除了物理治療師監督下的訓練，個案也可和物理治療師一起討論，進行有計畫的居家運動 ... 2021步態分析臨床應用研討會(PT11013)---(暫緩辦理待確認延後辦理之課程日期).×關閉訊息繼續認識學會關於我們發展歷程學會章程願景與目標歷屆理監事會最新訊息重要的都在這學會公告訊息轉知FAQ衛教文章行政組織我們的架構理事長理監事會各委員會祕書處課程教育課程及學分主辦課程積分認定公告全國物理治療科系連結電子期刊專業的雜誌臨床實習實習重要訊息重點訊息服務資源相關資源就業資訊檔案下載聯絡我們全國物理治療師公會連結/首頁/登入/申請帳號|加入學會/[email protected]認識學會關於我們發展歷程學會章程願景與目標歷屆理監事會最新訊息重要的都在這學會公告訊息轉知FAQ衛教文章行政組織我們的架構理事長理監事會各委員會祕書處課程教育課程及學分主辦課程積分認定公告全國物理治療科系連結電子期刊專業的雜誌臨床實習實習重要訊息重點訊息服務資源相關資源就業資訊檔案下載聯絡我們全國物理治療師公會連結最新訊息/學會公告學會公告0507月【PTforCOVID-19】COVID-19物理治療指引資訊彙整2021-07-0513:45:26因應當前的嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）疫情，臺灣物理治療學會蒐集了許多實用的資訊與資源提供給民眾及物理治療師運用及參考，除了預防期及復原期的運動建議之外，也協助了WCPT(世界物理治療聯盟)進行「急性醫院中COVID-19之物理治療處置：臨床實務指引」之中文繁體版翻譯，以協助PT面對COVID-19的臨床作業。

1.預防期之物理治療：物理治療防疫操(1)【物理治療師簡舅舅教你防疫操】影片(簡文仁物理治療師提供)(2)防疫合掌伸展操 (釋自祺法師/物理治療師提供)http://www.tpta.org.tw/articles.php?type=forwarded&pid=234【身體伸展心友善，身心療癒又防疫】(如連結及附圖)作者：釋自祺法師面對新型冠狀病毒的防疫，您是否覺得身心有些緊繃呢？隨著肺炎疫情持續發展，國際上、社會中瀰漫了緊張與焦慮的氛圍。

當我們感到緊張與焦慮，身體也會跟著緊繃起來。

而身體與心理互相影響，身體的緊繃又會再增加心理的緊張。

負向循環、很不輕鬆，免疫力也可能跟著下滑。

您知道嗎？物理治療也有防疫妙方！例如：「運動發熱」是有效持久的人體高溫殺菌，「拉筋伸展」是有感易學的身心放鬆平衡。

此外，建議再加上「友善安心」的正念心靈防疫，功效加倍，例如：友善接納自己與他人的緊張焦慮，並決定放鬆安心。

當身體柔軟平衡了、溫暖放鬆了，心靈也會跟著溫暖放鬆、友善安心；反之亦然。

如此，將開啟身心的正向循環，緩解緊繃與焦慮，自然啟動強大的自我免疫與療癒力！大眾可以選擇自己熟悉或喜歡的溫和運動及拉筋伸展，並練習友善安心的正念，每天15分鐘，在家裡就可以輕鬆防疫。

文末也將介紹筆者整合物理治療與正念禪修的運動：「合掌伸展操」──六組結合「合掌」的伸展動作，伸展活絡筋骨的同時，也培養安定平穩的心靈；調身、安心，一次到位。

回想2003年SARS期間，筆者在醫院擔任物理治療師，曾受指示隨時做好「封院」的準備。

即使疫情如此嚴峻，但當時社會的焦慮不安，遠不及現在新冠病毒的社會恐慌、各種搶購。

現今資訊、網路的發達與開放，有利亦有弊。

有時，具強大傳染力的不是病毒，而是漫天難辨的假訊息、以及人心惶惶的焦慮，這才是真正的goviral(像病毒般迅速蔓延、爆紅)。

但是，相信我們可以一同創造另一種正向的goviral：即每一個人用柔軟放鬆的身心靈，以安心與友善相互感染、在社會蔓延。

防疫，不只是政府的責任、醫生的責任、口罩的責任，我們每個人都可以為自己、為社會防疫。

讓身體柔軟溫暖，心靈友善放鬆，維持良好的免疫力，「2020」年將是「愛你愛你」的友善大好年。

祝福大家：身體伸展心友善，身心療癒又防疫！---------------------------------備註：作者為台灣大學物理治療學士，香港大學佛學碩士，曾任中山醫學大學附設醫院物理治療師，現任香光尼僧團印儀學苑書記、授課法師2.住院期之物理治療：臨床實務指引建議急性醫院中COVID-19之物理治療處置：臨床實務指引建議(WCPT提供，臺灣物理治療學會翻譯)(如連結及附檔) http://www.tpta.org.tw/images/news/20200408