財務自由度的計算公式是：年領息收入÷年總支出。

例如每年的領息收入是6萬元，每年的總開銷支出是12萬元，財務自由度就是0.5（6萬元÷12萬元＝0.5）。

Smart自學網Smart自學網財經好讀MENU最新文章最新文章熱門排行今日熱門基金基金情報站基金投資教學基金大評比基金達人收益成長故事債券基金股票熱門股點評股票投資術存股ETF獲利術達人開講房產好房二三事北中南行情房產小常識達人開講保險醫療險長期照顧險投資型保險意外旅平險保險常識保單評選輕理財名人沒說的事搶救爛理財輕鬆退休去理財小工具達人開講企畫專區自動加薪術外幣決勝點好生活居家休閒戶外逍遙美食健康進修充電Smart動一動課程好學基礎課程進階課程視訊課程集資課程投資家日報精彩書摘精彩書摘叢書雜誌數位訂閱數位訂閱Smart自學網財經好讀基金基金投資教學想提早退休，又不想生活品質打折？3階段達成領息目標，每月為自己加薪！基金投資教學想提早退休，又不想生活品質打折？3階段達成領息目標，每月為自己加薪！撰文者：郭俊宏　更新時間：2021-05-12瀏覽數：7,796如果您喜歡這篇文章，請幫我們按個讚：關鍵字：領息　財務健康度　核心肌群無論你幾歲，都可以隨時開始啟動你的領息人生；無論你有多少本金，都可以很快地從領息工具中獲得收益。

關鍵是，你得找對適合自己的方法，並有清楚的領息目標。

透過以下3階段領息目標設定法，你會更有概念。

階段1：先求有再求多，領息真好好不容易存了10萬元，配息率有7%，換算每個月的配息，1個月只有約583元（10萬元×7%÷12個月）。

或許你會覺得好少，是的，當本金不夠多的時候，領的息少就會有這種感受。

也因為如此，有些人往往就放棄了。

但遇到急需金錢的狀況或收入減少的風險，善用配息可以幫助我們持續理財的計畫。

或許你會嫌領的息太少，不夠塞牙縫，但其實只要持續不斷地養著幾隻金雞，它們就會幫你生金蛋，你的領息收入就會愈來愈多。

階段2：讓領息數字朝固定開銷支出靠攏當領息收入隨著時間累積而愈來愈多時，就可以計算出每月的固定開銷，想辦法讓領息金額接近固定開銷支出。

因為當領息收入大於每月固定開銷後，你會發現，就算暫時沒有工作收入或減少，仍然不會影響到你的心情或生活品質。

建議使用記帳App，至少持續記帳3個月，找出平均固定開銷的金額。

記帳方式一定要符合下列2個特性，不然很容易半途而廢。

1.隨時消費自動記錄：通常要仰賴手機掃描電子發票存入載具的功能，大概可以自動記錄80%的日常開銷。

2.一次設定好領息收入（開銷支出）的目標：每次消費記帳時，可以一直提醒自己的領息收入數字是多少，想著領息收入大於每月開銷支出的那一天，是不是覺得輕鬆許多？這就好像每個月幫自己加薪一樣，減輕了為錢奔忙的壓力。

至少堅持記帳3個月，找出固定開銷的平均數字，並把這個數字當做領息收入的目標。

你知道為什麼大部分的學習或線上課程都會規畫大約28天的學習？因為一般習慣的養成和改變至少需要28天。

階段3：提早退休的打算，至少有7成到1倍薪資的領息收入關於提早退休的定義，我認為是在50歲到55歲從職場退下，但退而不休，仍然繼續從事自己感興趣的事情或工作，當然也可以因為這些工作而有收入。

不同的是，你的動機是為了興趣或圓一個夢，而不再是為錢工作。

根據世界銀行的定義，退休後每個月的收入至少要有退休前工作收入的7成，才能享有和退休前一樣的生活品質。

或許很多人會說不夠，但其實我們到了60歲至65歲，還有勞保、國保或其他退休年金給付。

當然，你也可以設定領息收入至少超過工作收入的1倍以上或更多，因人而異。

財務健康如同擁有強力的核心肌肉在開始執行領息計畫之前，還有一件事情得做，那就是檢視自己的財務健康度。

上過運動課的人或多或少都聽過「核心肌群」，核心肌群是人體用來保護脊椎的肌肉，主要是指腹部周圍的肌肉群，包括背部、腹部和臀部的不同肌肉群。

有人為了練出強壯的肌肉線條，會刻意選擇高強度的重力訓練，承擔更多使用肌肉的人體風險。

這樣的運動強度雖然可能得到令人羨慕的肌肉線條，卻可能提高運動傷害風險。

這就好像我們進行投資理財，選擇高風險的投資工具，狀況好的時候，收益令人滿意，但風險來時，往往受傷慘重。

健康的財務就好像我們人體的核心肌肉力量，在面對不穩定或高強度的壓力時，可以保護我們的身體（財務）安然度過壓力，並且有