慢性病屬於病程長且通常情況下發展緩慢的疾病。心臟病、中風、癌症、慢性呼吸系統疾病和糖尿病等慢性病是迄今世界上最主要的死因，占所有死亡的63%。中國的老年人口已經超過兩億，其中有慢性疾病的老年人已達一億之多。世界衛生組織提出：預防與治療慢性疾病的主要方式之一是運動。本書籍將主要介紹心腦血管疾病、呼吸系統疾病、糖尿病和癌症等常見慢性病的運動處方，重點介紹運動方式、運動強度、運動時間和頻次，並配合...

本教材闡述了中醫膏方的形成與發展、組成與種類、制作與存放、服用原則與對老年人養生的作用，本教材還例舉了近代名家流傳的老年膏方，附錄中還介紹了老年人常用膏方的藥材。本教材闡述了中醫膏方的形成與發展、組成與種類、制作與存放、服用原則與對老年人養生的作用，本教材還例舉了近代名家流傳的老年膏方，附錄中還介紹了老年人常用膏方的藥材。

”上醫治未病”最早源自於《黃帝內經》所說：”上工治未病，不治已病，此之謂也”。”治”，為治理管理的意思。”治未病”即采取相應的措施，防止疾病的發生發展。其在中醫中的主要思想是：未病先防和既病防變。中醫將人的體質大體分為九類，只有選擇適合自己的個性化養生保健方案才能將體質調整到最佳狀態。本書將教會老年人辨清自身的體質，選擇適合自己的中醫特色診療發，如拔罐、艾灸、敷貼等，並向老年人讀者推薦適合自...

企業教育是在企業這個特定的工作領域內，由企業所開展的、以滿足企業內需和戰略發展為主的各類教與學的活動。本書將上海企業教育在走創新發展道路中、在實施企業教育過程中進行的有益探索和務實性工作進行總結、提煉、展示和繼續研究，通過理論與實踐的對話，為推動企業教育發展提供理論支撐和經驗范本，為各級教育行政部門和業務主管部門指導企業職工繼續教育提供基本素材和咨詢意見，以加強企業繼續教育機構的建設和發展，...

和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海老年教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，《用手把健康留住--自我保健與老年健康》就為其中的一本。本書闡述了穴位按摩的保健功能，介紹了自我按摩的基本技法和常用器具，講解了傳統穴位和現代全息穴的穴位分布和按摩取穴方法，並指導老年人運用傳統穴位和現代全息穴相結合的方法，預防和輔助治療常見的老年性疾病。 ...

根據《上海市老年教育「十二五」發展規划》和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海老年教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，本書就是其中一本，主要介紹了老年人常見的胃腸道疾病種類、症狀、診斷、治療、護理和預防方法，根據患者在治療中關心並提出的問題進行解答指導，對患者如何求醫進行指導和幫助。 1 認識胃腸道疾病1.1 胃、十二指腸潰瘍1.2 ...

根據《上海市老年教育「十二五」發展規划》和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，本書就是其中一本，主要介紹了老年人常見的內分泌疾病種類、症狀、診斷、治療、護理和預防方法，根據患者在治療中關心並提出的問題進行解答指導，對患者如何求醫進行指導和幫助。 1 認識內分泌疾病內分泌疾病概述老年人常見的內分泌疾病...

根據《上海市老年教育十二五發展規划》和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海老年教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，《添綠增氧抗污染--家庭養花與老年健康》就為其中的一本。本書闡述了家庭養花對促進老年健康的益處，例舉介紹了有益植物及其保健功能和有害植物的毒性及危害。指導了有益植物在家庭綠化裝飾中的合理選用。 ...