我們無法停止壓力， 但可以控制壓力對我們的影響。 活用FREEDOM模型與SOS法則， 科學地管理壓力， 改變大腦對壓力的反應方式， 調整至最佳狀態， 讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成功合作， 與壓力共生，完成想追求的目標。 　　每個人的大腦中都有一個警鈴， 　　在感應到緊急時，警鈴就會啟動身體的壓力反應系統， 　　進入自我保護的狀態，幫助面對挑戰、保持警覺並生存下去。 ...

你有「努力強迫症」嗎？ 拚命努力卻得不到回報，並不是你不夠好，也不是做得不夠多。 著作累計銷售350萬冊，日本知名心理諮商師以自身經驗， 告訴你如何放下對自己的苛求，輕鬆找到人生最大的喜悅和成功 　　「為什麼我明明很努力了，成果卻還是不如預期？」 　　 　　「無法獲得認可，一定是因為我還不夠努力吧？」 　　 　　你是否常抱著這樣的想法，處在焦慮與不滿意的情緒中，覺得自己總是不夠好？ 　　 ...

　　堅信自己，你無所不能 　　最值得傾聽的聲音，就在內心 　　深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬，被譽為「美國成功哲學始祖」 　　給予無數人力量的偉大思想家 　　────愛默生──── 　　累計諮商人數超過1萬，其中95%痊癒 　　行過地獄之路，透過自學與實踐而重生的「奇蹟諮商心理師」 　　────中島輝──── 　　「我們在聽從他人之前，必須先聽從自己。」 　　思想大師愛默生的智慧，值得...

3個習慣╳5種詮釋╳5項覺悟 與幸運完全連線，變身強運製造機！ 別再說「我運氣不好」了！ 日本核子工程學博士、前日本首相顧問，打造獨門的運氣鍛鍊法， 帶你培養強運力，隨時期待好運從天而降！ 　　★★運氣是可以鍛鍊的★★ 　　經常鍛鍊、有效鍛鍊，壞運輕鬆變好運， 　　在必要時刻，將你需要的一切以超乎想像的方式吸引來！ 　　讀者強推：「這是講述運氣的書籍中，最到位、最實用、最科學，也最容...

　　假如可以選擇，生命的最後一刻我想安樂離開！ 　　 　　當高齡者的時代終於來臨，當長壽不再是幸福的表徵，  　　這時候，你希望自己怎麼離開？ 　　《如果可以好好說再見：以愛告別，人生最後選擇的現場紀實》 　　探討安樂死最新現況， 　　榮獲第40屆講談社非小說類文學獎！ 　　「死亡不可怕。可怕的是帶著痛苦一步一步地慢慢走向它。」 　 　　「安樂死」真的如同字面意思，是一...

　　認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。 　　你太敏感了！ 　　你幹嘛想那麼多！ 　　你很神經質耶！ 　　忍一忍就過去了嘛！ 　　別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。 　　但，你只不過是想得深一點，情緒的強度高一點，對環境意識活躍一點，反應的時間長一點……這樣錯了嗎？   　　是的，你沒有錯！但關鍵的核心是，如果你因為自己的敏感而覺得被別人瞧不起，覺得工作能力被否定，...

你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！ 每一種情緒，都是真實的自己。 坦然接受它，給予理解和撫慰， 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！ 　　《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師 　　教你活出不被情緒綁架的人生，守護內心的自由與平靜！ 　　——我也不想那麼愛生氣，但就是管不住自己啊……… 　　——碰上陰晴不定情緒化的人，要如何避免被掃到颱風尾？ 　　情緒，...

「我已經等了你十六年。」 ——來自古老非洲的玄妙心靈之旅 精神與物質兩極的狂野文化，原始自然與文明並存的生活奇趣 翻開本書，讓想像力馳騁於廣闊草原！ ★賀！本書入選人文社科類．中小學生優良課外讀物★ Amazon網路書店、Goodreads網站讀者 紮紮實實5星滿分推薦 各位在閱讀這本書時，可能會發現自己又哭又笑，全身泛起雞皮疙瘩，正如同我三十年前所經歷過的一樣。 ——作者／瑞博醫師D...