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首先介绍一下本书的作者朗达.拜恩，她曾经也陷入生活的困境，工作不顺，家人遭遇病情折磨，两性关系无交流。

在这种绝境下，她发现吸引力定律，深感这个定律的伟大，她不断地寻找知道这个秘密的专家们，通过汇总及整理他们体悟这一定律背后的感受与心得，最终著成《秘密》一书。

一接纳并欣赏自己！找出自己的长处与优点，并不断进行自我肯定由衷地赞美自己很多人或多或少都会有点自卑情结，老喜欢死死盯着自己不好的那一方面。

他们经常发出如下的灵魂呐喊：我的身材不够帅！我的眼睛不够大！我的工资不够高！我的气场不够强大！当你觉得自己不好，就是在阻挡爱，而且，你会吸引更多继续让你觉得自己不好的人和情境。

结果就是，他们会越来越专注自己所欠缺的那部分，然后越来越自卑，如此反复陷入恶性循环。

试想一下，一个人老是被负面情绪所包围，一副郁郁寡欢、愁容满面的样子。

连自己都不能接纳并欣赏自己，那他又怎么能得到别人的欣赏呢！正确的做法是：每天早晨对着镜子，愉快地对自己说，嗨，小伙子，你很棒！你虽然眼睛小，但眼神很迷人，你虽然没有八块腹肌，但你身体强壮活力十足！当你专注在那些你喜欢自己的特质上，吸引力法则将会带来更多让你自身美好的东西。

这样发自内心的欣赏并接纳自己，你会由内而外地散发出一种迷人的魅力，最后会形成一个强有力的磁场，为你吸引来你心仪的另一半。

二爱情不是“死缠烂打”来的，而是吸引来的。

不要过分放低自尊，去乞求对方爱你。

我有个表弟三十好几了还没有结婚。

有次在一起聚餐时，我问他：怎么还没有看得上的女孩子呀？他说：有啊，是别人瞧不上我。

我随口说：那你追呀？他说：我追了呀！有一段时间，我天天下班去她单位等她下班，请她看电影，送她鲜花，还时时不忘表达我对她的喜爱之情！我一听，皱眉道：你呀？用力过猛了，反而适得其反，让她反感了。

爱情是种微妙的情感，你既不能太凉，也不能太热，要像37.5的体温一样，让她觉得和你在一起很舒适！当你有心仪的对象时，你只需要恰到好处地出现在她身旁，把你的真诚与爱慕用微小的行动表现出来就好！一杯适时的咖啡。

一把适时的雨伞。

放心，对方一定能感受到你的心意，并对你心存好感！你的微笑、你的自信、你的能量，会产生强大的气场，自然而然把她吸引过来。

剩下的时间，你只管做最好的自己。

她会主动向你招手，爱情之门也随之为你打开。

这就是吸引力法则的力量！而相反，如果你死缠烂打，则只会让对方感到厌恶与反感。

三让自己活得丰盈与饱满，才有能力让爱情长久。

不要以为成功地吸引来心仪的另一半，就万事大吉了。

事实上，你们的爱情才刚刚开始。

爱情需要你提供源源不断的能量来滋养，才能长久。

一个连自己温饱都解决不的人，很难给对方提供丰盛的晚餐。

一个连自身都很干涸与匮乏的人，很难有多余的水分来滋养别人。

首先，你要对自己有一种强大的自信！自信自己能有所成就！会有足够的资本来滋养你们的爱情！其次，你要把你的这种自信用行动表现出来，让对方感受到你的这种能量，从而使她对你产生依赖与信任