熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！ 風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！   　　◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼？ 　　以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作，才有辦法鍛鍊肌肉，像是深蹲、舉啞鈴、上下樓梯等。但近期紐約健身圈發現，真正能發揮瘦身效果的原因，不是做吃力的「往上動作」，而是「往下的...

　　★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星 　　★ 日本amazon 健康類排行前5名 　　★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼，日本權威營養師菊池真由子最新力作！ 　　隱藏在食物裡的最強力量， 　　不論從幾歲開始，都絕對實用、有效改善！ 　　10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議 　　●黑眼圈就靠芹菜來解決。 　　●沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。 　　●滑蛋凍豆腐吃了讓你的雙手嫩滑白皙...

　　心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。　　做到3件事，血管變年輕，血壓一定會下降！ 　　近年來，越來越多人在毫無預兆下，因中風或心肌梗塞突發，離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀，的確，心血管疾病好發於40歲以上的中年族群，不過，真正誘發疾病的原因並非器官，而是我們的「生活習慣」。 　　生活越便利，人類的習慣就越差，越習慣就越要命。根據衛生署的統計，台灣每5人中，就有1人罹患心血管...

肺炎高居台灣十大死因第三位，其中八成都由誤吸造成 吞嚥障礙正是吸入性肺炎的元兇 吞嚥力衰退這事最可怕的是它經常是不自覺的 改善吞嚥力不僅能避免誤吸，也是高齡者維持身體機能的第一步 30秒自我檢測＋3分鐘自主訓練＝由口進食的能力 日本耳鼻喉科名醫量身打造吞嚥訓練， 從預防到治療，一天3分鐘讓自己多活10年 　　超詳細圖解！簡明易懂 　　無論是有吞嚥訓練需求的吞嚥障礙病人， 　　或是認為自...

「高體溫」讓你年輕10歲！？ 第一本最完整正確的圖解【速效熱敷指南】 　　體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力 　　只要「天天熱敷」就能改善。 　　★    「低體溫」讓你常常生病！原因不明的痠痛與不適，都與「體溫」有關 　　許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者...

半個世紀以來，一個嚴峻的話題一直縈繞在統計學家、專家學者以及政治學家們的頭頂：過度膨脹的人口在耗盡我們這個星球的資源，人口過剩將帶來巨大的全球環境問題。然而現實並非如此，他們的擔心是錯的，我們面對的現實問題恰恰相反，而且要嚴峻的多，那就是我們在未來不得不面對一個空蕩蕩的星球，即將見底的不是自然資源，而是我們人類本身。 到2050年前後，或者更早，人類將迎來全球人口拐點。未來人口下降趨勢幾乎...

　　本研究分析96~100年（5年）國內感電重大職業災害之原因、設施缺失與違反法規情形，並與78~82年（本所84及85年已完成之相關報告）之感電情形，加以比較分析其差異性，以了解其降災相關因素，並研擬未來感電持續降災之相關對策做法。 　　分析96年至100年之感電類型重大職業災害，其主要發現：（1）電路及管路工程業最多，佔37.58%；（2）發生最多場所為梯子上作業，佔23.03%；（3...

亞歷山大（俄裔南斯拉夫．塞爾維雅詩人兼評論家）是當代最具影響力 的南國詩人之一。本譯著中的第一部分＜他的臉，被暴風雨燒焦＞是他1911年訪問中國大陸後所發表的十二首有關中國主題的詩；第二部分＜詩，是等人來穿的衣服＞則是十六首他個人一貫風貌的代表作品，充滿鮮明的多種民族色彩及各地神話，傳說和歷史故事。他擅用現代敏感的語言，複雜的意象和自傳體的手法，寫個人和國家命運的坎坷。

　　青年貧窮浪潮、家庭崩壞，以及社會整體向下流動。   　　「青貧浪潮」席捲世界，亞洲國家中最高度發展的日本，已然示現世代結構崩壞對社會造成的龐大衝擊。   　　在正常的社會人口結構中，青年世代應是經濟強勢的一群，亦是社會的中流砥柱，是故政府社福政策，主要著眼於高齡族群的福利。然而，當高齡化社會的趨勢已不可逆，資源分配就有重新檢討的必要。   　　然而，當龐大的戰後嬰兒潮集體屆齡退休，照顧高...

國民收入分配問題是最近十多年來學界關注的熱點問題。已有研究較多地探討了勞動與資本收入分配不公在微觀層面表現為城鄉間、人群間的收入差距拉大，卻較少有對因為制度固化導致微觀個體的收入差距拉大，進而影響到宏觀層面的勞動收入占比的分析。本書從勞動力部門轉移對收入分配的影響、戶籍制度對不同勞動力收入差距的影響以及現有制度背景下勞動力部門轉移對勞動收入占比的影響三個角度對這一問題進行了研究。理論和實證分...

　　動物系男（女）友感覺好可愛～ 　　動物系上司卻讓人感覺好邪惡…… 　　只要你不是老闆，身邊都一定會有上司…… 　　18種上司，72招防身術 　　全新出擊！職場潛規則最強棒， 　　職海浮沉勝出的必備寶典 　 　　ＫＯ職場惡勢力，終結上司千奇百怪的習性； 　　你才有機會加薪升遷、發光發熱、實現理想！ 本書特色 　　▍▍▍ 動物演出的職場教戰守則—完全圖解，幽默有趣的漫畫淺顯易懂！ ▍▍...