魔法是<秘密>的作者 朗達。

拜恩的第三部作品，她的每一本書我都讀過，最近才剛讀完<魔法>這本書。

這本書從第一章到最後一章談的都是「感恩」， ...魔法讀後心得與感觸by韓恩恩|2月20,2014|吸引力法則---星言洆語愛分享魔法是<秘密>的作者 朗達。

拜恩的第三部作品，她的每一本書我都讀過，最近才剛讀完<魔法>這本書。

這本書從第一章到最後一章談的都是「感恩」，而「感恩」是強大的正面力量，所以也是運用在吸引力法則上的好方法。

今天想跟大家分享一下看完這本書以及我實踐的心得。

時時刻刻實踐感恩當我看這本書，我開始有意識的去尋找值得感恩的事情，論是對自己的身體健康給予感恩，對於家人、朋友、愛人和世界等等，都給予感恩的力量。

但是感恩不是只有對美好的事情，你現在所擁有的一切才能感恩，你能對負面的人、事、物和情境給予感恩嗎？我覺得當你能針對負面的人、事、物和情境給予感恩的時候，那才是最有勇氣並且最有力量的一件事。

在看這本書的時候，我正面臨自己內在情緒和外在事件的困擾，對於外在的事件，負面感非常的強烈，但是我試著找出這些負面事件值得我學習和感恩的事情。

比如說：我感恩這段關係，它讓我有機會成長和改變；我感恩這個人對我說的話和所做的行為，因為它讓我覺察我內在需要被療癒的部分。

雖然什麼事情讓我很生氣，但我感恩這個人很願意教我東西，諸如此類的。

你會發現你的心情和感受力慢慢的回歸正常，甚至正面感受更強烈！而漸漸的，那個讓你不舒服的事件和人，也不會再影響你。

當你再次想起，你會發現你的情緒不一樣了，甚至是所有的人、事、物都漸漸的好轉。

當然，如果真的沒有辦法針對負面事情感恩的話，其實從身邊每一分每一秒的小事都可以感恩，對你的心情和情況也會有所好轉喔！魔法一書中說到：「當你對很微小的事情都抱以感恩，那個力量會是強大的，EX：對你的呼吸的空氣感謝」我做了幾次對空氣的感謝，邊呼吸邊吐氣邊感謝，你會覺得整個人很放鬆，而且很平靜很滿足。

我甚至有一天因為一直有意識的感恩，結果當天居然興奮過頭了！當晚還興奮到失眠，而且連續做幾天會發現，感恩的正面能量好強好濃烈。

你的整顆心不是空虛的，是滿滿的，也許是一種滿滿的愛的感覺，我也說不太上來那是什麼樣的感覺。

總之，是一股讓人很開心、很幸福、很興奮的感覺，但是我要提到一個很重要的重點，那就是每個人練習都有適合他的方式。

在我看這本書的時候，我並沒有按照書中每一天的計劃去走，雖然她說按照她所說的魔法會更快作用，但我還是按照自己想做的時候做。

我累了，不想做了，或是今天心情不好，就是不想做，我也不會勉強自己去做。

畢竟，當感恩不是真的發自內心想要去做的話，那份感恩的力量不強之外，還會變成一種給予自己的壓力。

所以每個人在運用任何方法時，都要找到最適合自己的方式。

最重要的是，一定要聆聽自己的心而不是聽自己大腦的聲音喔！聽大腦的聲音可能會造成對自己的壓力和逼迫，反而會讓你更累，負面能量累積越多喔。

聽心的聲音，你就能在做的同時也知道什麼時候你該休息而不勉強，祝福大家的正面能量越來越強~從心出發！搜尋關鍵字:學習分類