當身體緊張時，資訊就不能順暢地流動，思考、學習就會遇到障礙與困難。簡單的說，大腦體操的動作就是在改善人腦上下、前後與左右之間的溝通功能，促進腦神經與身體感官系統之間的聯繫，讓內在原有的學習本能釋放出來，使學習處於低或零壓力，有創意地將潛在的智慧與體能表現出來，這些動作也可以幫助化解影響我們身心健康的情緒問題。這本書內的動作，包括喝水，一共有二十六招，可歸為四大類：跨中線運動、伸展運動、能量靜...

全然地感受當下，此時此刻的一切，都是為了與覺知相遇。 　　我們都渴望身心靈的完整，而如卡巴金所言，其實我們早已如此，只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒，帶來心靈上的滿足，正念練習更能統合感覺與經驗，喚醒與體現完整的自己。 　　入門者及長期禪修者都可以在這本《正念減壓初學者手冊》中，瞭解如何培養覺知，實行正念與深化練習。卡巴金指導正念減壓課程...

　　動機式晤談是一種以個案為中心又兼具指導性的助人技巧。助人工作者藉由表達接納及同理，讓個案感覺被理解，並相信助人工作者是與其站在同一陣線來協助解決問題。 　　過程中，助人工作者不只表達接納及同理，更為了能在短期間內觸發個案改變的動機，會適時地運用問話技巧，引發個案看到自己的不一致與矛盾之處，有效地誘發個案承諾去解決矛盾，進而產生改變。　 　　本書條分縷析動機式晤談的概念、精神、原則以及相關...

　　本手冊為美國ADHD當代權威的多年暢銷著作，提供專業人員一套包含十階課程的高效親職訓練方案，教導家長具體的行為管教技巧（適用於二至十二歲孩子）。專業人員能夠以實證工具幫助父母了解孩子在家中或學校裡的不順從、反抗、對立或人際敵意行為的原因；採取系統性的步驟降低這些行為；以及增強正向改變。本手冊也包含完整的衡鑑指導方針，並提供許多父母講義及兩種評量表（家庭情境問卷和學校情境問卷）給讀者參考使...

　　辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT），原是專門治療有長期自殺傾向的邊緣性人格疾患，但愈來愈多的實證研究顯示，DBT對許多疾病與問題，尤其是針對情緒缺乏控制或過度控制，以及相關的認知或行為議題，都有很大的幫助，亦能幫助個案改變生活問題所牽涉到的行為、情緒、認知及人際習慣，直接改善情緒失調的習慣模式。 　　第一版技巧訓練手冊於1993年出版。當...

「心想事成」，可不是虛無飄渺喊口號， 只要活用NLP，所有目標都能輕鬆達成。 這是人人都能實踐的「行為科學」！ 　　★強力推薦溝通不良、人際關係卡卡、無法提升業績、自我存在感薄弱的人，這是一本能改變現況的幸福指南。 　　NLP（神經語言程式學）又是神經，又是程式？到底是什麼？ 　　別想的太複雜，說穿了，就是讓人生更美好的科學實踐技巧。 　　我們日常生活中的一舉一動，無時無刻都在使用NLP...

　　這是特別給課程參與者的個人生命發展記錄，依照每一課的內容重點，由老師們設計專業的問答、默想練習，以及藝術創作與心靈療癒儀式，讓學員經由逐課專業規劃的帶領，系統性地回顧與整理自己生命的重要課題，並以多元的表現方式呈現出來。這有別於一般只著重於瑣碎與片段敘述的「生命故事書」。學員完成整本教材之後，此《生命映畫本》就會成為個人的深度生命探索，如同專業回憶錄一般，可以留給子孫與親友，做為永留的生...

　　如果，你懷疑自己得了憂鬱症 　　如果，你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時 　　如果，你接受了治療，但病情總是反反覆覆，讓你感到十分絕望 　　如果，你珍視的親友正飽受憂鬱症折磨…… 　 　　★美國專業心理學委員會（ABPP）極力推薦★ 　　一本給憂鬱症患者與陪伴者的照護手冊， 　　數十年臨床經驗精華集結，提供面對憂鬱症最實際可行的做法， 　　指引你尋找最佳的診斷與治療，重拾健康、回歸正常生活！ ...

　　台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」（Selbstbestimmt im Alter）所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父（Anselm Grün）所著的兩本暢銷書籍：《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮，力要從心》所編著。 　　多元的聚會使用：專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。 　　課程內容： 　　建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生...

亞馬遜JP近五星評鑑！空降亞馬遜JP六類分類榜榜首！ 一句話描述「阿德勒心理學」，答案是「像貓咪一樣的思考」！ 讓自己感覺幸福，才是你此生最重要的大事。 歡迎來到「貓咪×阿德勒」的世界 　　台灣版獨家贈品！ 　　隨書贈送《每天來點貓德勒之吸貓手冊》乙本！ 　　內含「每天來點貓能量」明信片6張、「貓德勒」元氣插卡3張。 　　〒︿〒人類：貓的哩！根本沒人瞭解真正的我！ 　　ΦωΦ貓德...

　　西方最偉大的「溝通藝術大師」戴爾‧卡內基教你── 　　擺脫社交尷尬症、發揮人際正能量 　　打造人氣王祕訣不藏私！ 　　連「股神巴菲特」也讚不絕口的一門課！ 　　 　　★霸佔２０世紀各大媒體、各大通路，長銷80年的「心理勵志暢銷經典」！ 　　★紐約時報連續10年「勵志經典榜首」！ 　　★長踞Amazon「商業溝通暢銷榜」榜首！ 　　★改變3億人命運，深切影響美國總統約翰‧甘迺迪、投資...

　　「吸引力法則之父」親授！24週心想事成的成功祕訣X33條宇宙法則 　　人類史上最具影響力的潛能開發課 　　讓萬能的無限力量為你所用， 　　只要你敢「想」，整個宇宙都會幫你達成心願！ 　　★矽谷企業家私下爭相傳閱的財富之書 　　★成功學之父拿破崙．希爾推崇的奇書 　　★比爾．蓋茲受到啟迪輟學逐夢的天書 　　★不敗暢銷書《祕密》引用多達16次，「吸引力法則」最具權威代表作 　　一本被禁數...

　　★本書為最新版，並加入近年科研成果，可獲知最新的思覺失調症可能成因和治療方法；以提問的方式鋪陳與思覺失調症有關的問題，閱讀起來可親、有條理。   　　★本書不只以精神病理學基礎探討思覺失調症的理論、病程、治療、復健與療癒的過程，更以社會與社區精神醫學的觀點剖析諸如醫療制度、倡議代言團體等主題，內容豐富充實。   　　你也知道，如果可以選擇，我絕不會選擇瘋狂。——文生．梵谷 ...

木馬程式未清除前， 你的「努力」都在強大它，直到耗盡能量！ 　　人類4大類、52模組的木馬程式，你中了幾個？ 　　特別收錄：天賦擴張五圈圖＋無成本、無上限之天賦財富學＋零極限頻率校準法＋三個月完成一年夢想的高維度縮時計畫法！ 　　隨書附贈：《21天快篩清除木馬實用手冊》，幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈！ 　　就像電腦中了病毒會癱瘓， 　　人腦也會「中毒」。 　　一旦你中了木馬程式，所...

　　《悲傷輔導與悲傷治療》第五版修訂及更新了悲傷、失落和喪慟處遇的內容，繼續為相關系所學生和實務工作者提供最新的研究及實務的資訊。在第五版中，作者更新了哀悼的任務和影響要素、提供新的個案研究資源、倡議喪慟者的衍生照顧，以及掌握有效干預和預防性治療的知識和技巧。此外，作者亦提出社交媒體和線上資源對「網路哀悼」的影響、DSM-5的修訂內容對喪慟工作的影響、哀悼的另類模式，以及有關各種悲傷特質的新...