我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代。 正面對決衝擊全球的「疏離浪潮」，首部全方位解析「孤獨危機」的趨勢觀察大作！ 　　全球公認的天才型策略顧問  諾瑞娜．赫茲 　　世界經濟論壇選為「未來領袖」 　　CNN：「能夠影響各國政策的思想家」 　　《觀察家報》：「全球最重要的新一代思想家。」 　　◎2021新領導力必讀選書 　　◎《金融時報》最佳讀物 　　◎Next Big Idea Cl...

　　近期報章雜誌爭相報導 　　有關新冠病毒疫苗的情報， 　　你知道疫苗是什麼嗎？ 　　為什麼接種疫苗能預防疾病呢？ 　　一起來本書中尋找相關解答吧！   　　與夥伴製作發明品的美好時光， 　　就是最珍貴的寶物！   　　第四項任務要製作與人體有關的發明品， 　　看到神祕生物的溫流卻想不出任何靈感。 　　就在此時，多數參賽者產生過敏症狀， 　　醫療團...

練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」 肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門 迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！   　　◎ 珍珍教練寫給爸媽的重訓提案 　　珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後，進入頂尖外商公司工作。和很多人一樣，開始健身單純是想減肥練體態，沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要，於是轉職成為專職的健身教練，希望用她所學，幫助更...

正向教養協會唯一官方繪本！ 全球父母期盼的兒童情緒管理工具 幫助孩子成為自己最佳的情緒管理教練   　　傑瑞氣沖沖的從外面回家，碰一聲把門摔上，然後又用力踢了桌子一腳，接著開始放聲大哭……   　　本書透過1個生動有趣的故事，帶出14個正向教養工具，讓孩子自然習得一生受益、穩定而健康的情緒管理技能。   　　書中內容非常適合親子、師生共讀，幫助孩子成為自己最佳的情...

除了吞膠囊、擦成藥，你還能依靠的香藥草保健法 　　首位雙認證英美專業芳療師及藥草師的華人郭姿均 　　深耕香藥草研究十多年，致力推動其運用、保健及教育 　　詳細解說超過200種香藥草特色與功能 　　從身體到居家、由內而外，力行不生病的排毒生活 　　為你排除身體不適，幫健康打勝仗！ 　　【精彩內容】 　　守住明日記憶的香草！ 　　經常飲用香草茶或入菜都對記憶有助益，英國紐堡大學研究發現，香...

　　健康就像一本存摺，只出不進的體力流失，會讓身體拉警報。但是健康可不像金錢，再賺就有，如果沒有養成固本保本好習慣，等到庫存出現赤字，想補救就來不及囉！ 　　女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了！你知道嗎？　　餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪，刷牙可以幫助降低食欲！你知道嗎？　　快走16分鐘可以消耗100大卡，喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎？ 　　現代人對自我外型要求...

　　旅居日本近二十年，深刻體驗日本人長壽的秘訣竟然是從「喚醒細胞」開始。人體有60兆細胞需要營養素，很多人不知道什麼是細胞所需要的營養素──「必需脂肪酸」，也就是「不飽和脂肪酸」，它是人體無法自我合成的成分，必須透過飲食攝取，惟食物中含量少，很難攝取到足夠的不飽和脂肪酸。因此，作者以深入淺出、簡明易懂的方式，將「細胞」的組織及功能予以解析，闡明我們要如何去看待攸關人體健康的關鍵── 細胞。當...

理財、理健康、理人生 看人氣不老阿丹如何做   　　歷經2020年台灣股市由3月滑落谷底，又一路直直向上，台股不斷創新高。 　　為什麼知名資深財經節目主持人阮慕驊卻早在今年年初，就頻頻警告2021牛年必有大震？   　　從小就深受在銀行上班的母親影響，耳濡目染財經時事，阮慕驊在1991年跳入他最喜歡的財經報導工作。40歲起辭掉穩定收入的平面媒體工作者，成為電視、廣播界最早的斜桿工作者。如今才...

日子難過時其實更需要照顧自我 媲美《過得還不錯的一年》，醫師專業建議實踐版！ 　　★全美第一大新聞網的健康活招牌和代言人 　　★每天花幾分鐘的時間照顧自己 　　★利用時間複利的力量，一年後變身更好的自己 　 　　上一年，你是否過得不怎麼好？ 　　工作太忙、生活繁重、整個世界彷彿在濃得化不開的憂鬱中？ 　　你是否覺得「不想再努力了」？ 　　越難熬的日子，你越需要照顧自己。 　　作者珍妮佛‧...

孩子健康，看到希望！   　　帶著《愛心醫生和Q比的台大兒童醫院超級任務》愛心護照， 　　展開《台大兒童醫院多多書：守護孩子健康的奇幻樂園》， 　　引領我們一起出發，陪伴孩子們前往就醫的神奇探險之旅，追尋兒童身心健康的珍貴寶藏！   　　很不一樣的台大兒童醫院，和你想的醫院不一樣！ 　　在這個奇幻世界裡，你可以和醫院做好朋友！ 　　馬上翻開這本書，展開好玩的繪本，看一看！找一找！數一數！想一...

肥胖是一種健康警訊，盲目的減重不但成效差，還會復胖！ 檢視個人的體質對症治療，不用執著能量守恆，吃好吃滿也能瘦！ 　　你感覺自己吃少動多，體重還是降不下來？ 　　是的話，請檢視勾選以下選項： 　　（ ）你小的時候很瘦，現在才開始逐漸變胖？ 　　（ ）你從某個時期開始，體重就直線上升？ 　　（ ）你的家人都瘦瘦的，只有你一人特胖？ 　　只要選中一個，就表示你的體重基礎閾值被墊高了。 　　若不...

四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復！ 　　減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！ 　　由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你， 　　透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力！ 　　★肥胖・代謝症候群No.1 　　★老化、自然治癒力・免疫力No.2 　　★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦 　　現代人因為生活或工作壓力大，加上飲食時間不正常，不僅體重不斷增加，...

兒童發展專家王宏哲 給孩子的第一本情緒教育繪本 教自律、反省、同理心、時間管理 　　孩子很愛說等一下嗎？ 　　原來，孩子無法自動自發是有原因的...... 　　獨特雙情境繪本，帶孩子了解「自律」和「拖延」 　　悠悠是個愛說「等一下」的小男孩， 　　媽媽叫他吃飯，他就說「等一下」， 　　叫他洗澡也說「等一下」， 　　他覺得等一下哪有什麼關係！ 　　直到有一天，他發現「等一下」是一件很可怕的...

　　累銷破120,000冊，長據博客來、金石堂親子類年度排行榜！ 　　榮獲2011年度國民健康局健康好書！ 　　2019暢銷增訂版 　　從四價流感疫苗介紹， 　　到親餵母乳建議、副食品吃法最新研究報告， 　　第一手育兒醫學資訊全面更新， 　　不怕落伍，爸媽更安心！ 　　半夜不睡覺、吃飯不專心，該不該管教？ 　　無緣無故發燒、不小心撞到頭，要不要就醫？ 　　各種育兒現場的慌亂與困惑，讓黃...

一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！ 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！ ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法， 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀， 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！ 只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變...