「貝氏刷牙法」是目前醫界公認最有效的刷牙方式，就讓萊恩來教你如何正確刷牙！ ‍. 口訣321. ‍. 3：三面都要刷. 牙齒分為：頰側、咬合 ...候診TVDigiMed廣告投放合作案例關於我們秒懂健康聯繫我們Home候診TVDigiMed廣告投放合作案例關於我們秒懂健康正確刷牙：詳解貝氏刷牙法，口訣321！秒懂牙科大小事口腔保健BY健康盟|July2,2021‍刷牙，是我們每天都會做的事情，但你刷牙的方式，是正確的嗎？用對方式刷牙，才能事半功倍呦！‍什麼是貝氏刷牙法「貝氏刷牙法」是目前醫界公認最有效的刷牙方式，就讓萊恩來教你如何正確刷牙！‍口訣321‍3：三面都要刷牙齒分為：頰側、咬合側、舌側（牙齒內側），共三面，這三面都要刷到呦！‍‍2：兩顆一起刷：刷牙時，牙刷與牙齒呈現45度角，刷毛要碰到一點點牙齦，兩顆一起刷。

‍‍1：來回刷十下牙刷來回刷十下，千萬不要太過用力，會傷到琺瑯質喔！‍了解了口訣321後，就要進入實戰時間囉！拿起牙刷，和萊恩一起試試看貝氏刷牙法吧！‍‍STEP1：比讚握牙刷拿牙刷時，以手比讚的方式握，緊牙刷‍‍STEP2：口訣321！‍由頰側開始，2顆一起刷、來回刷10下再來是咬合面，2顆一起刷、來回刷10下最後是舌側，2顆一起刷、來回刷10下‍恭喜你！已經學會貝氏刷牙法，能更有效率清潔牙齒！‍最後萊恩提醒您：除了吃完東西要刷牙之外，也別忘了每半年要定期洗牙，才能有效清潔牙結石、牙菌斑等髒汙喔！‍牙科分類牙周病系列矯正系列植牙假牙系列牙齒美白系列根管治療系列牙周病系列矯正系列植牙假牙系列牙齒美白系列根管治療系列口腔保健數位牙科