台灣第一本日日養生萬年曆 　　365種體質調理法則，匯集中西醫精華的時令養生知識 　　350個身體修復練習，預約未來人生路的豐沛健康能量 　　190種身體常見問題，中醫師帶領專業解析、防病於未然   　　指甲易斷裂，表示肝不好？ 　　整天昏昏欲睡，可能是「春睏」？ 　　小孩打呼，可能和生長遲緩、心血管疾病有關？ 　　手機不離身不只造成肩頸僵硬，還會偏頭痛？ ...

在病毒碼不斷更新的時代，在流行傳染病肆虐全球的現在 沒有維生素C不能治的病！ 正確補充，就能完美預防   抗氧化最強大、增強免疫最有力的維生素Ｃ 就是最無懈可擊的健康保護罩   喚醒你體內潛藏的活力能量 照顧你的人，更應援你的心 大劑量維生素Ｃ療法，讓你真正醫病不傷身！   　　歷年來有關維生素C療效的論戰不斷，相關的醫學論文已超過6萬篇，科學實證和臨床報告...

40年「足部健康法」精華 足底按摩先驅吳若石神父 親自指導、參與、執筆的正統足部反射健康法著作   　　訂新名 脫離舊法入新境界 　　定新圖 將新現製成標準圖 　　新手法 兼顧施作者絕不傷手 　　新教材 自學或認證的最佳經典本   　　腳底按摩的功效已為國人所認同；不管是想壓力大想放鬆一下，或是身體痠痛想舒緩，大家都會想到腳底按摩。或許有不少人知道台灣的腳底按...

甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1 全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作 　　《美國醫學會期刊》警告：「過多糖分導致肥胖，終身疾病叢生。」 　　「糖」是肥胖的元凶，而非脂肪或澱粉！ 　　《紐約時報》、《出版人週刊》、ABC電視新聞、福斯新聞、《圖書館雜誌》……全球媒體強烈報導 　　特別收錄 　　◎「糖癮症」檢查表 　　◎7日阻糖食譜 　　◎600項無糖食物採購指南 　　★你...

診療資歷超過40年的專業牙醫 顛覆傳統治牙觀念！ 用不切削的方式治療蛀牙， 從「牙齒與全身緊密相連」推導出「最極致的健康飲食法」！   　　命中「蛀」定，都是食物惹的禍！ 　　愛吃甜食、攝取過多鈣質、鹽分…… 　　都是造成蛀牙、牙周病的原因。 　　然而，用拔牙、鑽牙、抽神經的方式治療， 　　只會讓牙齒變得更脆弱。 　　口中細菌也容易跑到全身，引發各種疾病。   　　牙齒不僅是口中硬塊， 　　...

【健康斷食套書】內含二冊：《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》、《800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫》 　　 　　《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》 　　想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！ 　　暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作， 　　攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮， 　　一...

　　125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮，佐散步、陽光與美酒的地中海料理 　　世界衛生組織認證，全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針 　　少油、低脂、減鹽、無糖，建立良好的日常飲食習慣，改善體質，打造一生無病的幸福人生 　　從嬰幼兒、孩童、青少年、成年到銀髮族，適合各個年齡層，不犧牲美味的健康料理 　　 　　在地中海沿岸的許多國家裡，四代同堂是司空見慣的事，路上幾乎...

最新醫學臨床已經證明， ｢腸腦菌軸｣革命性的新發現，將改變我們未來醫學的走向， 二○一三年，人體實驗首度證實，操縱腸道菌能夠改變大腦功能！ 二○一六年，美國「國家微生物組計畫」斥資超過五億美元，探究微生物在人體健康的應用。 這些「腸腦菌軸」（gut-brain-microbiome axis）研究將在未來成為腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症、阿茲海默症……等疾病的治療關鍵！ 　　★★★最...

　　．喉嚨腫痛全是因為上火？京虎子：不存在的事情！ 　　．容易變胖全是因為有易胖體質？京虎子：是跟腸道菌群有關 　　．早餐很重要，千萬不能不吃？京虎子：有人因此攝取過高熱量 　　聽說，喝青汁可以排毒！ 　　京虎子吐槽：你只是想小號 　　聽說，吃芝麻長黑頭髮！ 　　京虎子吐槽：那你怎麼沒變成黑人 　　有人說，要想身體健康，就得投對胎； 　　但已經投錯了胎（不），後天應該怎麼改善？ 　　讓...

錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！ 吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！ 　　★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取， 　　確實達到減重的效果。 　　★最有效的方法，往往也是最簡單的方法， 　　這裡給你知識和方法。 　　★已經試過無數減重方法但卻仍不如預期？ 　　從重要的營養學起吧。 　　減重，不只是為了減去體重，更是為了儲值健康。 　　不要為了短暫的瘦身效果，...

免吃藥、免打針、免花錢、免做運動， 坐著、躺著就能增進健康！ 隨時隨地，看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時， 就能「順便完成」的自癒法大突破！ 　　★台灣第一本「手印療法」養生寶典：古印度阿育吠陀醫學智慧＋40種身心調癒「家庭常備手印」，首度大公開！ 　　★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師，精華代表作！ 　　★全彩內頁，作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作，...

飲食的態度是打造生命長度的根基，亦是逆轉各種疾病及併發症的轉機。   透析腎友會經常為了「什麼能吃？什麼不能吃？」而傷腦筋， 且營養不良或不當飲食也會造成血液中的磷、鉀、鈣失衡， 反而會出現更多的併發症，增加疾病的負擔及家人的壓力。   人體的腎臟與心臟互為連動，萬一腎臟或心臟不好會直接影響全身器官的運作。臨床營養研究顯示，以植物性飲食能夠有效的改善三高問題，也可改善體內的發炎反應，不僅能夠...

YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失！ 　　十九歲意外墜樓差點全身癱瘓，到成為今日的脊椎保健達人，鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後，以自助自療後獲得最真實的健康體悟，歷經二十年精心研究最有效的脊椎保健之道，幫助無數為腰酸背痛所苦的人擺脫疼痛難耐、坐立難安甚至無法入睡的困擾。     　　照著書中的脊椎健康促進計畫七步驟，將讓你脫離四處求醫問診的循環，贏回功能恢復正常的脊椎，同時喚醒身體自...

　　第一次當媽媽，製作副食品立即上手， 　　原味、天然、健康，讓寶寶愛上吃飯。 　　韓國副食品人氣品牌ALVINS，貼心整理發育成長階段所需： 　　每日餵食次數（母乳及配方奶粉搭配副食品次數） 　　份量 　　副食品型態（顆粒狀、泥狀） 　　營養建議食材（當季、當令：穀類、蔬菜、水果、肉、魚、奶蛋、麵類） 　　食材選擇、處理及保存 　　※特別提供：針對過敏、感冒、腹瀉、便秘時...

超人氣減重營養師宋侑璇 重磅回歸！！ 睽違6年最新力作《234瘦身飲食法》 根據人體所需的營養素比例原則， 給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」 營養師親身實證一年激瘦23公斤！   →你減肥時，是不是也曾有以下困擾？ ●節食飢餓還是很難瘦？──三餐正常吃，吃對食物和方法，才是減肥成功硬道理！ ●要減肥不吃澱粉才對？──醣類是燃燒油脂的驅動程式，不吃醣會嚴重傷害健康！ ...