做一次，輕鬆吃！ 　　一道「一鍋到底做六便當」的備餐料理， 　　究竟有什麼魅力創下超過500,000人次點閱瀏覽？   　　深獲數十萬人喜愛及訂閱的Youtube「菜單研究所」創設人Kevin， 　　在萬名粉絲敲碗催促聲中，終於完成這本懶人與拙手都適合的料理書， 　　Kevin將教你毫不費力做便當，從此不用天天忙！ 　　只要123原則 (1樣澱粉、2樣蛋白質、3樣蔬菜) 　　可以滿足一天...

　　——工業革命以來，人類科技達到前所未有地躍進， 　　但健康卻全面性地轉向退化和崩壞？ 　　長達兩個世代的錯誤飲食資訊，讓使人類成為有史以來最嚴重的醫學錯誤受害者。—— 　　「我們動手術把胃切除、進行腦部手術，卻不乾脆戒掉汽水就好？ 　　我們在身體上動刀，好讓自己能夠吃那些工業食品。 　　真食物被藥局的巧克力所取代。這種情況究竟何時才能終結？」 　　瑞典安德里亞斯‧伊恩費爾特醫師以現代...

風靡全日本幼兒園， 系列書熱銷超過百萬本， 感謝愛戴10周年中文回饋版【進階篇】 兒童界人氣定番畫畫練習本，超可愛問世！ 　　全日本小孩都在學的●▲■基本圖案輪廓畫， 　　只要會畫圓形、三角形、方型， 　　練習拆解、組合及上色，就能畫出各種角色。 　　1日10分鐘、32種可愛造型大繪串， 　　想畫什麼都可以！ 　　繪圖步驟定格圖解，3～5步驟就完成，10分鐘上手零門檻； 　　內頁貼心安排左...

川普只繳了750元的稅，比一個美國工人還低 聯電的稅率只有0.3%，你我的稅率卻從5%一路直衝20% 為什麼錢永遠只流入有錢人的口袋！？ 　　「這世界上的每個政客跟富翁都應該讀，但他們才不會，因為這本書就是在寫他們！」 　　──諜報小說大師　約翰・勒卡雷（John le Carré） 　　2015年，馬來西亞總理納吉透過國家基金，涉嫌貪汙高達七億美金，貪汙案的關係人為了洗錢，甚至將這筆錢...

入行半世紀、培育上百從業人員 日本居酒屋之神教你廚藝普通、口袋不深、沒有門面…… 也能培養忠實顧客的開店心法！ ▍上不了工序複雜的精緻料理，也能將家常菜煮得有聲有色！ ▍與其選租金昂貴的熱門地段，不如經營有人遠道而來的個性小店 ▍先端出部分前菜，隨後再貼心詢問顧客：「吃完了嗎？讓我再為您追加。」增加與顧客的互動 ▍女性顧客來得早，不僅換桌率高，也能營造店裡座無虛席的歡樂氣氛 工頭堅　米飯...

　　方向比奔跑重要，選擇比努力重要，想要輕鬆創業其實很簡單！ 　　只要跟著本書學習「先勝後戰」的創業心法，有效降低90％的創業風險 　　就能讓我們在這個個體崛起的時代，學會人生輕鬆逆轉勝的創業思維 　　我們可能誤解了創業這件事，也被高風險帶來高收益的「常識」所誤導。創業不是一勝九敗，也不是長期在焦慮中度過，創業可以先勝而後戰，輕鬆而愉快。其實，成功的企業家都有一個共同的特點，不斷降低風險，...

親身實證→11天就能迅速降2公斤！ 半年將體脂從32%降到23%！ 吃得開心，才能持久， 同時餵飽自己與靈魂的舒壓減醣計劃！ 找出最適合自己的減重方案，混搭也沒問題！ 重新建立不復胖的飲食日常。 　　激瘦限醣餐20g‧無壓少醣餐36g‧佛系減醣餐50g 　　三階段皆適用於減醣新手、肉食愛好者、想試試微減醣的你。從此擺脫泡芙人稱號、健檢不再有脂肪肝、產後瘦身無障礙，控制血糖一直瘦！...

這是一本肥胖，高血壓，糖尿病，高脂血症患者必讀書籍！ 【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖，輕鬆掌握低GI飲食要領！ 　【隨書增訂】300種常見食物GI值●●●隨身速查手冊　　   　　甚麼是GI值？為什麼低GI飲食除了三高病患外，對於肥胖者、罹癌者也有幫助？ 　　GI值就是營養學上所說的「升糖指數」，是指食物吃進去後，造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重，低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖...

燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質，增肌減重大口吃甜點！ 全台第一也是唯一！不再使用麵粉與糖粉，顛覆傳統烘焙方式！開創烘焙新紀元。 　　你只要學會：不用麵粉、不用糖的烘焙方法，在家就可以自己做，步驟簡單又好吃更不失敗。吃出窈窕的腰線、擺脫被甜食控制的情緒與爆食自責的無間循環、身輕氣爽。 　　低醣烘焙，帶你邁向烘焙烏托邦！ 　　本書為唯一以中文撰寫的低醣烘培食譜，衷心希望能提供所有熱愛...

【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍？ 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！ 　　●「生酮常備料理」特色 　　1、簡單易做，無料理經驗者也能立即上手。 　　2、一次做好多天分量，簡單煮、輕鬆吃。 　　3、80道常備料理，每天自由搭配吃不膩。 　　●「低醣、高脂、中蛋白」－－本...

★不使用砂糖，善用素材抑制醣類的糕點食譜！ ★抑制醣類，每人份最低1.4g最高不超過9.5g的美味甜點 ★初學者都能輕易完成“放進烤箱就好” 　　善用蜂蜜、杏仁粉、堅果、奶油乳酪、優格，完成低醣又美味的糕點！ 　　減少醣類較多的低筋麵粉或高筋麵粉的用量，而改以美味且醣類較少的杏仁粉來取代。利用加入醣類較少的乳製品來整合麵糊，完成時具有圓融柔和的風味。加入香氣強烈的香料、香草油、蒸餾酒，不...

理財就是理生活 睡不好當然也賺不到！ 把投資風險降到最低，不必每天擔心財富是否會縮水 讓你每天都能安心睡好覺、穩穩賺！ 　　實在看太多的暴起暴跌投資者 　　百萬營業員教你如何讓財富自由的務實理財術 　　80%布局全球，即使遇到金融風暴也不怕！ 　　20%可進可退，幫你找到明星產業爽爽賺！ 　　即使是零基礎的投資人也一定學得會 　　本書提供一個平均年報酬只有8~10%（含配息），但是除非世...

亞馬遜CN商業類排行榜#1，華人圈第一本探討「成長駭客」的專書 收錄超過200+黑科技實例操作，最深入的案例剖析！ 　　「成長駭客」，是讓創業聖地矽谷求之若鶩的新型工作人才 　　也是未來十年內含金量最高的職業 　　只需改變一點點，他們就能讓創業公司的用戶數、點擊率和收入大大增長 　　不同於傳統行銷人員，這是介於技術團隊和市場之間的全新職業 　　Airbnb、臉書、LinkedIn、Tin...

裝潢新手估價、分配預算一定要看的實用工具書 就算只有50萬，只要跟著4大步驟做， 也能用低預算作出有質感的家！ 預算，一直是裝潢族群相當在意的問題之一！無論小資族群還是白領階級的高薪者，總會有夢想中的居家品質、空間想法以及裝潢思考，當終於有了人生的第一棟房子時，付了頭期款，著手進行裝潢計劃卻發現存款所剩無幾，想精省裝修工程的預算，但是有哪些東西可以省？又有哪些卻是怎麼也不能省？省下預算，是...

5種無麩質麵團 × 24款誘人奶霜醬 全書配方皆清楚標示（不含蛋）（不含奶）（含蛋）（含奶） 自由搭配出適合自身體質的美味甜點吧！   　　★1調理盆＋3步驟輕鬆完成！ 　　本書甜點皆以基底麵糰＋奶霜醬＋配料的形式組合而成。 　　所有麵糰和奶霜醬都只要一個調理盆就能完成，最適合初學者！ 　　麵糰及奶霜醬都能事先製作保存，想吃時就可以快速烘烤出爐。   　　★依自身體質，搭配出最合適的甜點！ ...