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技術器材裝備：保險安全鉤環（大D）、上昇器（U碼）、下降器（防燙8字環）、普魯士繩、傘帶（扁帶）。

頭盔：在溯溪活動裡為不可缺少的重要裝備之ㄧ，穿戴頭盔是預防有落石撞擊或滑倒傷及頭部的安全護具。

一般溯溪使用的頭盔，有攀岩專用岩盔、滑板車用、及工程帽（但須注意帽緣，會擋到視線）在溯溪的活動進行中，除非，教練允許，否則不可任意脫下。

救生衣：一般市面上的救生衣種類繁多，多是應用其材質，使其達到能承載相當於95kg重量之功能。

入水時應先知道，它的功能性及正確穿著方式，才能悠游於水中漂浮活動，使其達到安全信賴。

（所以，不會游泳的，體重多一些些的，都可以藉由救生衣的使用，加入盛夏消暑的溯溪活動。

）兩截式的上身雨衣或保暖風衣：溯溪活動的進行中，都是在水裡面，上上下下，所以多處於濕冷的狀態，一件保暖衣物是必要的，然這保暖的衣服，不需要很高檔的材質，兩截式的上身雨衣或一般可以防風的風衣既可。

（溯行中的全濕狀態，是不需要透氣功能，具防風效果的材質，比較能保有身體的溫度，這近似潛水衣材質的保暖功效）。

穿著：從事一般戶外活動，穿著（長袖衣；褲）是可避免割傷、曬傷、低溫寒冷，尤其具有排汗功能最好，特別是水中活動更是必要。

（排汗衣；褲的功能特性是迅速快乾，不致使身體失冷。

）（水中活動嚴禁穿著棉質衣料、牛仔褲）安全吊帶：溯溪活動為技術型活動，如繩索上升攀爬，垂降，繩索固定，深潭泳渡確保等…，所以安全吊帶的使用考量是必要的。

安全吊帶的種類繁多，大致可分為（固定式、可調式、探洞、索澗（溪谷攀爬）。

護脛：穿梭於溪谷中，攀爬巨石間，行走不平穩的溪床石塊上，稍有不慎，就會有跌倒，受撞擊，而最疼痛的是小腿前骨的受創，那可是會痛到坐臥在地上，（護脛）是用於保護您的雙腳。

溯溪鞋：一般市面上及國外運動品牌，稱謂的溯溪鞋，較為混亂；以鞋底類似菜瓜布的材質，才真正適用於台灣溪谷溯行。

溯溪鞋以能保護腳踝的筒式較好，穿著時可以穿一雙女用絲襪（因為比較貼腳,且又便宜），以防止長時間泡水後的磨擦生水泡。

借用公眾的溯溪鞋，要特別注意查看，溯溪鞋是否清潔衛生，以免腳部接觸而受傳染，所提供的溯溪鞋在活動後，有用以高壓水槍沖洗清潔，再除濕乾燥處理，以符合衛生安全為要。

手套：一般溯溪過程中，其實是不需要用到手套，因為戴上手套後的觸感，缺乏磨擦感不利於岩壁及握繩攀爬動作，而會使用手套的狀態是先鋒攀登、高繞處、叢林穿越、長距離垂降。

（一）溯溪的意涵「溯溪」二字正確的念法是「ㄙㄨˋ溪」，但常有人誤作「ㄕㄨㄛˋ溪」的發音而讀成「朔」溪，是不正確的念法。

那到底什麼是「溯溪」呢？是否只要在溪流裡面的活動通通叫做溯溪呢？嚴格地說來，顯然不是的！溯溪和渡水、涉溪、順流而下或者戲水等等，有很大的不同；許多人往往誤以為只要是在溪谷裡，不論手牽者手愜意地清涼行走，或腳底泡泡水就是「溯溪」，都是錯誤的觀念。

正本清源、追本「溯」源；漢字中的「溯」字也者，即「逆流而上」的意思！古詩文中所謂：「方舟溯大江，日暮愁我心。

」（參見《文選》王粲「七哀詩」二首之二）或：「晉將毛武生救魏興，遣前鋒督護趙福﹑將軍袁虞等將水軍一萬，溯江而上。

」（參《晉書》卷一一三「苻堅」載記）而在其抽象的意涵上，則是往上或往前推求、回想；如：「推本溯源」﹑「不溯既往」﹑「追溯往事」等等。

因此，溯溪的正確意涵是一種由河川下游「溯行而上」的活動。

今日，溯溪尤指一種在水中（或沿著溪畔但不免得涉水）行進的戶外活動；而放在台灣山野活動中，由於台灣溪流不是大江大水而以舟隻行進，所以靠著雙手雙腳行進成為最主要的溯行方式。

（二）季節與危險除了地形、天候等因素外，即使

溯溪有三寶，頭盔、救生衣、溯溪鞋，若你是參加商業溯溪團，這三樣缺一不可下水。

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溯溪有三寶，頭盔、救生衣、溯溪鞋，若你是參加商業溯溪團，這三樣缺一不可下水。

頭盔是為了保護頭部，溪谷在靠近邊坡的地方可能有落石， ...【戶外百科】我想溯溪！該帶什麼裝備？CarmyChiu2017-08-29發表24,938次點閱收藏分享分享至FacebookLINE知識新手溯溪筆記Q：我是新手想溯溪，要準備什麼裝備？溯溪有三寶，頭盔、救生衣、溯溪鞋，若你是參加商業溯溪團，這三樣缺一不可下水。

頭盔是為了保護頭部，溪谷在靠近邊坡的地方可能有落石，另外在溪中玩漂流的時候也可能撞到頭，甚至在拉繩攀登時重心一不穩，也可能撞到左右的岩壁，這時候把頭保護好是很重要的。

救生衣一來是可以保持你浮在水面，二來其實也是對身體的一種保護。

若是不小心滑倒撞到岩石，有救生衣可以避免核心軀幹受傷。

另外不要覺得會游泳就不必穿救生衣，溪水很冰，泡久了有時候難免抽筋，而且溪流裡石頭多，在裡面大幅度的擺動游泳也可能會撞傷手腳。

穿上救生衣，在溪裡慢慢划向目的地～戴上頭盔，穿上救生衣，攀登時撞到左右岩壁也比較不會受傷喔！溯溪鞋跟一般鞋子不同，它是菜瓜布底，這樣才能抓得住溪裡的石頭。

若穿著水陸涼鞋在溪裡行走，那就好像穿著布鞋在冰面上行走一樣，會一直打滑。

在溪裡絕對要穿溯溪鞋，不然連100公尺都無法安然走完。

溯溪請穿溯溪鞋～勿著水陸涼鞋下水，另外穿短褲則是錯誤示範，右膝已經擦傷了有些商業溯溪團會提供防寒衣給溯溪學員穿著，一來可以防止失溫，二來有這層厚厚的防寒衣，在溪谷裡刮傷的機率也比較小。

若沒有提供，建議要自行穿著機性能材質的長袖長褲下水，千萬別穿牛仔褲或短褲，牛仔褲吸了水很重，根本走不動。

不要穿短褲一來是怕刮傷，二來有些溪流裡是有水蛭的，出去玩別帶了小寵物回家。

穿上防寒衣，更不容易在溪谷裡擦傷喔！以上是溯溪最基本的裝備，隨著參加的行程愈進階，需要的裝備就會愈多。

例如攀瀑行程，就需要穿吊帶、帶大Ｄ，到時才能把自己固定在安全繩上。

這些就暫不赘述囉！看完後我覺得...讚1美呆惹0哈哈0哭哭0生氣0相關文章【戶外百科】溯溪是什麼？會很恐怖嗎？【新北市】坪溪古道溯溪行【戶外百科】溯溪安全注意事項【宜蘭】南澳．金岳瀑布～戀上溯溪初體驗留言上傳圖片發送回覆作者CarmyChiu關注他

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