超人氣減重營養師宋侑璇 重磅回歸！！ 睽違6年最新力作《234瘦身飲食法》 根據人體所需的營養素比例原則， 給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」 營養師親身實證一年激瘦23公斤！   →你減肥時，是不是也曾有以下困擾？ ●節食飢餓還是很難瘦？──三餐正常吃，吃對食物和方法，才是減肥成功硬道理！ ●要減肥不吃澱粉才對？──醣類是燃燒油脂的驅動程式，不吃醣會嚴重傷害健康！ ...

Mihai Gheorghe and Vlad Tomei are the co-creators of the internationally bestselling box set for both children and adults: Around the Block: 55 Timeless Outdoor Games Illustrated and Explained.

　　2009年tecona bagel works誕生之際，貝果專賣店尚不多見，不如現在這麼廣為人知。 　　宛如甜甜圈的圓形外觀、發酵後的麵團經過一次水煮與烘烤而打造出Q彈有嚼勁的獨特口感， 　　這些都是貝果的特色所在。 　　tecona有「鬆軟」、「Q彈」以及「扎實」3款口感各異的基本貝果。 　　在種類不一的麵粉中，調配了不同比例的酵母或天然酵母。 　　另外還推出風味貝果，裡頭都添...

――――今後的城鄉和社區不是「營造」，而是「折疊」―――― 作者專文導讀臺日經驗觀察 × 來自日本的都市計畫處方箋   ★21世紀是城市的世紀，有些城市爆炸性成長、有些城市持續收縮，面對總體人口減少的時代，好的都市計畫能夠為我們的人生設計助一臂之力！ ★深入介紹都市計畫制度的背景、現況、對都市想像的演變，援引數據和實例，實證如何擁有「樂觀的未來」！ ★都市問題是尺度問題嗎？人口減少社會的都市...

　　朱海第十四天！右翼佳境！！飛信隊敢死攻勢的結果是！？  　　第十三天夜晚，王賁遭到敵軍重傷，信臨危授命成為臨時主將，統領右翼的所有秦軍。 　　秦軍將所有力量集中在〝攻擊〞上，逼近趙軍的頭腦，趙峩龍…！ 　　在此局勢中，飛信隊的防守變得薄弱，干斗等新兵的部隊受到趙軍的包圍…！？

　　日本東大生最愛——怪傑佐羅力 　　不管遇到什麼困難， 　　都能發揮創意和幽默， 　　佐羅力和兩個好朋友伊豬豬、魯豬豬 　　將帶著大家去冒險嘍！   　　(一套五冊)   　　怪傑佐羅力51：佐羅力變成燈神了！ 　　 　　天外飛來一盞金燈，讓佐羅力一行人做起了發財夢。當魯豬豬全神貫注的擦拭金燈，以求能賣個高價時，金燈裡竟然冒出了一個燈神，他告訴魯豬豬，「我的主人，我可以為您達成三個願望……...

　　國際頂尖MIT 年齡實驗室深入研究20年，首部官方調查報告 　　10億銀髮族 × 15兆美元商機＝全球銀光大藍海 　　設計思考 × 創新思維 × 人本價值 ＝ 美麗老世界 　　➤BMW、克萊斯勒、隨選經濟、哈雷機車……何以得到銀髮族青睞？ 　　➤助聽器、長輩機、吃藥寵物、老人食品……為何不受歡迎？ 　　老花眼鏡業績超越近視眼鏡，成人紙尿布領先嬰兒尿布，輪椅和娃娃車在路上並行……搶攻銀...

日本東大生最愛——怪傑佐羅力 日本熱賣30年，狂銷3,000萬本的最新系列作 快快跟著怪傑佐羅力、伊豬豬、魯豬豬旅行的腳步 一起展開瘋狂大冒險！ 　　夏季動物五輪匹克運動大會即將展開 　　佐羅力竟然對冠軍金牌產生了不正當的妄想 　　他發誓一定要不擇手段奪得金牌！ 　　佐羅力彷彿變身嚴格教練，要求伊豬豬和魯豬豬一起瘋狂練跑馬拉松，他還發下豪語，說無論如何都一定要想辦法奪得金牌！ 　　面對...

　　香水達人居家萃取天然香料，歷經七年的完整手記。 　　柑橘、茉莉、咖啡、薄荷、木香、睡蓮…… 　　四種香料萃取法˙55種天然香料， 　　無需昂貴設備就能提取原精，調配香水， 　　更可廣泛運用在芳療、手工皂、保養品等香氛創作上， 　　打造專屬自己、獨一無二的自然香氣。 　　香，為生活帶來美好感受， 　　人們也順應著喜愛香氣的本能與天性， 　　將香氣具體化成香水、香膏、精油……， 　　應用...

※ 4位名師，55個速成妙招，讓你瞬間拍出令Model都說讚的超可愛美女照！ ※ 一個跨頁一個技法，一目了然地解說與示範拍攝要領 ※ 模特兒或攝影師都適用，可以迅速獲取POSE與人像攝影的靈感與訣竅 ※ 獨家專訪，有著「美臀職人」、「自拍部長」稱號的人氣模特兒，倉持由香！ 　　｜看了本書您將可以獲得｜ 　　1. 55個可以在拍攝現場立刻活用的人像攝影技巧 　　2. 了解到Model們在面對...

愛吃、懂吃、更會教你怎麼吃！ 韓國知名餐飲專家白種元， 主持有《拯救廚男》、《白鍾元的行動餐車》、《白種元的三大天王》等人氣節目， 擁有豐富的料理知識、獨到的品味、出神入化的料理技巧， 並力求以簡單程序、最少的時間完成美味家常菜， 不僅掀起韓國飲食文化的新熱潮，名下相關產品更比年節商品還熱銷！ 　　白老師再次展現看家本領！ 　　繼「萬能醬油」之後，這次將介紹節目中的人氣「萬能大醬」， 　　...

　　收垃圾不只是份能養家活口的工作，更是門學問。 　　現役清潔隊員在工作現場第一線的完整書寫，一齣刻苦、勤奮又逗趣的生命紀實故事。 　　暴露真實人性的垃圾心理學，喂！下次倒垃圾前，請三思！   　　自己陷入極貧生活不要緊，但老婆懷孕了要怎麼養，成了生死問題。 　　原本只是為了得到一份穩定收入而去當清潔隊員，卻學會用謙卑、努力和感謝過每一天。 　　我從垃圾中看出貧富差距、人生百態，更看出社會的...

一玩再玩，提高反應力，訓練好腦力 感官記憶　觀察分析　邏輯思考　策略計算   　　透過遊戲方式，讓孩子自然而然提升對數字的敏感度、練習數數、了解順序概念；在比賽的過程中，培養數學基礎能力！   　　內容物：55張卡牌+遊戲說明書 　　適用年齡：4歲以上 　　遊戲人數：2～6人 　　遊戲時間：10分鐘 本書特色   　　★訓練加法，培養數學基礎運算能力。 　　★遊戲規則簡單易懂，四歲以上...

　　50張牌卡的清明智慧，隨身攜帶、隨手取用！ 　　打開「進入當下之門」，領你深入「本體的喜悅」！ 　　 　　當代開悟名師、《紐約時報》暢銷書排行榜Top1作者艾克哈特．托勒 　　親自挑選監製，唯一指定牌卡 　　將其逾三十年的教導精華，冶煉成通往開悟的50張牌卡 　　 　　似乎沒人知道，人之所以活在這世上 　　就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程 　　 　　是此時此地的你，讓宇宙的神聖目的得...