2021 彈性退休制度退休理財計畫,20本善待彈性退休制度策略書

作者:Leonard Mlodinow

《科學大歷史》、《新時間簡史》暢銷科普作家最新力作!   原來,大腦其實不討厭變化,   但面對變革的世界,大腦該如何輕鬆面對,發揮更好的創意?   作者以心理學與神經科學研究為本,幫助我們在這複雜的世界裡,變得更聰明!   商業作家經常爭辯人類討厭變化,但《Elastic: Flexible Thinking in a Time of Change》作者雷納.曼羅迪諾(Leonard ...

作者:(捷克)喬治·德羅布尼

本書首先對熱塑性彈性體用添加劑與加工方法等基礎知識進行了介紹;然後重點論述了苯乙烯類嵌段共聚物、動態硫化熱塑性彈性體、聚烯烴類熱塑性彈性體、含鹵素聚烯烴熱塑性彈性體、熱塑性聚氨酯彈性體、聚酰胺類熱塑性彈性體、聚醚酯熱塑性彈性體、離聚體型熱塑性彈性體、其他熱塑性彈性體、再生橡膠和塑料類熱塑性彈性體的合成、特性及加工;最後對熱塑性彈性體的應用進行了介紹。本書可供從事熱塑性彈性體研究、生產和應用的...

作者:和田秀樹

這是個「完美」變得無趣、「認真」需要再定義的時代! 也許,在情緒勒索你的人,就是你自己。 人生,只要80分就夠了,即使寬鬆地活著,世界也不會責怪你。   「寬鬆」並不代表不認真或是馬馬虎虎,   而是更舒緩地去順應生活變動的幅度。   放下無謂的執念,歡迎人生的岔路,感受自己的前進,也接納自己的脆弱,   當心變得游刃有餘,才會看見更多契機、獲得新的自信。   ◎你覺得自己只是想把事情做...

作者:楊秀岩

  ‧掃碼可以觀看按摩手法、如何取穴等按摩基本知識影片。   ‧針對常見病痛,提出相對應的按摩手法介紹,協助緩解病症。   ‧詳細步驟圖解,真人圖片操作更易懂。   肩頸僵硬,OUT   腰部痠痛,OUT   小腿腫脹,OUT   透過穴道按摩,激發身體自癒力   活絡氣血循環,恢復肌肉彈性   常見病痛X居家按摩   V按摩工具簡述   V按摩應注意事項   V如何正確取穴   V對...

作者:Matt LeMay

  「《全員敏捷》以超越工具與實務的角度來詮釋敏捷,令人耳目一新,也是急需落實的觀點。」   -Andrew Burrows, IBM敏捷行銷部總監   「敏捷的語言與精神在現今商業環境中無所不在。但它真正的意涵是什麼?我們要如何運用它?將編寫軟體的方法轉化到各式各樣的情境上而順利完成任務?Matt LeMay清楚地呈現了敏捷是什麼(而不是什麼),提醒大家什麼才是這個運動的真正價值所在。《...

作者:加藤雅俊

  日本累計暢銷200萬冊!患者驚人實證:   1天1分鐘,持續10天,收縮壓降50 mmHg,血管年輕11歲!   比吃藥、減鹽還有效!簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。   ◎刻意不吃肉、只吃蔬菜,反而引發高血壓。   ◎血壓怎麼量才正確?你的慣用手其實會決定血壓高低。   ◎多數人只看收縮壓與舒張壓,其實脈壓差(兩個數字的差距)才是關鍵。   ◎膽固醇、普林(痛風來源)是...

作者:派特.蒙諾屈亞

擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現,模特兒都愛練,睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練!   內含全彩肌肉健美練習海報   本書適用:跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人   有良好的肌力,就等於有美好的生活。   人體肌肉的功能,是日常生活必需的能力。例如走路時,要用腳的肌力來支撐身體體重;吃飯、寫字、拿東西等,都需要手部的肌力來執行;維持身體的姿勢、快速移動身體等,都需要全...

作者:SH美化家庭

台灣78位最有感的設計師一致推薦 325種機關設計與佈局, 隨時可以「多一間」, 收納、宴會、家事都超貼心的舒適裝潢法。   只能羨慕日本電視節目的機關設計嗎?   其實,台灣有更高明的機關設計創意,不只為了收納,還考慮到休假日的休閒生活,甚至滿足一整個家庭30年需要的房間格局。   ★★機關設計vs室內格局,進行前最重要的5大法則:   法則1. 用時間換面積   格局可以分成...

作者:雷納.曼羅迪諾

  你越是清醒,創意就越被壓抑;   你越是放空,大腦越能探索新奇點子!   《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》查爾斯.杜希格   《超腦零極限》魯道夫.譚茲   《紫牛》賽斯.高汀   《正念》馬克.威廉斯……       一致好評推薦   其實,演化早就替人類的大腦設計好彈性思維、奇思妙想的能力,   但你可能不知道,這個珍貴的能力卻常常被抑制而未能全力開展……   善於應對變革跟...

作者:旅遊玩家

  專為親子背包客規劃的日本行程終極指南   怎麼去?吃什麼?住哪裡?買什麼?一本通通網羅   最體貼爸媽的彈性路線建議   可依旅行實際狀況調整行程全家玩得更開心      ★★★★隨書附贈─東京地鐵路線圖便攜版!★★★★      想要全家出遊的回憶溫馨有趣又充實,輕鬆帶孩子一同出國度假,   日本6大區親子主題路線規劃,並加註建議遊玩時間,   行前規劃好安排,旅途中也依時間彈性變更路...

作者:蘭迪‧潘寧頓

  ‧美國2013年好書獎一般商業類(USA BEST BOOK AWARDS)   ‧美國亞馬遜網路書店好書   達爾文說:「能生存下來的物種,往往不是最強大或最聰明的物種,而是最能適應改變的物種。」   科技改變了你的世界與工作。這項改變影響著每一件事:全球化、經濟、戰爭如何展開與作戰、工作如何完成、我們如何通訊,以及我們是否有能力跟上影響生活大小適的潮流?   你的顧客知道,只需...

作者:凌雲

  ─誰按規定去愛,誰就得不到愛   日本女星鈴木杏秀在日劇〈愛情白皮書〉有句對白:「喜歡一個人的心情,是誰也阻止不了的,我認為誰都沒有批評的權力,當然也包含自己。」愛情本來就會希望獨佔,渴求激情,滿足內心需求。但是,如果你想讓愛情天長地久,就必讓愛情有一點彈性,換言之,就是必須留一些讓彼此都可以轉身、喘息的空間。 本書特色   蒙田曾經寫道:「誰按規定去愛,誰就得不到愛。」   的確,我們...

作者:麥可.索羅門瑞雄.布隆伯格

職場工作者必讀好書 Amazon職場、求職指南5星好評 超彈性、高自主、無空間限制,是新時代職場主流 全美領先技術人才代理機構10x Management 為你揭開新職場及10Xer(十倍力人才)真正的樣貌   ●總覺得懷才不遇,不知何去何從?   ●工作沒目標、迷失方向,搞不清楚為誰奔波、為誰忙?   ●不懂如何領導,害得團隊離心,淪為一盤散沙   為你解決新職場所有問題的好...

作者:Phil PageTodd Ellenbecker

   [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]   小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考驗的英文好書在 2020 年出版第三版 (英文版 2005、2011 年出了第一、二版),就決定立刻引進推出中文版,是市面上內容最豐富且完整的彈性阻力帶訓練專書。     本書訓練動作兼具多樣性與全...

作者:宋濤

這是一部系統介紹彈性城市目標導向下城市新陳代謝的著作。城市經濟社會環境系統是個復雜的開放性耗散系統,新陳代謝即是這個耗散系統維持其生存的基本過程之一。本書在對彈性城市目標導向下的相關理論進行探索的基礎上,厘清基於彈性城市導向下,城市新陳代謝的概念、內涵,試圖構建城市新陳代謝的測度、變化規律及影響機制。本書系統全面,集科學性、知識性及實用性於一體,可作為高等院校環境、地理、生態、城市規划、城市...

作者:田生文等

覆蓋網絡技術是下一代互聯網、雲計算數據中心網領域研究的熱門技術。本書緊緊圍繞互聯網發展的前沿課題,介紹下一代互聯網的熱點問題及其解決思路。全書從覆蓋網絡的產生背景、基本原理及應用出發,通過分析現有互聯網存在的問題,以及覆蓋網絡的不足之處,研究了覆蓋網絡拓撲構建、多路徑負載均衡路由、覆蓋網無狀態多播,以及覆蓋路由與底層物理網絡流量工程之間目標不一致而導致的路由沖突問題。本書是作者在密切跟蹤該領...

作者:洪明東

  要解決問題,就需溝通、對話,「平等協商」對兩岸而言,應是合理且大家一致期待的對話之基礎。   兩岸糾葛至今無解,長期困擾美中台三方是不爭的事實,既然各方都已盡了心,問題卻仍無解,既有的解決構思或辦法顯然都不適用,那麼唯有跳脫舊思維的窠臼,摒棄單向解決之思考模式,以新觀念、新辦法因應才可能有解。   「美中台三贏」一書,係一組織化的解決問題之思維結晶,揭示了將「衍繹『一個中國』」、「統一導...

作者:黃群耀

心臟權威醫師教你透過飲食、運動、改善生活習慣, 栓塞、三高、疲球心、癌症等疾病,通通遠離你! 你一定要知道!血管老化容易造成心血管疾病等問題, 隨著生活習慣的影響,年輕人也會有血管老化的問題! 不管你是年輕人或是中壯年,甚至銀髮族, 維護血管健康就從現在開始做起!   與其想著讓你的血管在未來能夠回春,   不如從現在起就想辦法讓它永保青春!   (X)看我現在生龍活虎的,血管不會有問...

作者:金修然

※媽咪生產後一定要做的縮骨盆計畫! ※針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變,所有女生這輩子一定要學起來的美體運動! ※超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導!!   有句話說:「從背後看過去,就能知道有沒有生過小孩。」   這句話一點也沒錯!   女人經歷懷孕、生產後,改變最多的部位就是骨盆!   讓人感覺「身材變形」的最大原因也在「骨盆」!   而年輕女孩常因平日不...


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