室內空氣竟比戶外髒100倍！ 想讓孩子遠離氣喘過敏、成人減少心血管疾病和失智風險？ 只要擺一盆「造氧植物」，就能淨化屋內80%以上髒空氣， 全面啟動全家人的健康防護罩！ ★《驚人的造氧盆栽》暢銷全新封面版！ 　　從室內到室外，每天你吸進多少髒空氣？你知道室內的空氣比外面更毒嗎？且讓有切身感受的空汙專家陳柏銓告訴你：只有營造良好空氣的環境，才能找回全家人的健康！ 　　曾因為吸進太多髒空氣而...

❤超簡單 ×超實用！ 超可愛動物刺繡手作飾品， 近1000張的全圖解步驟，零基礎也能百分百完成！ 讓人可以一頭沉浸在刺繡的小宇宙❤   　　呆萌無尾熊、溫馴長頸鹿、華麗的紅鶴、粉紅小豬、溫馨母雞帶小雞、 　　棉花糖小羊、傲嬌貓咪、可愛屁屁柴犬、圓滾滾倉鼠、靈動的鸚鵡、 　　小鹿斑比、捲尾巴松鼠、甜美的兔子……   　　一針一線親手繡出如插畫般Q萌的動物，這個過程好...

運動不只鍛鍊身體，我鍛鍊的還有堅定！ 　　瘦身，是女人一輩子的課題！ 　　生過孩子+ 過了30歲，堪稱史上最難瘦體質， 　　但透過「肌力間歇運動」，3個月內我練出六塊肌，心也變得更強壯！ 　　我相信只要努力、只要用力， 　　身體上、生活上都會留下它的線條， 　　所以，運動鍛鍊的不只是身體，還有「堅定」！ ─筋肉媽媽 　　◆妳有以下困擾嗎？ 　　渴望局部瘦，但始終達不到目標，原因出在哪...

學會精油化學一點也不難！ 只要了解植物的進化過程，就能自然而然學會精油成分特徵 用科學實證來選擇精油、設計配方，為家人、個案療癒時更有效，更有自信！ 　　★喜愛芳香療法的妳/你，應該遇過這種狀況： 　　◆曾懷疑過「為什麼這種時後要用這個精油」？ 　　◆向別人推薦精油時，沒辦法好好說明理由讓對方信任而感到懊惱 　　◆知道茶樹精油可以預防感冒，薰衣草精油能放鬆，但不曉得為什麼有這些效果 　　◆...

引發羊毛氈手作熱潮、風靡亞洲、爆紅的天竺鼠車車 大人、小孩不做選擇！ ５隻可愛又療癒的天竺鼠車車我全都要！ 材料、戳針、工作墊、五官配件一次備齊，打開就能直接戳 　　由木棉花官網正式授權，日本動畫《PUI PUI天竺鼠車車》，特別嚴選澳洲羊毛，手感柔軟，顏色正好符合天竺鼠車車的特性。搭配詳細圖解針法×QR Code影音教學，一看就懂。 　　馬鈴薯、西羅摩、阿比、巧克力、泰迪，不用選，一起把...

　　比起過去的運動員，現今運動員變得越來越魁梧、碩壯、快速及敏捷，展現出動力、速度及反應的綜合表現，提高了運動表現、競技及訓練的水準。《速度、敏捷及反應的運動訓練法》一書，是你為了領先競技所需的完整訓練指引。 　　擁有這本全方位的訓練教材，你就可以得到最有效的發展動作技能訓練課程，而且可以從本書中了解如何完成關鍵的測驗，以及執行最好與最多的複雜練習。列舉的訓練課程，包含以下的競技運動： ...

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跨領域、超思維， 圖像×數字×推理×觀察， 記憶力、數理力、創造力、聯想力、觀察力、解題力，六大領域全面提升   　　三大篇章，260多道題目， 打造IQ金頭腦 　　★多元智能遊戲，強化數理力、觀察力 　　透過數字推演、圖形、迷宮、方陣等題型，訓練視覺觀察，並透過運算推演和思考記憶，來找出正確答案。   　　★邏輯推理訓練，提升智力的快速捷徑 　　收集與生活相關的邏輯推理測驗，提升智力和思考...

【超Q萌！羊毛氈可愛造型小物ｘ超值材料套組】 完全零基礎，一個動作，看要輕輕戳，還是大力戳！ 完整材料工具套組，搭配詳細圖文解說與影音教學 讓你一打開，就能拿起戳針，戳出可愛又舒壓的治癒系小物！ 　　一本專治壞心情的超Q萌小物，結合清潔、除塵的壓克力羊毛環保材質，獨特的膨鬆，手感和簡單好塑型的特性，不怕髒、不怕水，隨時可擦、可洗，讓羊毛針戳變得更可愛又兼具實用性。 　　簡單戳，立即用！9...

12位當代詩人 ╳ 12首全新詩作 ╳360個親選字詞＝1本生活萬用曆    　　陳珊妮、許含光、徐珮芬、宋尚緯、林達陽、羅毓嘉、陳繁齊、林婉瑜、孫梓評、騷夏、追奇、楊佳嫻，與你一起「搬弄」文字，記錄真實感受，將生活中的所思所感，用每日的造詩練習來表現，將文學與生活以全新型態結合 　　🚩體驗詩心引力Online版本： linkingunitas.com/booksgm   ...

人生就是一場馬拉松。 著名跑／走教練丹尼‧爵爾運用中國的太極拳原理， 首創「氣功馬拉松訓練計畫」， 打造無痛苦、無傷害，輕鬆有效提升運動品質的跑步新方法， 讓你從此改變人生！ 隨書附贈體驗課程優惠券。 　　馬拉松運動近年來蔚為風潮，成為許多人的日常健身之道，而高達80%-90%的馬拉松選手在訓練過程中都曾面臨受傷的困境。《氣功馬拉松》便是要打破迷思，使馬拉松選手及一般愛好者不再需...

　　作者將30餘年彩妝專業技術以及多年的教學經驗，將設計圖重新編排；並增加專業乙丙級證照術科考題實作部分。用設計圖面的五官部分呈現分步驟並提供(小撇步)詳細引導及解說，讓讀者能更明確的理解，並透過書末的 (繪本練習)增進實作能力，更能符合考試的重點要求。學科方面有增入(乙丙級學科綜合題庫)約1000多題及歷屆試題並附隨書光碟(即測即評)測試實力；供讀者練習，俾能更順利取得證照。 　　從事專業...

　　既是繪本，亦是美容知識書！ 　　小孩看繪本，大人學知識， 　　一本滿足大人與小孩！   　　肌膚是身體健康狀況最直接的檢視對象，當一個人飲食營養均衡、睡眠充足神采奕奕，皮膚自然也就顯得彈潤水嫩。而除了充足的睡眠與飲食的調養之外，保養品也是促進皮膚健康的另一種方法。   　　本書藉由「繪本+知識」的全新結合，先透過繪本讓五大類型的美肌成分登場，接著再針對保濕、美白、抗老化、抗發炎、去角質、...

【法式刺繡花草集×超值刺繡材料套組】 日本刺繡授證講師「布製好時光」─林宜蓁老師 以繡布為畫布，針線為畫筆， 帶領你細細領會四季更迭的掌中風景。 　　★布製好時光，邀你一同感受有溫度的刺繡 　　以《布製好時光》為名，分享手作美好時光為出發的───林宜蓁老師，曾榮獲日本東京國際拼布大賽創作部門「入選」，同時取得日本手藝普及協會的刺繡講師證照。此次集結多年豐富教學經驗，以初學者角度設計出...

　　想減醣瘦身，但一口飯都不能吃…實在太痛苦？你一定要看這一本！ 　　為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞！關鍵在於… 　　★不用算熱量，一看就懂的瘦身原理！ 　　★使用常見的食材、基本的調味料來製作 　　★吃少量的米飯或麵類也OK。 　　不挨餓，不硬撐，能夠持續不卡關、不復胖 　　★食譜數量滿滿的200道。 　　分量十足&營養均衡，自由組合每一天的速瘦餐！ 　　減醣幼幼班必備！吃飽飽，還能快...