＼65道會開火就會煮的日常雞胸肉料理／ 跟乾澀無味的水煮餐說再見！一起大口吃肉、好好瘦！   　　低糖飲食、卡路里控制、熱愛健身者都風靡的雞胸肉食材，究竟有什麼好處？   　　=== 雞胸肉――增肌減脂的優秀食材王！= == 　　․擁有優質蛋白質，幾乎不含脂肪，還富含微量營養素。 　　․處理方便又可冷凍保存，相較於其他肉類便宜經濟。 　　․掌握適當的熟度，就能鎖住內部的肉汁與軟嫩。 　　․就...

第一本「氫氣免疫療法」解說書！ 　　免疫力低下抗癌藥和放射線治療都不會有效！ 　　．全球首度嘗試使用氫氣治療癌症，截至目前成功治癒的病症超過400例． 　　．大幅延長了許多末期癌症、癌症復發患者的餘命． 　　只要能確實引導出免疫力，連末期癌症都會消失， 　　氫氣能活化出免疫細胞，打造迎戰疾病的身體！ 　　身為國際級免疫學專家，由專業的觀點來看氫氧氣應用在新冠肺炎治療上，除了能減輕病患呼...

※最符合本土照護需求、最實用的失智症照護指南 ※兼顧失智者與照護者需求的必備工具書   *正確認識失智症的症狀、診斷、最新治療與照護   *失智症9大照護原則，讓照護工作事半功倍   *妄想、虛談、幻覺、遊走、走失等9大問題行為照護方式   *飲食、排泄、穿衣、洗澡、睡眠等5大生活障礙照護技巧   *客廳、臥室、廚房、出入口等安全居家環境安排   *極輕度及年輕型失智症的與照護重點   *失...

　　欣賞臺北最愜意的方式是什麼？沿著河濱腳踏車道輕騎漫遊也許是最佳的方式。 　　騎腳踏腳車真的很棒，它可以不受地理環境或氣候的影響，除了高速公路之外，全臺灣的公路都提供了很好的資源，是一項值得推廣的全民運動。如果沒有走過寬闊的大道，哪裡知道寬闊的大道好在哪裡？沒有走過羊腸小徑，又哪裡能體會隱腸小徑的美呢？每一條路都各有特色，都很值得大家親身去經歷！ 　　臺北市政府新聞處出版《追風水岸遊．臺...

這個世界充滿著各種訊息，每個場所都會散發出磁場或訊號，而我們每個「人」，都是一個接受器，當訊息場發出訊號，人體就會接受、沾染這些訊號。   觀世音菩薩開啟了莉絲老師與能量的緣分，而西方的能量法則是她傳遞能量的方式之一。當人們的感應力是正面且敏感時，容易接收到高頻、正能量的訊息；當感應力是負面或鈍感時，就很容易接受低頻、負能量的訊息。   【１９能量法】這本書，引導你如何提升自我的感應力，同時...

「經營順利的餐廳各有其成功之道，但失敗的餐廳原因都大同小異」 40年餐飲業經驗、看過上萬間餐廳彙整的「不失敗」經營心法 讓你從選址、菜單規畫、店面設計到行銷待客都不走冤枉路 專家好評推薦～ 劉秀慧／國立高雄餐旅大學 餐飲管理系教授兼餐旅學院院長 魏昭寧／開吧餐飲加速器創辦人 懷抱著總有一天要開一間自己心中理想餐飲店的人，一定要先認清這個事實──餐廳在開業一年內倒閉的機率超過三成、五年內倒...

財團法人農業科技研究院 院長    陳建斌    專業審訂 臺灣大學生化科技學系 教授    林璧鳳    專文推薦 「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物，做了詳盡的介紹，然後分別敘述黏多醣的健康效果，包括提升免疫力、消除疲勞恢復元氣、改善血液指標、燃燒脂肪、和維持體組成的水分等。深入淺出，容易理解，對黏多醣在身體中參與的生化反應複雜的功能，以科學普及的概念做了詳細的介紹。」  ...

　　～源自印度的長生之法～ 　　從「失衡體質」回歸「自然體質」， 　　風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術 　　★島嶼芳療師Fanna  審定 　　所有奇蹟痊癒的病例，都從回歸身心靈的平衡開始。 　　源自印度的阿育吠陀，就是一門調癒身體和情緒的科學。 　　當人們對現代分區治療的方式感到疑惑時， 　　往往會向古老的醫療觀念求助。 　　阿育吠陀不僅是歷史上最早的醫學體系， 　　於現代更代表著...

　　這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問，以及在執行減醣的錯誤迷思，告訴大眾如何正確減醣不傷身，同時點名各類減醣好食材，依照不同需求和目的，精準設計出84餐、200道減醣瘦肚餐，達成365日日減醣瘦身的目標。   　　★一本從食物份量計算到實...

貧富不均、教育失靈、環保等所有問題， 光靠政府永遠無法解決！ 面對此攸關每個人的社會沉痾與弊病， 我們需要一種全新態度與解決方案── 重大社會問題的新解答 　　勞動人力的技術再訓練、國家教育品質低落、國民的肥胖問題、販賣人口，以及貧窮人口缺乏乾淨飲水的問題。解決上述這些問題，是誰的責任？ 　　幾十年來，這個問題的答案一直很簡單：靠政府來解決。一直到最近，政府的角色一向是提供公共福...

　　繼遊歷亞得里亞海三國後，再次踏上波羅的海、波蘭、斯洛伐克等五國旅程，期間將其旅遊心情抒發成＂遊詩＂成集成冊。 本書特色      　　此書為作者遊歷波羅的海、波蘭、斯洛伐克等五國的旅程中，將沿途所見所聞，心有所感且抒發集結而成的詩篇，成為一篇篇動人的”遊詩”，邀請一同體驗作者的精彩旅程。 作者簡介 陳彥增 　　日寇侵華時生於北京，國難期間，先作「遺民」，後作「遺孤」，戰後又隨先...

　　在臺灣地區約有40-60%勞工因為職業肌肉骨骼傷病而受到影響，尤其是頸部、肩膀、下背和上肢傷害，危險因子包括長時間維持相同姿勢、不正確或不自然姿勢、重複性和費力的動作、振動或扭轉、不正確的彎腰和拿物技巧等。這些傷病的產生會造成工作能力下降或失能，甚至需要請假休息，增加雇主的醫療負擔。在早期篩檢早期介入的觀念下，若由物理治療師在職場以專業知識進行肌肉骨骼傷病和工作危險因子篩檢與評估，並及時...

　　我們正面臨怎麼樣的政治與公共政策危機？諾貝爾經濟學講得主暨紐約時報專欄作家保羅•克魯曼Paul Krugman，帶來最簡明精闢的解析 　　保羅•克魯曼無疑是當今重量級的經濟學權威，其理論對國際經濟的洞見、政策制定的批判，已成為認識經濟學理運作的絕佳導引。但相對，隨著許多優秀的經濟學研究不停發表，我們的社會依然被許多錯誤的誤解深深綁架，克魯曼稱之為「殭屍觀點Zombie ideas」：應...

日本專業健腦團隊傳授不失智的健腦特效食譜！   腦部缺乏營養會影響記憶力，腦部老化則可能會加速失智， 慢性病也是失智症高風險群，審視飲食生活均衡攝取營養， 常保腦部青春，對抗老化，改善生活習慣病＆預防失智症！   這樣吃，讓大腦維持年輕，打造不失智的健腦飲食生活！ 每天１杯富含植化素的5色蔬果飲品＆湯品 　　富含花青素的藍莓汁、富含β-胡蘿蔔素、茄紅素的番茄紅蘿蔔汁、富含異黃酮的香蕉紅豆牛奶...

國家文官學院年度選書一本從企業到政府都必備的的危機處理經典風險社會是二十一世紀的新常態！隨著曾經的巨頭Nokia與Yahoo接連衰敗，當危機變得越來越動態與複雜，如何不讓一個錯誤的決策，導致無可挽回的結果？面對沒有規則可循的未來，動態危機管理能力將是管理者的求勝關鍵！強化面對危機的能力，是現代人與企業的必備技能。舉凡企業會面臨的公安災難、政府會遭逢的社會事件，都可能為組織帶來嚴重的動盪與損失...