的一種漸進、有效率的新式運動。Stott Pilates包含了一系列調整矯正姿勢、促進肢體協調與平衡,及增加身體柔軟度與肌力的伸展動作,搭... 11.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)》作者:艾利克.古德曼、彼得.帕克 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、人人都可輕易做到--核心基礎運動(Foundation) 核心基礎運動 (Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練,指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後,好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教,傳出口碑,接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。 為什麼這...12.《武術養生達人:每朝健康功》作者:李笠豪、陳賢珊駐顏煥容易筋經- 用一輩子成就功夫。 對於武術,懷著一份尊敬與真誠。 現代人凡事要求效率、處事精打細算,於是理所當然把練功這回事當做一門「生意」來對待。 認為今天練了些「功」,「功」就要立即回饋些什麼,否則就斷定無練習的價值存在;這就是犯了妄想,妄想即失去尊敬,內心無法存有尊敬的正念,何來的成功可言。 「功」是一種長期地修煉,是一點一滴慢慢粹取、熏陶。短期之內,似乎沒有比...13.《史上最強!坐著就能運動瘦全身:資深物理治療師教你每天5分鐘,隨時隨地坐運動,瘦肚子、瘦手臂、瘦大小腿》作者:朱奕豪 (隨書附贈:專業物理治療師親自示範瘦身DVD) 你每天坐著的時間有多長? 久坐不動,是生病、變胖的元兇! 沒時間運動?懶得運動?其實坐著就能運動! 上班坐著辦公、下班坐著上網、回家坐著看電視…… 老是久坐不動,屁股越來越大? 肚子也越來越大?連大腿也跟著變粗? 既然長時間坐著,不如就坐著運動吧! 專業物理治療師教你「坐運動」,擊退肥胖與痠痛! 隨時隨地都能動一... 14.《慢慢動 瘦更快:10分鐘腹凹.燃脂慢運動速瘦課,一週三次就有效! (超值加贈80分鐘物理治療師指導慢運動DVD)》作者:朱奕豪懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動,一週只要做3次,全身都會瘦一圈! 運動做對了,脂肪就會自己燃燒! 你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢? 或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途而廢呢? 其實光靠節食只會讓你肌肉量流失,基礎代謝率越來越低, 就算勉強瘦下來,也不能持久。 型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲, 專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的1...15.《一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)》作者:與最完美的自己相逢 給肌膚和心靈做SPA,燃脂消贅肉,維持優雅好心情 每日多花一分鐘,你也能成為窈窕的優雅美女 ★燃脂減肥,打造完美S曲線 正確的呼吸與走路方式,不用刻意練習也能變身完美芭比。 ★高效排毒,美麗由內而外綻放 減壓、排毒、消水腫,健康窈窕精神好。 ★養顏煥膚,打造無暇亮白肌膚 滋潤、緊緻、去斑,給您白裡透紅好膚色。 ★獨家超值附贈60分鐘自學光碟 ...常見投資理財問答屈斜路湖阿寒湖飯店內湖 拳擊 有氧阿寒湖賽馬內湖健身教練pttFit Five 價格一對一健身教練推薦阿寒湖溫泉摩周湖妮飛內湖健身空間正能量fitness ptt能量小姐內湖內湖健身正能量fitness內湖健身工廠妮飛健身內湖trx內湖健身中心內湖私人健身房FIT Five 價格內科 健身房妮飛健身 點 數內湖 拳擊有氧YOUTH Fitness 費用一對一私人教練妮飛健身 評價TRX 內湖內湖健身房ptt內湖 TRX正能量 健身房YOUTH Fitness 評價YOUTH Fitness 收費練一下評價最強能量台灣靈氣最強的地方台灣能量景點能量小姐菜單台灣能量場正能量fitness評價大安森林公園能量正能量fitness費用享健身內湖內湖自由教練內湖 健身健身 課 推薦舊養女湖延伸文章資訊正能量Fitness | 能量湖正能量Fitness - 內湖專業健身工作室, 台北市. 11210 likes · 68 talking about this · 1381 were here. 台北內湖健身工作室別於傳統健身房,導入職業運動員訓練模式 ...Miss Energy 能量小姐內湖店Taipei 外送 | 能量湖使用Uber 帳戶即可向Taipei的Miss Energy 能量小姐內湖店訂購外送美食。瀏覽菜單、查看熱門餐點,並可追蹤訂單進度。淨林身心靈淨化中心~驚人科學發現台灣陽明山竹子湖被最強 ... | 能量湖亞柏利用探測棒發現,台北市好幾處公園,土地能量驚人,尤其是南港公園,能量指數最高,只要民眾常常散步,配合冥想( 靜坐) ,就能吸收大地精華,提升免疫力, ...正能量Fitness內湖專業健身工作室 | 能量湖【輸不起的信念】半年體脂減9%|正能量私人教練. •. 246 views 3 years ago. 她是心不,花了半年的時間,把體脂肪降下9%。 少了9%的體脂肪是什麼感覺?以心不 ...充滿神秘能量的地區阿寒湖 | 能量湖阿寒湖是可通過各種自然・文化體驗,得到身心治癒的充滿神秘能量的地區!請一定製定能同阿寒的自然密切接觸的旅行計畫。通過對自然的形成過程、以及先住民 ...正能量Fitness-內湖專業健身|NTC|TRX|私人教練 ... | 能量湖2185 Followers, 180 Following, 358 Posts - See Instagram photos and videos from 正能量Fitness-內湖專業健身|NTC|TRX|私人教練(@pf16fitness)Miss | 能量湖Miss_Energy能量小姐台北內湖店(內湖正祥崚餐飲館)|企業簡介成立時間: 西元2019年經營理念: 餐廳/餐館- 本餐廳堅持選用新鮮自然的食材,製作口味獨到的 ...魔爪芒果狂歡能量碳酸飲料/355mlx4 | 能量湖跨機關合作提升堰塞湖緊急應變防災能量-水、土、林聯合防災 | 能量湖跨機關合作提升堰塞湖緊急應變防災能量-水、土、林聯合防災. 為減低堰塞湖一旦發生,可能產生的災情,經濟部水利署、行政院農委會林務局與水土保持局今(31) ...