如何向宇宙祈求呢？ 前面說了吸引力法則的意思，所以你更加需要活用吸引力法則，讓自己保持 ...TOP首頁/文章/如何冥想？如何冥想？6582如何冥想？「如何冥想？」 「冥想要想什麼?現在式？過去式？」「請問這樣冥想內容可以嗎？正確嗎？」「要冥想多久？5分鐘？15分鐘？睡著怎麼辦？」 各位，冥想沒有這麼多的問題，也沒有這麼困難、難懂。

冥想是很簡單的對內談話，也是很簡單的自我整理。

冥想可以解除內心的疑惑以及混亂的思緒，幫助自己可以進行下一步的冥想。

冥想的建議動作會以盤腿姿勢為主，如圖的狀態。

 想要學會冥想就必須要先了解如何開始冥想，而這樣的動作是有原因的，頂輪是傳達你的意念的出口，海底輪是將這萬物的能量打通身體的每一處，千萬不要覺得這是無稽之談，冥想確實可以幫助身體活絡，可以穩定情緒，也可以幫助體內循環，感受接收到的能量從腳部慢慢移動到全身的每一處，讓身體處於一個穩定舒適的狀態。

在冥想前你需要做好功課也需要把身心靈準備好，這樣的事前功課做好才可以進行下一步的冥想，否則再多的祈求都是白費。

（若想要更了解冥想以及脈輪的運作，可以來上靈擺與冥想的課程。

）課程介紹請點我  在冥想事前作業又該如何整理心態呢？會建議你給自己5~10分鐘做整頓，這過程你可能會有點混亂，但是你依舊需要讓自己保持平常心，讓自己可以拋開一切雜事，處於淨空的狀態，當你已經做到這樣的狀態表示你已經可以準備好開始冥想了。

有人會問說：「可是我的腦袋一直無法冷靜怎麼辦？」好問題！這時候請你不要勉強自己一定要淨空，你就順著自己的意識去一一排除腦袋裡的雜事，也許這會花很多時間，但是這依舊會是一個好的開始，可以幫助你往後的冥想可以更加順利進入狀況，你越是排斥就容易讓自己更無法做好，也會越來越混亂，所以你一定要順著自己的狀態慢慢去釐清。

這時候其實可以點個香氛蠟燭或是檀香，讓自己可以在安心又舒適的空間裡，讓自己打坐以及冥想事前作業，穿上舒適的衣服，配上療癒心靈的音樂，在這樣的事前作業的情況下，你會更快抓到進入冥想的感覺。

 重點來了，要如何冥想呢？如何許願呢？這裡需要給大家一個觀念，這世間萬物都有存在的意義以及他的人能量，但是這樣的能量是無法用肉眼去看的，只能用「心」去感受這能量的牽引與波動。

我們都是這宇宙萬物的其中之一，是這麼的渺小，所以當我們要去祈求一件事情的時候，必須要先整理好自己的心態，不是想就去求，求了就會實現，如果你是這樣想那就真的太枉費這宇宙的能量了。

相信各位聽過「吸引力法則」，這樣的法則與宇宙息息相關，當然也不是簡單的你想要就可以有，這樣不勞而獲的方式沒人可以接受，如果今天你是宇宙你會這樣無條件的去實現每個人的願望嗎？當然不是吧！凡事都需要付出才會有收穫，所以這就是今天的重頭戲了，當然也有很多人不信吸引力法則這一套，都會認為「我已經希望往好的事情發生了！為什麼還是發生不好的事情呢？」因為這問題就出在自己身上，你的心念如何決定你的希望，你越不希望發生的事情就越容易發生，因為負面能量往往都會大於正面能量，人都只會記得自己有多痛以及失去多少，卻從未去意識到曾經那打從心底的歡樂感，所以負面能量往往最能吸引到結果的到來。

 遇到以上的問題又該如何解決？很簡單，請你先學會與自己的內心溝通，找到自己的信仰，堅信自己的價值。

你如果不打從心底的相信這樣的說法，你做再多也是白費也會無法達到自己的期望，最後再來說這樣的法則根本是無稽之談，只有自己知道自己付出哪些努力，也只有自己知道你有多少本事，你否定自己也等於否定這個宇宙，唯有堅信自己才會相信宇宙的能量，而宇宙也才會回饋給你，這樣的說法就是「吸引力法則」，你的心態不正確當然就會吸引到不正確的人事物，所以你必須要先探討自己的內心與信仰，你的信任越堅定就越容易得到宇宙的回饋，你若有一絲猶豫，很多事情就是會受到影響。

千萬不要問這跟冥想有什麼關聯，其實關聯很大，因為你若心態不正確，信仰不夠堅定，做再多的許願冥想，宇宙也會無法幫助你實現願望，而你想要嘗試吸引力法則的時候，請先面對自己的內心，你必須要讓自己打從心底的相信這樣的法則是存在的，你若無法相信這一切都無法開始，你要知道一點「你的信仰創造實像，實像就會實現你的期望。

」 如何向宇宙祈求呢？前面說了吸引力法則的意思，所以你更加需要活用吸引力法則，讓自己保持正能量也必須要為自己的願望付出行動與改變，這樣宇宙才會明白你要的願望是什麼，並且幫助你實現願望，其實宇宙是不會分辨好壞的，所以在許願的過程中也是需要有一點技巧，而不是隨便許願。

 1.你

也就是向宇宙許願！ 我記得那時我還愛著我的初戀，所以我下的訂單是：「希望我們能復合！」 於是，我照著書裡面的步驟，每天想像我們開心、甜蜜、幸福的畫面！訪客~ 歡迎登入電台首頁直播(暫無)最新消息安可節目ALL安老師的希塔時間心悅幸福樂心宇愛─幸福引航家【占星與內在體察】生命花開從系統排列開始【本體話語】黃庭禪音波祝福【影隱作祟】靈性電影分享倩嗶有影良品奇蹟課程幸福科學歐林高靈訊息賽斯高靈訊息阿克薩也瘋狂與神對話家族系統排列都是外星人生活新鮮樂NLP神經語言學玄禾愛音光FUN學艾力克斯占星喇舌喔靈性成長系列覺醒父母學堂昭儀幸福道宇色系列科學與心靈@Ritam【開匙了沒！】心享光愛讀書會及講座主持人介紹心靈出版社精選書籍聯絡我們會員服務會員登入申請會員忘記密碼ILikeRadioEnjoyYourLife!心宇愛-幸福引航家：預設如何毀壞你的人生？電台首頁安可節目心宇愛─幸福引航家心宇愛─幸福引航家心宇愛-幸福引航家：預設如何毀壞你的人生？在我接觸的個案中，我發現很多人都會習慣的預設人生一定要如何走，或是我的夢想一定要如何達到！事實上，如果我們沒有一個穩定的頻率、能量狀態，做"預設"，反而會把人生限制住！甚至，一旦狀況與我們設想的稍稍有點偏離，就會開始慌亂…慌亂的內在，只會為我們吸引慌亂的情境！而你，想要吸引什麼進生命中呢？今天我將跟你分享，如何跳脫預設，真正吸引內在渴望的顯化！歡迎收聽！如果有任何疑問，歡迎在影片下方留言，我都會回覆你唷！^0^預設如何毀壞你的人生？歡迎收聽心宇愛-幸福引航家！哈囉！你好！我是恩恩~今天我想跟你探討的是：「預設如何毀壞你的人生？」在我接觸的個案中，我發現很多人都會習慣的預設人生一定要如何走，或是我的夢想一定要如何達到！這讓我回想到過去的自己…還記得，我剛接觸吸引力法則相關書籍時，一開始要你「下訂單！」也就是向宇宙許願！我記得那時我還愛著我的初戀，所以我下的訂單是：「希望我們能復合！」於是，我照著書裡面的步驟，每天想像我們開心、甜蜜、幸福的畫面！每當自己有一點點負面，擔心無法復合的心情出現時，我會盡快的壓下去，要自己想開心的！要自己相信一定可以！！就這樣持續一段時間後，我崩潰了！我再也受不了了！我對吸引力法則生氣！我對宇宙生氣！我生氣說著：「為什麼我一定要開心？為什麼我不能負面？為什麼我不能哭？你為什麼要恐嚇我，只要想負面就會吸引負面？？」其實，宇宙真的沒有要恐嚇我們想負面就會吸引負面，而是這是定律。

不過，如果我們能夠面對恐懼，穿越它，就能消融掉這個負面磁力！這部分，我們之後再來探討。

直到我開始接觸身心靈領域，並開始學習後，我才發現自己遺漏掉一個重點！那就是：「許完願之後，就把這份願望放下。

」這的確不容易做到！畢竟常常會覺得，如果我放下了，宇宙是不是就以為我不想要這個願望？或是不幫我實現了呢？當我再更深入學習，我發現的是：「如果你真的想要心想事成，實現願望，你就不能”預設人生”，因為這些預設，都將成為實現夢想的阻礙。

」不曉得這句話是不是聽來有點弔詭？讓我們回過頭來思考一下，為什麼我們會想要願望實現？背後的原因是什麼？你可以花個5分鐘的時間，暫停這個影片思考一下，並把這些原因寫下來。

以我最常收到關於想復合的例子來說，為什麼會想要復合？也許背後的原因是…1.因為我想要被愛的感覺2.因為我覺得被呵護的感覺很好3.我們曾經很甜蜜，我怕要是分手了，就不會再有人願意愛我4.我不想痛和失去的感覺5.我不喜歡空虛、寂寞，覺得冷的感受…無論是哪一種，請你寫下後，看看你所寫的東西。

這些原因，才是你真正想要復合的關鍵！1.因為我想要被愛的感覺---->我想要有愛的感覺2.因為我覺得被呵護的感覺很好---->我想要被呵護3.我們曾經很甜蜜，我怕要是分手了，就不會再有人願意愛我---->我喜歡被重視且是有價值的感覺4.我不想痛和失去的感覺---->我想要快樂幸福的感受5.我不喜歡空虛、寂寞，覺得冷的感受…---->我想要快樂幸福的感受把你的問題，轉換成你想要的是什麼？這份想要的”感覺”，才是你內在真正渴望，想要擁有的。

這時候你可以想想，什麼樣的事情和情境，能讓你感覺到被愛？被呵護？覺得自己是有尊嚴、價值的？能讓你感覺快樂和幸福？你知道嗎？我們的快樂與不快樂、幸福與不幸福，或是痛苦難受，都只存在於我們的內在！並不是這個世界帶給我們，而是我們的想法、信念和觀念，所送給我們的…”禮物”…就像，同一件事情，有人能接受，有人不能接受，每個人的想法和感受都不一樣！比方，前陣子的議題，關於同性婚姻合法化，有人會覺得很憤怒，感受不好！可是有的人覺得這是整個社會邁向開放的開端！反而很樂觀其成。

無論是哪一種，其實都沒有

這一篇要開始仔細地分享我利用吸引力法則的經過必須說復合的方式有千百萬 ... 句：當你在向宇宙許願時，用肯定句，例如：我已經和前任復合了，只有你 ...D深卡登入熱門搜尋：#covid-19>1000#西斯#感情iphone這是https://www.dcard.tw/f/all/p/234874097的快取了解快取機制贊助此文作者復合小分享2上一篇：https://www.dcard.tw/f/relationship/p/234868612?newCommentCount=2&newCommentOffsetFloor=26這一篇要開始仔細地分享我利用吸引力法則的經過必須說復合的方式有千百萬種選擇適合自己的最重要唷！在那段時間我也查過很多什麼冷凍法之類的但我覺得在做那些方法時我的心情還是一直都很低落所以我選擇了能夠提升我能量的方式我發現吸引力法則最能讓我感到輕鬆所以我開始找相關的方式今天也在這邊分享給各位希望對各位有一些幫助其中我查到最符合我頻率的影片的是下面這位：他這一系列主題是25天挽回前任聽著這位youtuber的指引真的讓我覺得身心靈都很放鬆但目前沒有很準確的中文翻譯（我也是半聽不懂的狀態哈哈哈）簡單的介紹吸引力法則：吸引力法則簡單來說，這個世界都是由非常極微微小的粒子組合而成的，當你的所散發出正能量，宇宙會產生共振然後反饋給你更多更多美好的事，反之，如果你每天自怨自艾的活在負面能量中，宇宙也會認為你是糟糕的，吸引來的會是更糟糕的事情！！所以請務必總是保持正向的態度！很多人都說現在很難有正面能量，那我再分享一些我當時製造正能量的方式：・首先，請現在起，對每一件發生在你身邊的事情都充滿期待・學會感謝生活中的小確幸・不要批評別人，去讚美別人（把愛分享給所有人），去欣賞「愛」・每天都開心的過，沒有人會喜歡負能量的人，包括你的前任，所以請放輕鬆・給自己一個夢想、目標，屬於你自己的（盡量不要跟前任有關）・不要批評自己，愛自己，他才會愛你・不要「想念」他，宇宙只會給你更多的想念（我這句話的解讀是，與其活在過去的不好的回憶，不如好好想想以後要跟他創造什麼樣的快樂回憶）・這一點超級重要，請幫我用螢光筆畫上：不要想控制事情怎麼發生，百分之百專注在愛的感覺，意志也專注在愛你的他・去感受生活帶給你的美好，擁抱這些過程再來，分享我那些日子每天都會做的事：1.每天睡前，回顧這一天，想五件感謝的事2.感謝完之後向宇宙許願3.起床時，想像一下你想要他對你說的話，當你感到幸福時，可以開始你幸福的一天了4.告訴你的朋友、家人，你有多在乎、多愛他們（有些人可能覺得每天說著些很奇怪，但就是多表現出一些你對他們的關心，讓他們感受得出來）5.到了要睡覺的時候，在想像著一整天和他再一起的畫面，帶著好心情入睡這邊是補充：・觀想：想像一個你的前任正坐在你面前，你們可能正開心地吃著飯、聊著天，不管是做什麼事都可以，試著感受當下的情緒，當你覺得幸福美滿的時候，帶著這著這種感覺，開始你的行動（就是說帶著這個情緒，繼續做你現在應該做的事）・當你決定好要做什麼時（例如讓你有幸福的生活），這個宇宙就會開始顯化了・許願請用肯定句：當你在向宇宙許願時，用肯定句，例如：我已經和前任復合了，只有你打從心底的這樣認為，宇宙才會將你想要的吸引過來。

（這真的很奇妙，我一開始的感覺是像在騙宇宙？但真的久而久之就會這樣相信了，到後來的想法就是，反正我們會復合，多給彼此一點時間又如何）最後最後，想跟大家說，雖然這標題是挽回前任，我一開始的出發點也是如此，但後來我發現一個很重要的重點，讓你快樂的「基座」是你自己，不是他。

控制生活、控制自己，永遠不要依靠別人得到幸福。

這樣一來就算到最後他沒有回到你身邊，但你獲得的是全新的自己，最好最棒的自己。

謝謝看完的各位，我想說你們都辛苦了，真的很想好好地擁抱你們拍拍你們的背，這段路真的只有走過的人才懂，希望我的分享有幫助到你們，讓你們對生活重拾信心，創造更完美的自己、好好愛自己favorite_border58toc11熱門搜尋：#covid-19>1000#西斯#感情iphone