破除脂肪恐懼症，逆轉過高的胰島素， 不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。 　　你的飲食方法正確嗎？ 　　從今開始逆轉飲食金字塔，享瘦健康脂肪新生活！ 　　本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業， 　　以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素， 　　結合科學、營養學與健康多脂食譜，是一本落實健康脂肪生活的完整指南！ 本書特色 　　◎超級與垃圾食物清單...

我們人類與動物之間的關係在過去二十年裡發生了深刻的變化，一國的家禽數量從1300萬增至130億，幾乎增長了1000倍。野生動物數量越來越少，遺傳基因愈發一致的家畜數量越來越多，這就增加了大流行病病原體傳播的機會。 本書聚焦於非典和禽流疫情之後，東亞地區針對跨物種傳染病所做的防範研究。法國哲學史學家、人類學家弗雷德里克•凱克基於在香港大學巴斯德研究中心的長期田野，觀察並追訪了微生物學家、獸醫...

【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則 　　【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】 　　以往大家習慣的飲食方式是，「碳水化合物6‧蛋白質2‧脂肪2」的熱量分配，國人的飲食習慣也是以米飯為主食。但事實是，就算人體不攝取醣類，只要有攝取蛋白質和脂肪人的身體仍舊可以製造葡萄糖。...

半年內預約全滿！超過20,000人次的諮詢經驗 頭皮保養專家才知道的終極生髮密技！ 1天5分鐘，打造健康頭皮，鞏固髮根，再生新髮， 立即找回豐厚髮量，告別掉髮、禿頭、毛躁等問題！ 　　◎一按見效！針對各種頭髮稀疏類型的「超簡單按摩法」 　　了解各大類型掉髮原因，加上專攻改善身體虛弱部位的按摩手法，生髮效果就能大幅提升。 　　【O型禿】血壓偏高，建議按摩小指指甲，以達到降壓效果。 　　【...

甜在心‧剛剛好×精緻可愛！ 將捨不得吃下肚的美麗和菓子作成一個個袖珍可愛的黏土作品， 完美滿足視覺派甜點控的收藏欲＆手作癮。 　　＊濃縮黏土職人反覆實驗後的系統作法，全圖解式步驟教學，塑型＆質感呈現一試就成功！ 　　‧略帶透明的晶透感該使用什麼黏土素材？ 　　‧大福的粉嫩表皮該怎麼呈現？ 　　‧紋路＆皺褶除了使用黏土工具，保鮮膜、湯匙、吸管……也能派上用場？ 　　‧豆沙＆西瓜果肉的種子質...

揭密身體肥胖與疼痛的真相 甩掉NG減重迷思，邁向輕鬆享瘦的健康人生 ◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法，卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠？ ◆為什麼拚命節食減重，體重卻不降反升？ ◆為什麼努力運動，小肚肚、粗手臂卻還是如影隨形？ ◆為什麼瘦下來後卻有氣無力、注意力無法集中？ 這是因為你用錯方法、使錯了力！ 就讓中醫師告訴你最關鍵的健康秘密， 從正確飲食、運動法則、居家養生調理著手， 調整好...

地毯式搜索，重點無遺漏 快速認識自己身體的最佳百科全書 　　超過400張手繪插圖＋醫學影像解剖圖， 　　清楚透視體內結構， 　　瞭解身體活動的資訊監控站和行動指揮中心 　　掃描‧偵測‧做出適當動作， 　　跟著大偵探一起探索體內的訊號管理和刺激反應系統吧！ 　　為什麼有些人的數理能力特別強，有些人則特別會畫畫呢？ 　　為什麼前一晚的睡姿不佳，隔天就會得「落枕」呢？ 　　為什麼晚上睡著後會作...

　　意識覺醒的旅程，持續中.... 　　"是覺醒和教育的時候了。因為你知道越多，你能與他人分享的就越多。我們現在在實體地球所面對的是一場戰爭，但不是別人所認知的那種戰爭。戰爭已經開始，這是有關黑暗與光明的戰役。所有的光將需要團結合力散佈光明，以便制止那些在掌控的人。" 　　"我們現在正進入一個新歷程，一個愛的環境的歷程，在那個環境將沒有痛苦。而且當新經驗進入，愛會成為顯現的頻率。” 　...

　　★第一本專為中式脾胃設計的低醣生酮食譜★ 　　不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方！ 　　★自製健康醬料避開潛藏的醣與糖：塔塔醬、自製美乃滋、健康花生醬、辣味燒烤醬… 　　★營養健康更美味的牛肉佳餚：打拋牛肉佐粉絲生菜、香蔥炒牛肉、茄汁漢堡肉… 　　★滋味豐富多變化的豬肉料理：清燉獅子頭、麻婆豆腐、原滋味滷肉、螞蟻上樹… 　　★百吃不厭最佳選擇的雞肉料理：無酒味麻油雞、椰奶醬雞胸肉、香...

超過400張手繪插圖＋醫學影像解剖圖， 如同3D透視的立體影像圖， 一次看清獲取營養和能量的神祕路徑   　　人體工廠見學趣Let’s Go！ 　　每天應該刷多少次牙最健康呢？ 　　魚刺哽在喉嚨裡時應該怎麼辦呢？ 　　人與動物的胃構造一樣嗎？沒有胃的動物如何消化食物呢？ 　　腸道內居然充滿細菌，哪些是益菌、哪些是壞菌呢？ 　 　　快速認識自己身體的最佳百科全書   　　跟著我們一起展開一場神...

　　20 種常見疾病的現代精油刮痧法， 　　是老老少少健康的防護罩，免疫一生百病除 　　遠離慢性疾病，擺脫重症，已成為現代人面對健康的重要課題。 　　20 種常見疾病的現代精油刮痧法，讓自然療法再升級，成為老少少健康的防護罩，走向未來「無病」之路。 　　芳香療法 是最簡單、最自然的療癒之道； 　　刮痧療法 是起效快、效果好的自然醫學。 　　由世界知名醫學博士楊金生教授與國際精油學家mo...

用純露改變你的健康狀況！ 使用方法比精油更簡單、更安全， 免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選！ 輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」 ★45種純露＋36種植物油的個論，以及實證複方調和建議與用法。 ★220種芳香療法配方＋96種DIY芳療產品 你該試試看…… 用香蜂草純露＋金盞花純露，修復脆弱的敏感肌 用鼠尾草純露＋玫瑰純露，舒緩折磨人的經痛問...

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　　日本Amazon＆樂天網站　讀者★★★★★大好評！ 　　辻調理師集團麵包製作教授群 　　精闢解說麵包的基本知識與科學原理 　　一次解決新手＆老手搞不懂的觀念＆步驟！   　　討論到關於製作麵包時，心中是否曾出現一些困惑呢？ 　　「為什麼需要這道步驟？」、「雖然作得不好吃，但不知道原因出在哪裡？」 　　「怎麼作都無法上手，感到十分困擾………」   　　麵包是組...

　　本書以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊計畫表、100道營養豐富低鈉減重食譜、2週加碼菜單，讓你輕鬆打造長效健康體質，終生不必再為減重煩惱。 　　★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法 　　★連續八年...