對於深受損傷困擾的跑步愛好者來說，《跑者瑜伽》是不可或缺的訓練參考。作者從足部、膝關節、腿部、髖部、脊柱、核心等跑者易受傷部位的基礎生理原理展開，通過190張圖片分步驟詳解了針對以上部位的88種瑜伽體式，指導精准、講解細緻。 通過閱讀本書，你將學會如何將瑜伽練習加入你現有的跑步訓練計畫中，從而消除身體疼痛，預防常見跑步損傷，獲得更好的跑步體驗。《跑者瑜伽》適合跑步愛好者、瑜伽愛好者以及專業...

力量瑜伽是一種運動型瑜伽，非常符合人體運動規律，能夠快速產生效果。《力量瑜伽：增強運動表現、提升專注力和預防損傷的體式指導和序列設計》作者是美國瑜伽聯盟認證500小時高級教師（E-RYT 500），她基於多年的學習和教學經驗，全方位地向我們展示了什麼是力量瑜伽、如何進行力量瑜伽練習及力量瑜伽如何改變個體的身心和生活方式，包括力量的法則、培養專注力的練習、針對不同練習目的的體式與序列、針對其他...

　　一、本套教材依循教育部國民中小學九年一貫課程綱要•語文學習領域•原住民族語之基本理念及課程目標，並以課程大綱與教材細目編輯小組擬定之「族語教材課程大綱與第九階教材細目」，做為各語教材編寫組之編輯依據。二、本套教材共計九階，本階為第九階教材，包含學習手冊及教師手冊。三、第九階教材分為三大單元，分別是：（一）祖先的智慧（第1∼3課）；（二）部落和都市（第4∼6課）；（三）祭典和節慶（第7∼1...

　　本計畫屬於港研中心107年科技綱要計畫「海洋及交通運輸防災技術研究(1/4)」之分項計畫「港灣環境資訊整合及防災應用研究」下之資訊系統服務計畫。延續前期「港灣海象模擬暨溢淹資訊建置之研究」所建置海象模擬作業系統，本研究針對東南海域包括臺東富崗漁港、綠島南寮漁港、蘭嶼開元漁港及屏東後壁湖漁港。

　　長期以來，人們簡單地把聽覺輸入和輸出畫上等號，認為改善了聽覺輸入的問題，一切聽損次發性問題便迎刃而解。但聽損教育相關研究發現，早期語言輸入的優勢，到了中學就不再顯著，例如：社交、情緒、學業等表現顯現出落後。聽損問題長期以來都困在由下而上的迷思中，只講求訊息「輸入」的品質和效能，卻忽略了大腦整合由上而下的重要；這條路徑科技幫不上忙，只能靠教育，尤其是早期療育。 　　凡走過必留下痕跡，發展...

日常生活中，人們常把瑜伽練習作為放鬆身心、重塑身體曲線的重要方法，去忽略了瑜伽對運動表現產生的積極影響。 《運動瑜伽》首先介紹了通過瑜伽體式練習，運動者可實現放鬆緊張肌肉、促進肌肉恢復、提高專註力、強化肌肉功能和力量等目標，從而有效提升運動表現提升和預防損傷。接著，《運動瑜伽》以分步驟圖解的形式，對髖部、腿部、核心區、上肢等不同身體部位的針對性瑜伽體式的執行步驟、目標肌肉、變式及安全體...

老闆著急要資料，你翻遍所有找不到，怎麼辦？！ 報帳發票放哪？！幾千元急著請款…… 「精準整理」能掃除你工作上所有的「慌忙焦慮」和「破財厄運」 　　►►電腦檔案不敢刪，卻找不到自己想要的 　　►►便利貼貼滿牆，不知該從何下手 　　►►待辦計畫寫一堆，執行效果不如預期 　　►►郵件過多，該從哪封讀起？ 　　►►鈔票、零錢、發票塞一坨，要用時得全倒出 　　 　　這些是否不斷困擾著你，讓你心慌沮喪...

　　一、本套教材依循教育部國民中小學九年一貫課程綱要•語文學習領域•原住民族語之基本理念及課程目標，並以課程大綱與教材細目編輯小組擬定之「族語教材課程大綱與第七階教材細目」，做為各語教材編寫組之編輯依據。二、本套教材共計九階，本階為第七階教材，包含學習手冊及教師手冊。三、第七階教材分為三大單元，分別是：（一）算錢（第1∼3課）；（二）時間（第4∼6課）；（三）動物（第7∼10課）。四、第七階...

　　我總是告訴人們，當你來到我們學校的任何教室，應該知道你在俄勒岡，應該知道你在波特蘭，應該知道這是什麼季節，應該知道那是過去選擇的結果。你應該扎根在地方。—Sarah Taylor（美國俄勒岡州波特蘭陽光環境學校創校校長） 　　藉由屏東學，認識在地特色與在地文化，共同理解、編織、實踐美好願景。   屏東學概論 目次 第一章   導論 壹、屏東學是什麼？ 貳、屏東學在...

★「香港書叢榜」選書 《狐狸電話亭》作者戶田和代暖心作品！ 鼓勵孩子面對害怕的事物， 陪伴孩子找出自信與解決困難的勇氣！ 　　「真希望今天也沒有火災……」 　　小小消防車小咿，一想到火就嚇得全身發抖， 　　因此被其他消防車嘲笑。 　　鈴鈴鈴鈴鈴── 　　警鈴大作，消防車們紛紛出動！ 　　雖然小咿又緊張又害怕，還是衝向了火場…… 　　膽小的消防車小咿，能勇敢的完成任務嗎？ 　　只要願意嘗試...

　　本計畫屬於港研中心108年科技綱要計畫「海洋及交通運輸防災技術研究(2/4)」之分項計畫「港灣環境資訊整合及防災應用研究」下所建置海象模擬作業系統，為4年期研究計畫之第2年子項計畫。本計畫主要目的為針對「臺灣近岸海象預報系統」進行維護、相關海象模擬之改善，並探討港區靜穩預警等課題。

　　本研究屬於交通部運輸研究所105年科技計畫「海洋防災科技及永續發展計畫」綱要計畫之分項計畫「臺灣主要商港海象暨溢淹資訊建置之研究」計畫中規劃兩年期計畫之第二年，目的在確保波浪、水位及海流等海象預報模擬系統(TaiCOMS)作業化之運作與維護，並針對臺灣周圍海域建置中尺度水動力模擬子系統，以及依據澎湖海域海象特性規劃與建置合適的波浪、水位及流場等海象模擬子系統，提供澎湖港與本島各港口間藍色...

　　全國唯一：全國最迷你AI無人車教具，好玩吸睛，自走或展示兩相宜。 　　玩AI超親民：只要會MicroPython就能玩轉影像、辨識圖形、訓練模型。 　　快速上手Azure雲：不只玩邊緣運算，同時運用Azure雲，讓知識走在最前端。 Chapter 1 先玩再說：讓AI 影像無人車動起來 1-1 認識AI 無人車 1-2 安裝開發環境 1-3 無人車上路了   Chapter 2 開始練...

助人為樂，自己也會獲得回報   　　虎克是隻流浪貓，最大的長處就是跑得快。 　 　　牠好不容易找到一位計程車司機當主人，沒想到有一天主人不小心從樓梯上摔下來，跌傷了腿，兩個月不能工作，他們的生活頓時發生困難。   　　虎克決定要代替他的主人當起「貓計程車司機」。為了幫助主人，虎克請主人為牠打造一部計程車，用牠的快腿，開始當起計程車司機，展開一段新奇的體驗：牠幫忙送貓逛街、送蛋糕給小女孩、送貓...

　　一、本套教材依循教育部國民中小學九年一貫課程綱要•語文學習領域•原住民族語之基本理念及課程目標，並以課程大綱與教材細目編輯小組擬定之「族語教材課程大綱與第九階教材細目」，做為各語教材編寫組之編輯依據。二、本套教材共計九階，本階為第九階教材，包含學習手冊及教師手冊。三、第九階教材分為三大單元，分別是：（一）祖先的智慧（第1∼3課）；（二）部落和都市（第4∼6課）；（三）祭典和節慶（第7∼1...