同學們，如果想在日趨激烈的考場上脫穎而出，獨領風騷，要靠什麼呢，靠天分，靠勤奮，靠思考，靠多問，……不，這些都不夠。僅僅依靠自己的力量是遠遠不夠的，同學們，聰明的你要學會借助外力！如果你想鵬程萬裡，你要借助「風」，如果你想成為『君子』，你要借助「物」，如果你想「撬動整個地球」，你要借助「支點」，如果你想『比別人更遠」，你要借助「巨人的肩膀？…同學們，你再也不用「眾裡尋他千百度」了，為了你能登...

日本整體醫師研發「高效健走運動」拉筋除痛+鍛鍊肌力！ 只要改變「走路方式」， 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感！ 上班族、銀髮族、家庭主婦、小孩都適合的「交叉步行全民運動」 每天20步，啟動全身健康開關！ 　　你有這樣的煩惱嗎？ 　　「明明很努力減肥，結果卻馬上就復胖了！」 　　「腹部、臀部、雙腿，在意的部位都長滿了贅肉！」 　　「運動對你來說很吃力，更別說是鍛鍊肌肉了」 　　「長年的膝蓋疼痛...

愛穿高跟鞋、夾腳拖，結果拇趾外翻？ 習慣性駝背、翹腳、聳肩、坐不正？ 身體問題的根源全都出在腳趾頭上！ 　　請立刻檢查自己的腳趾， 　　是否有腳趾彎曲、萎縮、變形、 　　腳底長繭、長雞眼、或是有香港腳？ 　　放任不管，當然就會累積成為身體的問題。 　　從按摩、矯正到選鞋方式， 　　只要動動腳，「足」以改變人生！ 　　足部僵硬疼痛是身體發出警訊 　　腳趾與腳底集中著全身的穴道與反射區，身體...

解讀身體地圖，擺脫全身毛病！ 附解說漫畫+身體地圖+按摩教學！   　　發源於歐洲的反射療法（Reflexology）， 　　是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 　　與施加壓力於穴位點的方法不同， 　　而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。 　　依靠散落在身體上的，所謂的「地圖」， 　　回顧自己的生活習慣，給予刺激，緩和身體不適。  ...

　　 「肩膀痠痛─肩膀的疼痛」的節目經常在電視上露臉，而且引起極大的迴響，令我感到驚訝。　　「我從未有過肩膀痠痛的經驗。」　　這番話或許很讓人感到驗傲，但是，國人卻是肩膀容易痠痛的民族團體。許多人認為肩膀痠痛是年過中年者特有的症狀，可是壓力社會，最近連年輕人和小學、中學學生都出現相同的毛病。　　因為肩膀痠痛而無法工作，覺得焦躁，或晚上睡不好，使得很多人在日常生活中感到痛苦。　　如此普遍的肩膀...

不用工具，不必費力！在家就能輕鬆改善視力！ 提升血液循環，立即見效！ 擺脫現代文明病，眼科名醫教你守護眼睛健康！ 　　《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！》 　　過去，四十五歲左右是老花眼的好發年齡，但根據去年眼科醫學會的調查，台灣老花眼的罹患年齡已提早八年，推測應和智慧型手機受歡迎有關。近來門診也出現許多十多歲的年輕老花眼患者。 　　長時間、近距離使用手機...

不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治？ 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」，澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀，改善歪斜脊椎、僵硬肌肉，維持體態平衡。   　　◎ 長年久痛不適、醫不好，自行研發出「開肩解痛」自癒體操 　　作者曾是柔道選手及傳統武術教練，自小便飽受不明原因的慢性疾病和疼痛，困擾多年，在求醫的過程中一路挫敗，因而對現代醫學感到失望，進而開始研究自我療癒法，他發現原來肩膀才是...

　　★系列作全球熱賣120萬冊，榮登誠品暢銷書排行榜 　　★《態度定高度》暢銷書作家，最新思考術力作 　　★京東網路書店讀者好感度99%   　　世界越快、思考要越慢！   　　「世界越快，心則慢」這一句廣告詞深受歡迎，因為網路社會飛快發展，讓工作與日常步調跟著變快，「心慢」反而成為不可或缺的生活態度與技巧。   　　心即思考，人的思考沒有極限，但大多數人想得太快或太跳躍，讓思考往往只是點與...