【問題】買房壓力PTT?推薦回答 1.《壓力的預防與治療》作者:第一章 何謂壓力病第二章 檢查你的壓力度第三章 不怕壓力-身心症對策第四章 培養對壓力的抵抗力第五章 有關壓力問題的回答 2.《關於壓力》作者:凱茲‧庫克 壓力太大?誰不是?心平氣和?你瘋了嗎?無論現在情況如何,試試這本小書的妙方-不在乎與緊張的人都適用。 照著這本書上的建議來做,遇到生活中所有最令人抓狂的時刻,你都能應付自如。坦白告訴你,這些建議就像新奇的迷彩圖樣保險:不是要你真的去用它。記著,如果你真要冷靜,就依照這些建議反其道而行。3.《6秒鐘消除壓力法》作者:許淑英4.《工作壓力及其管理策略之研究》作者:蔡萬助提要緒論第一章 基層組織幹部工作壓力的本質第二章 基層組織幹部工作壓力的實證分析基層組織幹部工作壓力管理的策略結論參考書目 5.《情緒管理壓力紓解(2CD)》作者:陳煥庭 良好的情緒管理與壓力紓解,代表著一種成熟心理能力。好情緒會帶來好命運,而壓力若轉換成為助力,更是獲致成功、邁向巔峰的重要關鍵。作者簡介陳煥庭現任/卓越人生企管顧問股份有限公司 首席顧問 神經語言課程專業講師 台北縣警察局 理諮商顧問 華人勞資發展中心 顧問 各廣播節目主持人及國內各大專院校…等數十家企 業團體顧問 背景/ 神經語言課程專業講師(美國Ne...6.《與壓力共舞》作者:Jane Cranwell-Ward 在這樣一個具挑戰性的年代,許多組織正面臨變動的時刻,為了有助於面對這些挑戰,主管的經營表現須處於巔峰狀態並戰勝壓力。為主管所推出之《與壓力共舞》是為了配合不斷成長之需求,藉以幫助各行各業新任主管獲得面對挑戰時所需之技巧與能力。此外,主管們也可以有效地利用本書,作為自行規劃之發展課程。 第一部 診斷 第二部 檢討與整合 第三部 戰勝壓力之策略與技巧 第四部 幫助他人戰勝壓力7.《修復情緒的100個創作練習:把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術,卸下傷痛,撫慰身心》作者:莉亞.古茲曼★後疫情時代,最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式,結合多媒體科技,最符合現代人的情緒修復法。 動動手,把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下, 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口,重掌生命的主導權。 「過往介紹藝術治療的技巧或活動的書籍,大多著眼在排除科技、最為單純與直接創作的方式,但隨著時代日新月異,我期待有整合更多元媒介、創作方式的藝術療癒活動的書籍問世,所以當出版社分享這本書時... 8.《親子情緒芳療:芳療師媽媽帶領你解決兒童情緒問題,以及父母的育兒焦慮、壓力與失眠》作者:萊絲莉‧摩登諾爾光是幾滴精油,就有強大情緒療癒力! 搞定兩個兒子的芳療師媽媽萊絲莉 獻給心累的家長們的有效提案 50種精油的使用時機╳100個親子情緒芳療配方 大人是小孩的學習對象,用精油薰香讓家瀰漫著父母愛的祝福,孩子透過非語言的感受,就能夠保持穩定的情緒。 外人看到的育兒景象,總是甜蜜的那一面。而父母在育兒現場體會到的往往是各種崩潰的場景,面對個性固執的孩子、情緒敏感的孩子、易分心的孩子,父...9.《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+心靈自由球(暢銷套組)》作者:彼得‧沃克【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己 心靈自由球 13個實用步驟,幫助你撫平自我的壓力與創傷,管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁,隨時觀看,閱覽其上的管理步驟, 尤其在自我感覺不好時。 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...10.《大腦修復術:一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾,幫助你平衡生活壓力、提升工作表現》作者:姚乃琳精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也... 11.《如果停不下來,就先學會慢下來:52種簡單易行的正念練習,幫你化解壓力,找回專注力〔靜心升級版〕》作者:麥可.辛克萊喬西.希德爾這世界很匆忙,但你可以不慌亂。 如果你有以下任何一個症狀,就表示你非常需要本書幫助你解決內心的紛擾。 ●有時候會突然驚覺,不知自己究竟在忙什麼。 ●花很多時間在擔心「沒時間」這件事。 ●覺得忙到沒時間和自己獨處。 ●自我要求甚高,自覺不夠好、不夠完美。 ●做事難以集中精神,常常心不在焉。 對過去懊悔,對當下慌亂,對未來不安,生活充滿著盲、忙、茫。英國資深心理治療師...12.《一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐》作者:娜塔 減醣衝刺14天!養成不嗜醣的易瘦體質。 跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子就餓了!」的負循環, 建立持久、成功的減醣飲食生活,一直幸福瘦下去! ★如果你有這些困擾,可以試試低醣速瘦搭配餐! ✔工作很忙,沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質,好像喝水也會胖 ✔很想變瘦,卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復,想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱,變化豐富選擇多!...13.《不再焦慮的深層教養:教養從心連心開始,減輕父母的教養壓力,喚醒內在愛的直覺》作者:雪莉‧喬漢高敏感兒父母必讀! 現代父母的焦慮出自以左腦為主的教養方式 心連心的深層教養是以右腦為主的教養方式 只要你能覺察、感受自己當下的情緒, 對孩子放下批判、放下強求、保持靜心, 自然能讀懂孩子的情緒,關注孩子真正的需求。 現在的父母為什麼越來越焦慮和擔憂? 在這個年代,教養不再是把孩子拉拔長大,滿足他們的需求而已。然而,我們聽到的教養建議都有難度,更別說要在疲憊、高壓或情緒高漲的... 14.《每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)》作者:大衛.A.克拉克亞倫.T.貝克★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦, 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣? 如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解,這本書就是最好的自救指南 ★認知治療的創始人、認知療法之父亞倫.貝克博士 ★焦慮、憂鬱症權威醫師大衛.克拉克 聯手撰寫,教你正確認識焦慮、與它和平共存並且擺脫它造成的負面情緒。 什麼人適合這...15.《28天得舒飲食健康輕體計畫:結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理,全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法》作者:安荻•德•桑蒂斯茱莉•安德魯斯 本書以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊計畫表、100道營養豐富低鈉減重食譜、2週加碼菜單,讓你輕鬆打造長效健康體質,終生不必再為減重煩惱。 ★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法 ★連續八年...常見投資理財問答先買房還是先 投資 PTT存 錢 買房 PTT菲律賓買房 PTT買房 收 租 PTT買房子 PTT套房出租 PTT買房壓力PTT2021 買房 PTT延伸文章資訊[請益] 請問有沒有人存買房頭期款是靠投資股票或 | 買房存股ptt請問有沒有人存買房頭期款是靠投資股票或權證的? 我是股票權證新手還沒有投資經驗目前正在考慮這兩個, 打算八成的資金投資定存股賺每年的股息, 兩成資金投資權證, ...[問卦] 有一千萬到底要買房還是存股 | 買房存股ptt最近很熱門的話題假如目前是沒房的租屋族手上有1千萬拿去存股每年股息算50萬好了三房兩廳1個月房租2萬5 1年30萬幫房東打工房子以後也不是你的房東說漲 ...第一桶金要買股?還是買房?樂活大叔:先求「保值」 再求 ... | 買房存股pttRe: [閒聊] 有人會後悔去年買房嗎 | 買房存股ptt買房子也是槓桿大的投資但跟股票不同,風險低,保值,抗通膨簡單舉例好了,用最簡單的算法,不考慮利息房價1500萬, ... 我朋友想存買房頭期款有2千萬該買「房子or股票」?網曝背後關鍵:風險差太多 | 買房存股ptt因此就有網友好奇若「手上有2000萬該買房還是玩股票」,問題一出立刻掀起熱烈討論。一名網友在PTT發問,「假設現在手上有20...存股賺很大就不用買房置產了?網勸心態要這樣調整 | 買房存股ptt一名網友在PTT《home-sale》上透露,目前在台北工作,累積存款超過300萬,計畫未來回東部的 ... 貼文曝光後,網友普遍認為買房可能會比租房存股輕鬆。[請益] 買房好還是繼續投資股票好 | 買房存股ptt23F推fklatte: 覺得還沒賺夠就繼續衝啊,原本錢都花不完了,幹嘛存股一 04/11 11:27. 24F→fklatte: 年多領那一兩百萬股利有差嗎? 04/11 11:27.8年級生工作4年!存160萬「該買股票嗎」 網給1建議:先去貸款 | 買房存股ptt(投資,定存,股票,房地產,PTT) ... 才去做功課買股票」、「存款160萬元,你薪水高就能貸款買房了」、「8年級中段有160萬元,那你不用投資股票,直接先 ...[問卦] 買房子是不是不如買股票? | 買房存股ptt買1000萬房子每個月租金收兩萬多就偷笑了有房貸還要繳利息買定存股每個月可以拿四萬股息是不是划算多了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.90.151 ...[請益] 投資股票&租房好? 還是直接買房好? | 買房存股ptt推cecilia1520: 投資存股部分在扣個租金會比較接近 04/07 15:05 ... 是呀我算來算去如果保守成這樣只有5% 都是存股> 買房那用功一點提升到6% 7% 那兩 ...