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（示意圖非本人/すしぱく@pakutaso）為何關係中，吃虧的總是我？「定錨效應」無所不在，請務必清醒的活著。

「你還記得那位學姊嗎？短髮及肩，總是背著貓咪帆布袋來上課，長相秀氣、可愛的那一位？」我們相約在松江路上的咖啡店。

畢業後多年不見的我們，聊起了彼此近況，還有更新了共同朋友的現況。

【熱銷蔬菜箱補貨！】嚴選5大類12種品項蔬菜產地直送到家「記得啊！她人很好，雖然不算很熟，只有在系上選修才會遇到，但我記得她很照顧學弟妹，都會大方地把筆記借給我們這種玩社團玩到凌晨，無魂有體親像稻草人，接著上課的學弟妹呢！」想起了親切的學姊，我的嘴角不自覺地漾起了淺淺微笑。

「她怎麼了嗎？」突然被提起，感覺不太尋常。

「她跟她男朋友前陣子分手了，就是大學時期那一位，在一起都快十年了呢。

據說他一直有動手打人的傾向。

最誇張的一次，還曾經把學姊拖進洗手間，把她的頭整個壓進去盛滿水的水槽裡。

」同學一臉嚴肅，並且壓低音量地說著。

我聽了當場瞠目結舌，完全無法將這樣的畫面，與腦海中笑容可掬的學姊想像在一塊。

也許是因為發生在相識的朋友身上，讓我瞬間感到毛骨悚然，並且餘悸猶存，接著升起一股深沉的悲傷，也帶來更深層的省思。

為什麼？為什麼會形成這麼一個難以逆轉的長期負向循環？直到過了好久，我們都各自畢業，並且進入職場好多年，她才選擇了分手離開，終止這樣的關係呢？這讓我想起一個被廣泛運用的心理學概念，定錨效應（AnchoringEffect）。

定錨效應是認知偏差的一種類型，它在一九七三年，由丹尼爾‧康納曼（DanielKahneman）和阿摩司‧特沃斯基（AmosN.Tversky）所提出，意思是人們在進行判斷時，常常過分看重誇張的、驚人的或難忘的訊息，進而產生了過度偏離事實，甚至扭曲的認識。

一般人在進行判斷時，容易受到最早取得的資訊（也就是定錨點）的影響，簡單來說，就是受第一印象或第一訊息支配。

人們傾向於利用這片段，但其實不完整的資訊，快速做出決定，然後面對接下來的決定時，又會再以第一決定，也就是先前的決定作為基準點（也可以說是參照點），繼續逐步修正。

一路發展下來，就會出現和最初的狀況與客觀的事實有極大出入的情形。

以旁觀者來看，就是當局者迷。

一開始小輸，後來輸得一塌糊塗舉個例子，就像遇到恐怖情人一樣。

怎麼說呢？在交往過程中，兩人濃情蜜意固然美好，但若遇到意見不合、瀕臨分手時，對方痛哭流涕、揚言要傷害自己，拜託你再給他一次機會。

你心軟答應了，生活平靜下來。

誇張的行徑或許暫時沒再出現，但是接下來，對方一下子情緒不穩、容易動怒，抑或是有時對你異常冷淡、愛理不理。

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