本書詳細介紹94種瑜伽體位 完整收錄各姿勢步驟，附上細節、重點解說！ 正確瑜伽姿勢全面解析、註記，網羅各體位法重點特色！ 八大體位分類，輕鬆學習 ‧站姿體位‧坐姿體位‧扭轉體位‧平衡體位‧前彎體位‧後彎體位‧倒立體位‧放鬆體位   讓您隨時都能在家練習！   　　【瑜伽一本通】──源自印度的「究極鍛鍊法」！ 　　促進身心健康，改變生活方式。   　　本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識， 　　從...

　　「你看待世界的方式，會限制你的視野。 　　科技帶來的真正機會，是擴展了人類的能力。」-Tim O’Reilly 　　未來，你的優勢在哪裡？ 　　軟體科技革命教父歐萊禮顛覆你對世界的想像， 　　公開他如何理解與預測創新潮流的方法 　　給所有在AI時代力爭上游的人一套全新能力。 　　掌握開創誘人價值的行動法則，就是你的新機會！ 　　《連線》《金融時報》《衛報》《企業》熱烈報導︰ 　　「五年...

認識漢字真的好簡單！ 比字典更深入‧比課本更有趣 　　 　　★看完本書，可學得常用字558個，常用詞2360個。 　　★透過故事性的文字，化抽象為形象，能快速識字漢了解字的含義。 　　★舉一反三：用家族的形式，將同一家族(部首)的字集中在一起，可以輕而易舉地推想出家族內其他字的含意，提高識字效率。 　　★涵蓋字詞量大：叢書三冊共收入1617個常見漢字，約6820個詞語，看完本叢書，即掌握...

只要按圖索驥，新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊，健身新手必學的五大重訓課， 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌   　　健身房裡滿滿的器材，不知從何練起？ 　　如何在家自己鍛鍊？還能達到健身器材的效果？ 　　想要有厚實胸膛、明顯臀線，如何有效鍛鍊局部肌肉？   　　一本專為健身新手設計的重訓指南， 　　從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材，完全解析、立即上手。   　　◎ 五...

同樣一句話，男女意思卻大不同， 語言學博士教你深入對方的心理， 看穿話中真意，鬼速拉近你與他的距離！ 　　語言是人與人溝通最重要的一環，只不過，有時照對方說的做，最後卻沒什麼好結果。尤其是異性之間，明明你聽對方的話是這個意思，但照做卻惹得對方不高興。舉例來說： 　　◎對方看起來怪怪的，詢問「你怎麼了」，明明是同樣答覆「我沒事」，可是男女意思卻大不同。對男性而言，是真的沒事，但就女性來說卻...

★日本中小學生經典科普課外讀物，系列作品銷量突破七十萬本！★ ◎皮卡丘的「進化」其實是「變態」！？ ◎大腦運作模式和螞蟻的行為很像？ ◎為了繁衍後代，雌雄之間費盡心機！ 　　))))千萬別把它當作睡前讀物，因為你一翻開就停不下來！(((( 　　【誰適合閱讀本書】 　　◆曾經認為生物就是要背誦一堆知識，讀起來很痛苦的人 　　◆現正學習生物，需要輔助理解課本原理的人 　　◆除了學生之外，其他...

　　史上第一本！結合婦產科醫師、營養師、中醫師、小兒科醫師、臨床心理師的全方位產後30天保養‧新生兒照護指南 　　從產後一個月媽咪的身體養護、情緒解壓、享瘦飲食到新生兒照顧，解憂解惑最完整！   　　產後惡露不止、關節疼痛又頻尿，該不該回診？ 　　每天情緒超級差，該怎麼面對這樣的自己？ 　　追乳要多吃什麼？除了麻油雞、腰子、花生豬腳，不膩口、可以天天吃的不養肉料理是什麼？ ...

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提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力， 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練 徐國峰、 解放疼痛學院（Freedom From Pain Institute）創辦人 Erik Dalton──專文作序 你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢，再也不肩痠背痛嗎？ 你想輕鬆提起重物，而不會...

最詳細的中級英檢聽力參考書！ 讓您馬上抓住英文聽力重點！ 110年新制英檢，考題難度翻倍提高、題型多變，你準備好了嗎？ 新制英檢出題方向，更貼近於日常， 面對新制難題「簡短談話題型」及「圖表題型」， 你需要培養的是「融入情境的能力」與「整合理解能力」！ 本書依常考的主題情境分類，讓你用生活經驗作「聯想學習」， 加強英文「耳聽」的敏感力與熟悉力。 嚴選最常出現的情境關鍵句， 不用全聽懂...

　　「新冷戰」已經來臨 　　你往後能看多遠，就能往前看多遠 　　這是最能幫助讀者徹底了解共產黨的一本書   　　本書以拉長時間的大歷史觀點詳述共產主義的兩百年的興衰。全書以全球視角講述有關共產主義、共產黨、共產國家的歷史，介紹重要的歷史事件及歷史人物的生平事蹟。全書依共產世界的形成、擴張、分裂及崩解分四卷詳細敘述。跨越的地域包括歐洲、亞洲、美洲、非洲共四大洲。年代從19世紀初到2...

給自己一年的時間， 用對方法，打基礎再大升級， 讓你的一年，等於別人十年的努力！ 　　★中文簡體版未上市就引起各界討論，預購熱烈，突破100,000冊！ 　　★《讀懂一本書》作者樊登強力推薦 　　◎ 讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵 　　「樊登讀書」首席社群顧問剽悍一隻貓， 原本只是一位沒沒無聞的英語補教老師， 　　沒有什麼存款，經濟狀況很糟糕， 　　某個深夜，他躲在被子裡痛哭，...

　　本套書組合：《靈擺療法：召喚健康、金錢、親密關係、理想工作》+《靈擺療法實用指令：41種情境，用對正確指令，願望加速實現！》   　　《靈擺療法：召喚健康、金錢、親密關係、理想工作》   　　用靈擺，下指令，深入潛意識和「精微體」 　　調理「人體氣場」好簡單！健康、幸福、好事自然來！   　　★源自美國，革命性的療癒系統！台灣第一本「靈擺療癒」自學手冊 　　★如何挑選「適用療癒的靈擺」，...

這個字，這樣用才對！ 　　作品熱賣突破200萬冊、《英文單字語源圖鑑》作者 　　教你輕鬆搞懂「英文同義字」，快速提升作文力與會話力！ 　　這個字，你用對了嗎？ 　　我希望我不必去 　　I hope I didn’t have to go. 　　I wish I didn’t have to go. 　　幫我把這個拿去那家銀行 　　Take this to that bank for ...

小到日常管理大到產品開發、布局事業版圖， 沒有人知道所有問題的答案，也無法蒐集全資訊後才做決定， 但成功的領導者懂得從「問對問題」中找解答！ 全球最完整的提問領導學經典，暢銷十五年最新增訂版上市！   如果你想了解業績為什麼無法達成、跨部門溝通總是遇到障礙、新計畫進度老是拖延、客戶或顧客抱怨連連、未來三到五年的策略是什麼、下一個商機在哪裡…… 那麼，你一定要先學會「問對問題」，並且鼓勵提問。...