方言文化‧Babel Inside, 台北市. 5.2K likes. 一本書其實背後有八卦，以及無法在紙本上細說的故事。

Babel inside，就是要把這一切給抖出來！JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorPhonePasswordForgotaccount?HomePostsEventsReviewsVideosPhotosAboutCommunitySeemoreof方言文化‧BabelInsideonFacebookLogInorCreateNewAccountSeemoreof方言文化‧BabelInsideonFacebookLogInForgotaccount?orCreateNewAccountNotNowCommunitySeeAll5,296peoplelikethis5,439peoplefollowthisAboutSeeAll+886223702798Contact方言文化‧BabelInsideonMessengerPublisherPageTransparencySeeMoreFacebookisshowinginformationtohelpyoubetterunderstandthepurposeofaPage.Seeactionstakenbythepeoplewhomanageandpostcontent.Pagecreated-October14,2015People5,296likesRelatedPages光磊國際版權公司Media/NewsCompany天培文化BookBooKoreaK好書Book那麼來讀本小說吧BookSherriel雪瑞Blogger小文房編輯室Publisher樊千睿FCRayAuthor好客棧出來．SukaHakka．台灣客話行動聯盟。

LanguageSchool中華民國圖書發行協進會NonprofitOrganization可口小蜘蛛邪教Author字覺文化Reading,AwakeningPublisher李自岡-宜蘭房地產買賣諮詢規劃RealEstateAgent永春不動產台中北屯捷運加盟店-買賣房地產請指名土地王-劉志忠PublicFigure避風港文化Publisher台灣推理推廣部LiteraryArts推理謎Bookstore一起來出版Book&MagazineDistributor優‧悅讀Book理財我最大Media/NewsCompanyneil.habitBloggerSeeMoretriangle-downPagesLikedbyThisPage紀伊國屋書店（台灣）家思編輯排版工作室博客來疼痛醫師：楊琢琪｜PainDoctor:Cho-ChiYangM.D.誠品人eslitemember三民書局與三民網路書店譯二三事博客來OKAPISeeMoretriangle-downPagesBusinessesMedia/NewsCompanyPublisher方言文化‧BabelInsideEnglish(US)·Español·Português(Brasil)·Français(France)·DeutschPrivacy·Terms·Advertising·AdChoices·Cookies·MoreFacebook©2021Posts方言文化‧BabelInsideApril29at7:27PM·思考的方向，常常會影響情緒的重量靜下心來，跟著轉換思維9個步驟來問問自己找到一個宣洩，或者是與壞情緒共處的好方法😊海苔熊AuthorLearnMore海苔熊April29at5:18PM今天要跟大家推薦一本我覺得很不錯的書，這本書定價$380，但我覺得價值$3000以上。

.這件事情是這樣的，我去被做分析的時候，我發現我的治療師很常問一個問題：「你這個想法/感覺/行為，最早是什麼時候學會的？」（其實就是圖片上的第二格）。

所以當我看到這本書的這個問句的時候，真的嚇了一跳！（當然真實的分析沒有辦法被一...本書取代，但光是這個問句就值回票價了！）.例如，你對於很多事情總是黑白分明，只有對跟錯，沒有中間值，這個分類方法是誰教給你的？又例如，在工作和生活當中你經常自我苛責、用責怪自己的方式來敦促自己進步，有沒有誰曾經對你做過類似的事？.當你開始回顧過去的人生經驗，你就會發現所有的自我概念，都是透過學習而來。

可能讓你童年跟父母的互動、可能在你青少年時期和老師的對話、也可能在你開始談戀愛的時候，遇到一個辜負你的對象，這一切的種種，成為你現在對待自己的模樣