受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀！ 【全圖解】適合中高齡的25招輕運動，讓經脈重新浮到表層，恢復年輕代謝力，修復受損的臟器。 老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節，阻塞點就通了。 失眠、胸悶、胃痛、便祕、多痰、疲勞、頭痛、過敏、婦科、慢性病……自然痊癒！ 　　★通經脈，讓沉入體內深層的受傷經脈重新浮到表層，修復受損的臟器 　　人體具有威力無比的自癒能力，若...

　　視力保健與恢復8大要點： 　　1. 良好的生活習慣，睡眠充足、規律作息。 　　2. 多做戶外活動，眺望遠處、放鬆眼肌。 　　3. 良好的閱讀習慣，光源充足保持適當距離。 　　4. 降低電腦、電視的負面影響，讓眼睛能休息。 　　5. 定期接受視力檢查，並選擇優質鏡片。 　　6. 雷射手術或隱形眼鏡，應小心評估。 　　7. 眼部受傷應緊急處理，減少異物侵入。 　　8. 若須配戴眼鏡，應依眼...

7招圖解「OK手指操」 16個生活習慣關鍵字 5則臨床問診改善實錄 認識、預防、治療失智！ 　　動動手指頭，就可以刺激腦神經迴路！ 　　高齡人士、行動不便者，都能輕易上手 　　手指、腳趾影響的大腦區域非常大， 　　活動手指腳趾，能有效刺激腦神經細胞，幫助大腦血液循環， 　　活化大腦的氧氣與營養供給，使衰竭的神經細胞恢復運作， 　　自己治好失智症！ 　　◎失智症入門課 　　正確理解失智症...

　　本書所講的健康知識實在是很平凡的，其方法更平易，任何人都能實行。讀者只要有相當的克制力和恆心，按著自己身心的素質，在這平凡的知識與經驗中，求出一些適合的方法而實行之，我想對於健康多少總可有點益處。 ——舒新城 　　著名教育家舒新城先生對於精神的修養和身體的健康，有著獨特見解和經驗。他從小體弱多病，成年後又常年勞累過度，終使身體健康嚴重崩壞，甚至彷徨於生死之間。後來他決心用科學知識與疾病戰...

　　搶劫、遇襲、地震火災受困高樓、恐怖攻擊、綁架、人質挾持……現在的社會中，天災人禍、隨機殺人日漸增多，如何在意外發生時保持冷靜，尋求生機，是現代人必修的課題。本書由日本前機動戰術部隊員教授危機管理的觀念養成與圖解的實戰教學，讓你在面對不同危機時，都能保命逃生。 　　祕技1 　　以「逆向抓髮」撂倒對手！ 　　出拳雖然容易瞄準，可是就算對敵人出拳，也幾乎不會有效果，反而容易傷到自己的拳頭。最...

　　方法對了，人生就順遂 　　本書告訴你，「情緒恢復力」是每個人與生俱來都具備的自我療癒能力，掌握方法，就能激發力量、做出改變。與生俱來的不是差異（別人做得到，你不行），而是等同（大家都做得到）。唯欲將負面情緒轉換成正面情緒，並非輕而易舉、雖心所欲可以達成，正因如此，本書存在。 　　作者分析人類性格構成的三要素：思想、情緒、行為，其三者之間的連動性，要告訴你如何專注在可控制的「思想」與「...

　　1、從小孩、孕婦、青少年、成年人到老年人都適合的一本養生書 　　◆小孩為何吃一頓飯總是拖拖拉拉、容易感冒？不孕症和孕吐困擾著妳嗎？青春期如何兼顧營養又不過胖？ 　　◆上班族容易疲勞、便祕、頭痛一身毛病；媽媽整天操煩家務，晚上失眠無法好好休息；年過60歲，老花眼、記憶力差、關節疼痛、高血壓、糖尿病通通跟著來，到底怎樣才是有效的治療之道？ 　　2、結合現代醫學與日本漢方中醫的天然飲食...

利用食物營養素，提升免疫力與自癒力！ ——身體狀況不佳時的必備寶典‧飲食保健的最佳指南—— 對症「下廚」，不看病、不吃藥！ 找出身體需要的食物，就能自然恢復健康 　　本書是由「食療養生」專家—日本醫學博士石川瑞惠，與日本知名料理研究家岩崎啓子，攜手打造的100道特效食譜，讓你養生的同時也能品嚐食物的美味。 　　感冒／食慾不振／腸胃不適／便秘／水腫／貧血／倦怠／眼睛疲勞／肩頸僵硬／失...

「把責任追究擺在一旁，願意一起幹嗎？」 在出軌事故中失去愛妻與妹妹的遺族，與加害企業JR西日本的社長 立場相反的兩人，為了改變巨大的組織，將如何展開奮鬥？ 從那起事故開始，長達十三年間的「軌道」 持續在遺族身旁觀察的記者，一步步追蹤日本社會的欺瞞與脆弱 　　2005年4月25日早上剛過8點半，淺野目送妻子與次女離開家門，那是他最後一次看見妻子的身影。9點18分，JR福知山線541...

不用工具，不必費力！在家就能輕鬆改善視力！ 提升血液循環，立即見效！ 擺脫現代文明病，眼科名醫教你守護眼睛健康！ 　　《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！》 　　過去，四十五歲左右是老花眼的好發年齡，但根據去年眼科醫學會的調查，台灣老花眼的罹患年齡已提早八年，推測應和智慧型手機受歡迎有關。近來門診也出現許多十多歲的年輕老花眼患者。 　　長時間、近距離使用手機...

　　★0402太魯閣號事故紀實，第一線醫護義消與志工詳實口述、攝影記錄 　　★經典雜誌與慈濟月刊編撰團隊於全書呈現全彩圖文故事＋深度剖析報導 　　★本書記錄受難者的悲傷與互助，救護人員和志工善士的奉獻和陪伴，以及各方愛心湧入花東，在創傷中展現的美善台灣與溫暖人情。 　　2021.04.02，09：28：47， 　　49條生命在花蓮一隅， 　　於轟然一聲後隨之殞落…… 　　這次的事故是如何...

這樣的吃法會損害身體對身體突然不適具有速效的菜單這樣吃可以完全復原吃法不同的效果也不一樣不需要藥和醫生的飲食法四季的飲食菜單表

第一章　最初幾週第二章　六個星期後妳的身體第三章　為人母後的角色改變第四章　有身體殘障的母親第五章　適當的飲食與體重的控制第六章　展望未來

第1章◎真正的「藥水」只有一種第2章◎為什麼人會生病~~生命體的根源所顯示的事實第3章◎現在為什麼需要水~~從威脅生命的過氧化型環境中保護自身的方法~~第4章◎救人的「水」的條件~~利用「三角洲區」分辨好水、壞水~~第 5章◎「電解水」具有何種力量~~決定水常識的質子效果第 6章◎「電解水」解救了我~~從皮膚病到肝病的效果第 7章◎「水」杜絕病巢~~朝現代醫學一面倒無法長生~~第 8章◎在家...

　　本書是作者結合自己三十餘年的從醫經驗和孕媽媽們最關心的問題寫成的。作為一名婦產科醫生，作者把孕產前後可能發生的和應該注意的問題寫出來，希望讀者朋友們透過閱讀本書，可以對孕產過程有更科學的認識和更充分的準備，從而在孕育分娩、教育孩子以及自身健康方面有所收獲。 　　趙天衛在孕產保健、優生優育、高危險孕產婦管理、產科危重症的搶救方面有豐富的經驗；在《中華孕產醫學雜志》、《婦幼保健》、《優生優育...