＊走出迷思，徹底掌握高血壓及其併發症。 ＊改善飲食，促進體內循環和內分泌正常運作。 ＊改善不良生活方式，早期防治高血壓發病率。 ＊利用含高鉀、低鹽、多植物油、多維生素的食物烹調，營養又好吃。 ＊分析適宜高血壓患者食用食材，快樂通向健康起點，徹底遠離疾病。 　　高血壓在現代社會中非常普遍，因為生活缺乏運動、工作緊張，並且飲食中攝取太多飽和性脂肪，因此高血壓人數還在不斷升高當中。本書以高血壓為...

※台北榮總營養部團隊告訴你最新的DASH高血壓防治飲食法，以及腦中風病患的飲食與復健原則！ ※營養師精心調配，軟質飲食、細碎飲食、稠糊飲食一日計畫食譜 　　高血壓的可怕是在於無明顯症狀，很多人沒有定期測量血壓的概念，因此國內有15.5%的民眾不知道自己患有高血壓。 　　高血壓的非藥物治療法，有避免肥胖、減少鈉鹽、節制酒量及戒菸等。然而美國近年提出以飲食方法來避免高血壓(Dietary App...

　　「隱形殺手」高血壓，侵襲人體是無聲無息； 　　血壓失速後的嚴重併發症，總讓人們後悔莫急！ 　　死亡率居世界第二位、高血壓患者每年增加350萬人次， 　　你，還能保證高血壓不會找上身嗎？ 　　本書配餐經臨床驗證，依四季節氣變化、順應各種體質以調理降壓食療， 　　吃對食物，惱人高血壓輕鬆擺脫！ 　　高血壓是一種普遍的慢性病，而形成原因除了遺傳以外，尚有體重過重、酗酒抽菸，吃太鹹、高膽固醇的食...

你的健康 腰圍知道　 　　不管是女人的蘋果身材，還是男人的鮪魚肚，腰圍，已經成為醫界近年來最關注的健康新指標。因為，愈來愈多證據顯示，腰圍能反應一個人腹部、也就是腹內深層脂肪的多寡，進而得知這個人罹患全球新興流行病──新陳代謝症候群的機率。 　　腰圍肥胖是代謝症候群的典型象徵，因為代謝症候群而產生的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病，都在台灣十大死因中榜上有名，合計人數與惡性腫瘤...

　　＊透過本書，能讓讀者更了解高血壓之起因　　＊針對各種高血壓症狀，精心規劃各式菜單與料理，以符合高血壓患者之身體保健　　＊依照每日菜單，就能輕鬆擁有健康的心血管　　＊經由精美的圖解，讓讀者更瞭解各式食材　　＊教您簡單預防高血壓的方法　　本書從認識血壓、高血壓的檢查與症狀、高血壓患者的治療與飲食等分類介紹，就常見之心血管的健康飲食加以說明，希望給讀者一個深入淺出的疾病飲食概念。

　　社會的進步、物質生活與工作條件的改善，使人們的食量增加，活動量減少，以及老齡人口的不斷增長，促使高血壓疾病的發病率不斷上升，這一社會現象也要求我們去努力進一步普及高血壓防治的知識。 　　本書系統性地分析，深入淺出地簡明扼要敘述了讀者想要知道的具體問題。

目錄前言第１章　「血壓較高」是屬於何種狀態第２章　「高血壓」放任不管會造成何種結果第３章　為什麼血壓會「升高」第４章　如何使血壓恢復為正常值第５章這時要利用藥物加以治療 　　在瞬息萬變的現代，人類身心承受強大的壓力。壓力越強，首先出現反應的就是血壓。但是，如果血壓不是很高的話，則很難自覺到症狀的出現，甚至可能只注意到胃痛的症狀，而未發現血壓的變化。直到接受身體檢查時，才赫然發現自己罹患了高...

　　高血壓是世界性的常見病近年更有迅速發展之勢　　高血壓被稱為〝無聲殺手〞，會帶來一系列的致命後果　　預防和治療高血壓，膳食調養是關鍵　　本書不僅告訴您高血壓的防治知識與飲食的關係　　更用四十餘種食療良方　　教您如何在一年四季，利用飲食來調血降壓的方法　　您只要按方擇時進用，便可遠離高血壓的困擾，袪病延年 一、認識高血壓病二、高血壓的危害三、高血壓的保健與治療四、高血壓病的飲食調養五、介紹...

　　第１章血壓對健康的危害；第２章高血壓的檢查與診斷；第３章，預防高血壓飲食；第４章維持血壓的運動療法；第５章維持血壓的健康生活；第６章降血壓藥物治療。每章還含有Q&A單元，提出各種高血壓相關問題，並以專科醫師角度提供最正確的解答。 本書特色 一、審訂者台大醫學院教授、台大心臟內科主治醫師、檢驗醫學部主任江福田醫師極力推薦血壓患者及家屬必讀與必備的好書。 二、一本預防與治療高血壓的最新醫學專...

腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的??「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因！隨著時代進步、生活習慣的改變罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低而且高血壓、高脂血症初期沒有自覺症狀！在不知不覺中默默惡化等到身體終於查覺到異狀的那一天往往已經嚴重到可能引發致命疾病的地步！本書特色高血壓、高血脂症引發的心腦血管疾病並非老年人的專利肥胖、壓力、緊張、不...

身體活動、運動、高血壓、高血脂、血脂異常 ?

高血壓是人體中的隱形殺手，有時它只是某些疾病中的症狀之一，有時卻是危害生命現象的嚴重疾病。藉由本書的診療問答與諮詢說明，讓您更了解有關高血壓的一切，得以及早發現與治療。

對於高血壓和動脈硬化有效的套餐．食譜對高血壓與動脈硬化非常有效的手工料理應該事先了解的高血壓最新情報家庭中能夠進行的高血壓食物療法