聯合學苑2021-01-19教育新知 宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任）怡慧老師2021年的寒假書單非常的「新課綱」風，也超級「素養」的唷！面對疫情時代，無法利用假期出國，卻可以在寒假期間，進行閱讀了旅行。

可以為自己設計一個素養書單實踐之旅，所謂盡信書，不如無書，所以，邊閱讀邊思考，邊思考邊探界，邊探界邊建立自己的價值觀。

學習是一輩子的事，如何時時保有旺盛的學習動機與熱情？持續走在自發主動的學習旅程？與人溝通是一生的課題，如何讓別人明白你的明白，理解你的理解，透過各種不同媒介，辯證正確的知識與訊息。

最後，人是群體的動物，你無法離群索居，因此，做好議題的多方理解有助於人際交流與互動，並在知識的輸入之後，完成自我實現與社會參與的知識輸出，也就是服務助人的善美模式。

一、培養身心素質與自我精進的能力：如果，期待孩子們能夠從認識自己、探索內在自我，並找到激勵自己自信心的支持，善用理性思考來面對人生的困境，無論晴雨人生，都能做好情緒管理，學會積極進取的面對未知的挑戰，必在尋找「我是誰」的旅程中，逐步確認自己的人生目標，奉為可力行一輩子的人生價值。

同時，願意走在不斷自我學習以及規劃自我人生的路上，成為一個成長型思維的人。

從習慣到學習，從學習到情緒，從外在到內在，這五本書可以讓你突破難關，找到自我精進的力量。

推薦書單：1.原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則2.一個人，你也要活得晴空萬里3.你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！4.可是，我就是會在意！：給人際玻璃心，看透自導自演內心戲，停止煩惱的無限放大5.以為時間久了，我就會沒事：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡6.我，為什麼會這樣？：喜歡這些，討厭那些，從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法，重啟一趟人類的認識之旅二、培養系統思考與解決問題的能力：如果期待學生能夠具備系統思考跟解決問題的能力，選擇適當的學習方式，讓他面對問題先進行理解、分析、推理、批判與後設思考的素養，面對問題經過反思、行動，不斷找到有效處理的方式，並看到自己能夠透過系統思考，逐步解決生活及生命的問題。

從認識大腦到翻轉思維框架，面對日常的學習、考試，甚至睡眠，都有一套可掌握的關鍵，讓你的大腦持續升級，瞬間掌握問題解決的秘訣，戰勝它。

推薦書單：1.大腦這樣記憶，什麼都學得會2.無限賽局：翻轉思維框架，突破勝負盲點，贏得你想要的未來3.拆解考試的技術：輕鬆高分錄取的黃金學習頻率、讀書筆記技巧4.為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學5.超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程6.有錢人想的和你不一樣三、培養規劃執行與創新應變的能力：如果期待學生能夠具備規劃執行與創新應變的能力，並且能形成探究以及發展自己的多元專業知能的系統，充實個人的生活經驗，也發揮創新的精神，以因應整個社會快速的變遷。

有系統規劃，才能增進自己的彈性適應力，進而增進自己的創新應變力，學會從「獲取資訊」到「運用知識」的真正體現。

面對AI時代的來臨，從練習的量化到質化，從心理學看待身邊的神隊友，從科學的視角來看待生活與人際，並以玩出無限的彈性力，展現我們應變危機的軟實力。

推薦書單：1.刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法2.冷知識背後的熱思考：啾啾鞋教你幫大腦開外掛的30個法則3.自己的力學：找到喜歡又做得好的事4.人類使用說明書：關於生活與人際難題，科學教我們的事5.人生有限，你要玩出無限：在個體崛起時代，展現「一軍」突起的軟實力四、培養符號運用與溝通表達的能力：如果期待學生能夠具備符號運用與溝通表達的能力，並在面對生活各種符號包含語言、藝術、文字、肢體及藝術、山水花卉、動物昆蟲、空間意象等符號時，可從中理解進行表達、溝通、互動，因此，各項符號與日常生活息息相關，若能善用就能與人際進行良好的互動表達，從中了解與同理他人，做好日常生活及工作的良好溝通。

推薦書單：1.老屋顏與鐵窗花：被遺忘的「台灣元素」——承載台灣傳統文化、世代歷史、民居生活的人情風景2.通往世界的植物：臺灣高山植物的時空旅史3.談情說愛——古人超有哏4.我家就是深夜食堂：4位人氣料理家只在這裡教的私房食譜75道5.曲盤開出一蕊花（書+CD）：戰前臺灣流行音樂讀本6.孤島通信五、培養科技資訊與媒體素養：在社群經營與自媒體盛行的時代，如果期待學生能夠具備善用科技、資訊、各類媒體的能力，自由掌控科技，從中學習分析、思辨、批判人與科技、資訊及媒