小亦的好康部落格跳到主文這裡是小亦的分享小站,在這裡有很多人氣商品要推薦給大家!相信大家一定都會喜歡的唷!部落格全站分類：電玩動漫相簿部落格留言名片Nov18Sat201718:07書評範例柔軟的心最有力量推薦文金石堂網路書店購物推薦柔軟的心最有力量柔軟的心最有力量柔軟的心最有力量評價網友滿意度：這陣子我超喜歡往外面跑~出去玩囉~不論是出門運動或開車車旅行都有種難以言喻的滿足感呀!不過人出門在外，總是有些雞絲投要準備好~大部分的生活用品網購我都習慣在金石堂找，一來是說品質不錯、推薦跟折價也很讚~而且我還有另外在用折價券噢買起來就是整個省省省啦!跟大家推薦最近入手不錯用的柔軟的心最有力量有需要的朋友們可以點進去或往下看詳細資料噢!另外附上我常用的折價網加入line@團就可以用囉~超方便Der!柔軟的心最有力量本週熱銷商品:商品訊息功能:商品訊息描述:《柔軟的心最有力量》AFORCEFORGOOD:TheDalaiLama，sVisionforOurWorld★EQ之父高曼最新鉅作★達賴喇嘛專文導讀推薦★每一個人都需要的情緒轉化能力面對衝突、挫敗，保護自己最好的方式，就是學習轉化負面的情緒。

讓心平靜，就能擁有一顆柔軟慈悲的心，一個向善的美好世界。

「每個人都有神奇的智慧和潛力，可以擁有一顆柔軟慈悲的心。

」――達賴喇嘛面對衝突、對立漸增的時代，要維持情緒平穩，很難。

保護自己最好的方式，就是重新正視情緒的力量，學習轉化負面情緒。

如果刷牙是被證實能有效防止蛀牙的衛生習慣，那我們隨著每日情緒起伏不已的身心也該有相對的保健方法，讓我們內心一旦有毀滅性情緒想爆發時，能夠即時克制它，這就是高曼在書中所提的「情緒轉化能力」。

轉化負面情緒、維持情緒平靜與心懷慈悲，其實無關宗教或信仰，有了正面的內在轉化力量，就能自然體現出對他人的關懷。

科學研究顯示，快不快樂，是看我們個人與他人互動的品質，而不是收入來定。

想要在更多方面獲得身心健康快樂，最重要的是，我們能否感受到與他人的親近。

每當我們想要幫助他人時，大腦迴路就會產生快感，就像等待甜點般的興奮。

本書作者高曼1996年提出影響全球的EQ也是達賴喇嘛超過三十年的知交，他解析對達賴喇嘛的長期觀察，加上長年的心理學研究結果分析，如果我們都能透過情緒轉化，讓心平靜，才能有更多的耐心、容忍心、寬恕心，就能擁有一顆柔軟慈悲的心，從自身行為開始改變，伸出援手，對身邊的人付出真誠的關懷，追求幸福經濟，以對話取代衝突，就有機會能邁向一個向善的美好世界。

讓心平靜，才能看清本質真誠柔軟，就能感恩幸福各界誠心推薦我很清楚地知道，身為一個人，我的幸福取決於他人。

關心他人的幸福快樂，也是我嚴肅看待的道德責任。

......很高興看到我的老友丹尼爾?高曼完成這本書，在書中探索描繪，我的這些基本許諾如何在過去幾十年中，逐漸發展開苞。

他是一位寫作經驗純熟的作家，對於人類內外在世界的科學，具有深厚熱情，給我的幫助極大。

如同這本書的誕生，他正是剖析這些現象的不二人選。

──達賴喇嘛柔軟的心是慈悲的心、是利他的心。

作者強調這項主張並不是宗教的教義，而是有科學知識基礎。

?──台灣大學心理系名譽教授吳英璋不僅僅是本自助書。

這本書檢視了達賴喇嘛所支持的觀點，像是：情緒保健、有慈悲心的資本主義、充滿情感的教育模式，可以為我們創建更美好的家園。

一本正向、引發思考，且提供許多實例以供運用的書。

──《書單》（Booklist）國外讀者感動推薦雖然很多人以為這是本宗教學或性靈學的書籍，但它不是。

《柔軟的心最有力量》敏銳觀察了達賴喇嘛與各界人士的交流。

作者不會拿繁瑣的資訊來轟炸你，而是提供許多有科學證據、很好落實的建議。

這更不是本達賴喇嘛的傳記，讀起來更像是踏上一趟溫柔的旅程，或是親密好友和你促膝長談──聊他和達賴喇嘛及其朋友所共度的一段美好時光。

──CaitlinLynagh如果你覺得每天看到的都是些令人沮喪的新聞，那麼讀這本書會改變你的想法，並告訴你能如何幫助別人。

這本書充滿了實例，告訴我們事情如何從一點善意的種子茁壯成美好果實。

你將會成為一個改變者，並認知到唯有對事情有正向的展望，才可以對抗那些使人喘不過氣、破壞性的情緒。

讀就對了，並付諸實行。

未來的世代會感謝你。

──MargaretE..D