研究二次世界大戰的史學家們都一致認為：德國的最後一次攻勢－－1944年12月，德軍襲擊阿登森林，即突出部之役--是在美軍不知情的情況下所發動的。 然而，美軍真的對德軍時的行動一無所知嗎？本書作者查爾斯懷亭對此有極不相同的見解，他認為這場發生於聖誕夜的慘烈戰役，事實上美軍早已得知德軍即將到來，且在防務脆弱的阿登前線地區增添了兵力。此外，作者同時也對美國負責管理突出部之役檔案的人員一直拒絕將資...

　　★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 　　★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 　　★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡 　　你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？ 　　你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎？ 　　你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎？ 　　給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 　　修復瑜伽幫你進入深度放鬆， 　　擺脫忙碌生活造成...

洞洞+手指偶互動遊戲， 生動好玩又有趣！   　　長頸鹿最喜歡和朋友開心的玩耍， 　　快和牠們一起加入有趣的森林之旅吧！   　　搭配可愛生動的手指偶， 　　帶著孩子一起說故事和表演， 　　趣味好玩，提升表達能力！   本書特色   　　1.洞洞+手指偶，促進小手肌肉發展。 　　2.手指偶的互動，增加親子互動。 　　3.角色扮演，提升表達能力。 　　4.可愛畫風搭配小故事，趣味好玩。 　　5...

身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥，有效改善激痛點 　　／／這裏痠那裏痛，其實是「身體出現警告訊號」 　　◎［身體的痛，是心靈的傷］ 　　無論你現在處在什麼樣的年紀，在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前，你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體是一個無私的連結器，所有的痛、感受，都會發出訊息，警告我們身...

動手動腦，寓教於樂 愈玩愈聰明！   　　透過孩子最愛的貼紙遊戲， 　　在邊貼邊玩的過程中， 　　認識新知識。   　　有故事的場景，沒有固定的答案框架， 　　透過文字引導， 　　發揮想象力隨意貼， 　　開啟孩子創意及智能發展， 　　體驗動手的樂趣， 　　開啟創造性思維。   本書特色   　　1.提升手眼協調能力及專注力。 　...

　　★撼動媽媽界的火紅繪本《鱷魚愛上長頸鹿》系列，最新續作★ 　　 　　每個節日，都是讓家人的心更靠近的日子。 　　跟著鱷魚長頸鹿一家人，在合力準備耶誕節的過程中， 　　讓孩子建立責任心、學會付出和珍惜， 　　感受家人溫暖的心，緊緊相繫。 　　 　　《鱷魚愛上長頸鹿》系列全球熱銷，在台上市好評不斷： 　　★全球熱銷超過150,000冊，授權17國語言，德國Amazon五顆星推薦！ ...

肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 　　9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 　　12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 　　不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 　　世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你...

13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲 輕鬆趕走壞情緒，光靠「呼吸」就能自我療癒 　　肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高 　　負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁…… 　　低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動，攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃，引起頭痛、失眠等問題，進而引發負面...

我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...

　　反覆出現的身體不適，不能只靠「點」，而要從筋膜針對「面」徹底改善！ 　　 　　惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適，即使透過各種方式暫時改善，過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭，就是「筋膜」。 　　如緊身衣般覆蓋人體全身的筋膜，只要一處出現異常，就會影響到全身。現代人久坐少動、作息不規律、長期處於壓力下的生活模式，再加上不容易注意到的個人習慣動作，早已讓身體各處筋膜產生緊繃、僵硬。 ...

★撼動媽媽界熱烈討論的火紅繪本《鱷魚愛上長頸鹿》★ 全系列1～4集完整版，首度在台上市！ 　　學會與「有差異」的人相處，是一輩子的功課， 　　一生最重要的愛與表達課題，從小學起。 　　在真心接納之中，學會同理心與情感表達能力； 　　在找尋共處之道之中，學會解決問題的勇氣與創意； 　　在享受互補之中，發現相愛容易，相處也不難。 　　★全球熱銷超過150000冊，授權17國語言，德國Ama...

★長年痠痛不癒，多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 　　去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展， 　　全身的痠痛，仍無法消除嗎？ 　　專業運動教練＋健康學教授聯手出擊， 　　教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」， 　　找回前所未有的通體舒暢！ 　　【鬆開筋膜→活化深層肌肉→消除短期肌肉緊繃、根治長年筋骨疼痛】 　　★【教練級筋膜放鬆課】17支真人示範QR code影片，教你鬆筋膜、解痠痛！ 　...

　　◎出版超過二十年，全球銷售超過二百萬冊 　　◎藍彼得圖書獎提名 　　◎理查與朱迪獎提名 　　◎謝菲爾德圖書推薦 　　學不會，不是呆頭呆腦，「自信心」，比IQ更重要！ 　　找到適合自己的學習方法，相信自己做得到，你，就是最出色的！ 　　當孩子對自己沒信心，因為不被肯定而退縮時，當父母的要怎麼做呢？ 　　吉兒是森林裡的高個子動物，腳又細又長，全身還有漂亮的花紋。可是，吉兒很苦惱，因為牠很...

★ 英國歷史寫作傳奇／戰史書寫第一健筆／百萬暢銷名家作品臺灣首發 ★ 以戰爭著述入圍法國文壇最崇隆之【梅迪奇文學獎】 ★ 經典影集《諾曼第大空降》101 空降師血淚戰役場景／細膩還原 ★ 全書收錄詳盡軍事圖例／19 張精密描繪的戰場地圖／48 張第一手戰事、人物珍稀照片 ★ 二戰迎向終點的關鍵一役／徹底完結希特勒稱霸幻夢 1944 年 12 月。嚴冬。險峻的阿登山區。幽暗密林。 納粹裝甲傾...

脊柱病是常見病、多發病，WHO列為危害人類健康十大疾病之一，十分需要普及中醫脊柱運動力學理論指導的預防和早期發現病情的知識，對建設健康中國有重大現實意義。16個分冊，每冊10萬字(含圖)，32開，黑白印刷，通俗易懂的語言，介紹脊柱相關的知識。此為其中一個分冊，椎間盤突出症80個為什麼。 林遠方，深圳市中醫院推拿科主任醫師。長期的臨床實踐，創立了經筋拉伸、定點正脊調衡手法治療頸腰椎間盤突...