最強勁的號召力，短短7天，全台100個學校讀書會熱情推薦！ ◎ 經營全台最成功的「教學部落格」！◎ 與教育電台合作「老ㄙㄨ說品德」節目！ ◎ 《希望教室──教孩子一生最受用的36種能力》作者最新力作！◎ 兩屆全國創意教學獎優等及特優！◎ 親子天下優選部落格！親子天下、康健雜誌等媒體專訪！ 　　在教育最前線，我們看見一位最不凡的老師。 　　一個小處罰，感動到孩子掉淚，一句鼓勵的話，帶給孩子前所...

這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆！ 日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法 一天兩分鐘的聲帶訓練 讓疾病遠離你 　　★日本知名演員阿部寬也讀得津津有味！ 　　★聽聲辨病的嶄新預防醫學觀點 　　★獨創防肺炎的四款超高效健聲操 　　★日本亞馬遜書店五顆星評價好書 　　Check！你的聲音健康嗎？ 　　喉嚨出現這些情況可能是生病的前兆 　　‧發出「啊」的聲音時，無法持續12秒以上 　　‧嗓音突然出現破...

零添加！無負擔！天然手作水果冰沙 簡單2步驟，切一切，攪一攪 3分鐘打造香甜營養、消暑解渴的鮮果酷冰沙 　　★現打水果冰沙最新鮮、最健康！ 　　市售的冰沙雖然美味，卻不健康 　　可能含色素、香料、防腐劑等化學添加物 　　本書教你如何製作營養健康又香甜的鮮果冰沙！ 　　以純天然的水果巧妙搭配，除了有豐富的營養成分外，也對身體相當有益， 　　例如： 　　百香果、芒果→使肌膚明亮 　　葡萄柚→...

「一天的開始，一天的結束。要確實地吃， 肚子中才會溫暖，才會自然而然露出笑容。」──米農山崎家 　　對六代務農的山崎家來說，白米就像是每天的護身符， 　　舞菇炊飯、腐皮羹湯飯、扇貝干貝飯、牡蠣與春菊的米粉焗烤…… 　　還有自製壽司醋、日式醬汁、高湯，以及可快速完成的常備小菜， 　　希望這樣幸福的滿腹時光也能傳達給大家。 　　◎最溫暖的米農一家人，最美味的飯食料理書！ 　　傳承了六代的米農...

99條日常保健心法，揭發你赤裸裸的致命惡習！ 　　▲不同的蔬菜蓋保鮮膜，效果竟然大大不同？ 　　▲男士注意：起床二十分鐘內，不能刮鬍子！ 　　▲飯後刷牙的「好習慣」，居然是琺瑯質流失的元兇！ 　　▲懶覺越睡越累？「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎！ 　　▲領帶繫太緊會影響視力，你知道嗎？ 本書特色 　　我們每天高達九成的行為都是出於習慣，有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了，並且感覺很合理；...

140萬的沖繩人口，百歲人瑞數量全球最多 女性平均壽命高達87歲 ! 體力與活力，遠遠年輕於其他地區同年齡人口， 全靠這一道道維持青春活力的美容料理! 　　沖繩人活得老、活得老的健康飲食要訣是甚麼？ 　　吃原型食物、吃食物原味！ 　　也是日本人天天吃吃不膩、四季吃吃當季，吃出自然美肌與健康力！ 　　用在地食材，煮出最道地的沖繩料理！ 　　誰說美容餐只能清淡無味？ 　　沖繩的美容餐就是好吃...

2011年，台大註冊組洪泰雄主任靠著獨創的「35921」瘦身密碼，輕鬆跨越減重停滯期，短短四個月內成功甩肉17公斤！歷經六年，現在的他不僅沒復胖，還越過越有滋味，健康的瘦身方式讓他持續維持理想體重及健康活力的狀態。誰說節食才能瘦？誰說偏食才能急速減重？減重不是只在追求一時的快感，速瘦也會速胖，洪主任靠著改變飲食順序及吃飯的技巧，就能讓自己餐餐吃飽，還能健康瘦下來不復胖，簡單、易行的瘦身方式讓...

　　脂肪肝，最沉默的流行病 　　據統計，全台每2位上班族，就有1人有脂肪肝 　　80％的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆，都是脂肪肝！ 　　 　　肝臟是健康的基石，一旦肝臟出問題，身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而，現代人不良的飲食習慣和生活作息，不僅造成許多人身體「肥胖」，也讓「脂肪肝」成為一種流行病。只不過，身體的肥胖看得見，脂肪肝卻長期被忽略…… 　　 　　■脂肪肝，就是肝臟的肥胖症 　...

兒童營養學聖經 每位家長都該擁有的飲食指南   　　讓孩子贏在起跑點的祕密，完整公開不藏私。 　　不只促進腦部發育，連免疫力都跟著加強，照書輕鬆養！ 　　父母可以是最好的家庭醫師，從懷孕開始計畫孩子的健康吧！ 　　你知道：孕婦孕期過程的種種跡象，都將影響到日後孩子好生養與否嗎？ 　　你知道：婦產科孕婦總是鼓勵孕婦攝取足夠的DHA，其實是與胎兒腦細胞組成與發育大大有關？ 　　你知道：孩子3歲...

松露巧克力？馬卡龍？泡芙？ 甜的？鹹的？傻傻分不清！ 沒錯！你沒看錯！這就是使用味噌製作的「丸味噌」！ 味噌不再純粹只是盒中的泥醬！也不再只是單調的味噌湯！ 日本首席「味噌女孩」藤井智子教你「玩」出無限創意新食法。 享用小小的丸味噌，發揮大大營養功效，讓每天的生活美味又健康。 　　★ 丸味噌的基本配方： 　　只要將味噌、高湯粉、配料混合在一起，搓揉成丸子形狀。「丸味噌」作法超級簡便，隨時...

繼暢銷書《超腦零極限》、《超基因讓你不生病》 國際權威醫學專家喬布拉醫師、譚茲博士再次攜手合作   　　幫助免疫系統對抗看不見的壓力與疾病， 　　我們需要做的只有一件事： 　　透過全系統式觀點，喚醒自我的療癒力！   　　病毒與免疫系統的戰爭，遠比你我所想的嚴峻許多 　　從鼠疫、天花、霍亂，到近代的愛滋病、SARS、伊波拉病毒……，人類疾病史歷經多次重大浩劫，近百年來更成功研發更多治療方式與...

　　兒童健康管理教育最佳教材 　　促進身心發展，認識個人特質，發展生命潛能   　　現代人重視身、心、靈全方位的健康。不只大人，每位家長與老師更重視自己孩子與學生的健全發展。   　　本書藉由親切可愛的恐龍圖像與實用的對策，讓小朋友了解自己身體與心靈的健康狀態與健康生活的走向，是健康管理教育的最佳讀本，也是家長或老師健康教育的最好教材。   　　【特別加贈】 　　...

哈佛、Google、Apple、麥肯錫等企業都風靡的正念課程， 你也可以帶著孩子一起玩！ 　　培養專注•認識想法•接納情緒• 　　排解壓力•欣賞自己•同理他人˙提升創造力 　　◆百對親子見證：孩子的轉變，讓人覺得不可思議! 　　◆45個遊戲主題，將帶給你和孩子一生關鍵性幫助。 　　☉你想讓孩子懂的事情  都可以變成好玩又有趣的遊戲 　　靜心練習，是一門讓孩子擁有快樂做自己的能力!透過經...

　　臺灣第一本由國內專家與獸醫師編排的烏龜飼育圖鑑 　　溫和且不吵不鬧的烏龜，漸漸成為小家庭的寵物首選， 　　然而你知道如何正確飼養烏龜嗎？你知道有多少種烏龜嗎？ 　　本書結合了龜類相關跨界專家，針對烏龜的分類學、品種、健康照護等多方面詳細介紹， 　　亦收錄烏龜的文化背景與傳說故事等，讓飼主在飼養烏龜的同時能更加認識烏龜！ 　　★ 淺顯易懂 認識我的烏龜 　　談到烏龜，多數人腦袋浮現的畫...

繼「這些湯，徹底改變了我」，亞洲狂銷10萬本後！煲湯媽咪--吳吉琳，再度現給媽媽與小孩，一生美麗又健康的養身私房湯。獻給準備懷孕、正在孕育寶寶、產後調理，以及想為親愛的孩子打造健康體質的妳！ 　　當妳準備懷孕時，可以從喝湯，呵護自己的身體，為寶寶打造良好的成長條件；　　懷孕時，喝對湯能給予自己和寶寶補充適當營養；　　產後的坐月、收身，更要喝湯，把握調整體質、塑身美顏最好的時機；　　最重要的是...