想有健康年輕的身體 　　從肺開始保養 　　精選食材＋對症穴位＋按摩運動 　　全方位的護肺、養肺 　　肺臟健康，人才會氣色好，年輕有活力 　　精選養肺駐顏特效食材 　　精選20種常見的養肺好食材，白蘿蔔、冬瓜、蘋果、甘蔗、鱸魚……，幫你潤肺、清肺熱、緩解咳嗽和氣喘，更讓你的皮　　膚亮白水嫩，頭髮光澤有彈性。 　　活絡筋骨讓肺強健有活力 　　善用「吐納法」清出體內廢氣，「養肺功」增加你...

拿起色鉛筆，開始繪製一段幸福時光 　　本書為色鉛筆繪製婚紗、人物技法說明大全，全書總共四章，從色彩筆彩繪的基礎知識開始講解、各種情境之下新娘繪製說明，新娘與新娘場景繪製講解，和伴娘、花童的繪製說明。技法由淺至深，說明淺顯易懂，實例眾多。方便色鉛筆繪畫入門者學習。 本書特色 　　‧線稿繪製 　　重點區塊線稿詳細步驟圖，為精緻美圖打下扎實基礎 　　‧著色技巧 　　全圖著色說明，各部位上色...

　　脊椎健康評估表　保養脊椎動作操　飲食、運動加化指南＝全方位養護脊椎 　　長時間久坐、久站 　　低頭滑手機、盯著電腦趕工作 　　都在損害脊椎健康 　　停下來 　　善用五分鐘，做一下脊椎保養操 　　增強脊椎靈活性，強化肌肉耐力 　　讓你的脊椎健康，身體才會爽快 　　上班族、手機族、開車族注意 　　你們的脊椎已經出現問題了 　　胸悶、心悸、腰酸背痛 　　許多身體的不適 　　都源於脊椎出...

　　這就是我們要成為第一的意義，它能極大地提升我們的品牌。 　　為了成就世界第一，聯想動作頻頻 　　不僅收購IBM，擴大個人電腦產線 　　並將目標鎖定於電競產業，推出高階電腦 　　同時併購摩托羅拉，搶占智慧型手機市場 　　因為第二名，無人知曉 　　所以聯想，只做第一 　　企業跨出國界，會遭遇什麼困難？ 　　從茫然到擔憂，從碰撞到融合，從爭議不斷到強勢崛起 　　「坦誠、尊重、妥協」 　　不...

　　席捲歐美日本的美味新潮流 　　上班族‧瘦身族‧輕食族‧養生族 的最佳選擇！ 　　每款沙拉搭配多樣食材，製作超簡單，好吃又營養 　　64款罐沙拉=開胃可口×體內環保×營養健康×纖體瘦身×改善症狀 　　簡單天然＆豐富多彩＆健康美味 　　不管是營養學家，還是時尚人士，都對玻璃罐沙拉愛不釋手 　　為什麼人們都愛罐沙拉? 　　製作超方便──週末預先準備好，每日方便帶出門，開蓋即食！ 　　食材...

　　讓自家寶貝更加可愛、俏皮的衣著穿搭術 　　穿衣搭配法則＋經典入門單品＋場合穿搭示範＋亮眼時髦配飾 　　良好的衣著品味 　　因時制宜的服裝穿搭 　　讓寶貝不只可愛迷人，展現百變的風貌 　　寶貝穿搭法則 　　走萌系－－衣服大一號超可愛 　　好陽光－－中性衣著最適合 　　有氣質－－白襯衫是不變選擇 　　超精神－－合身剪裁是重點 　　經典不敗單品 　　牛仔裙－－隨性又自然 　　連身裙－－...

　　80款編髮超詳細步驟分解 　　零基礎讀者也可輕鬆上手 　　所有案例配有影片教學 　　美妝行業在不斷發展，基礎的編髮手法已經無法滿足人們的需要了，新的編髮方式不斷出現，而且深受歡迎。本書精選了80款神奇的編髮，包括魚骨編髮、草蓆編髮、瀑布編髮、蜈蚣編髮、蝴蝶編髮、銅錢編髮、花苞編髮等流行的編髮手法。書中的案例運用頭模進行打造。與真人模特兒相比，運用頭模進行操作更能讓操作者將注意力集中在技...

　　拿捏好「管」與「不管」之間的藝術 　　在離孩子最為適當距離呵護他的成長 　　吸引力法則、微笑曲線、平衡計分卡、木桶理論…… 　　經典的管理定律不僅適用於企業管理 　　甚至是最完美的教養孩子的指南 　　35個經典管理法則 　　帶領新手爸媽養育出第一流的孩子 　　一位職業媽咪，為了好好培育自己的孩子 　　透過不斷的嘗試 　　將自己的管理專業才能與育兒交織一起 　　找到最完美契合的「愛的...

　　We live to deliver！ 　　電商服務的蓬勃發展， 　　為快遞行業的興盛帶來一個又一個的春天， 　　作為行業佼佼者的聯邦快遞， 　　如何在既有市場中尋求突破發家立業？ 　　又如何穩紮穩打推動集團登上世界500強之寶座，實現永續經營？ 　　從起家到邁入新時代的發展歷程， 　　本書用數據、事實及科學理論為你揭示聯邦快遞的成功之道   作者簡介 彭劍鋒 　　‧中國人民...

　　業界直傳！！ 　　流行音樂必用100種和弦進行。 　　3秒完成歌曲段落情境。 　　爆音將軍逆襲你的音樂世界！！ 　　樂理一直是學習音樂的死穴，千萬人在音樂大門前就先舉手投降。其中和弦就像是音樂世界的守門員，想進入音樂的世界就必須要先通過和弦這道試煉。為了破除如此的窘境，本書提供了獨創的和弦情境圖，以及和弦情境漫畫，顛覆以往學習和弦的方式。透過視覺和感知來記憶與理解和弦。 　　另外，...

　　「我在看電視時，習慣會將音量調為單數，而且是質數。 　　因為我一直認為『質數』是一個『獨立體』， 　　不會到處將自己分出去， 　　因此可以保有自我的特色。」──金楨勳 　　金楨勳的率真與天賦，使他的存在，就像是他最愛的「質數」，穩定地走著自己的道路！ 　　智商146的金楨勳，在學生時代曾拿過全校第1名、全韓國排名67名的傲人成績，在就讀首爾大學牙醫學系時，七次被星探挖掘，終於在200...

「如果我的作品，真的能給人快樂與療癒， 那麼，我說什麼也不想停筆。」 　　睽違15年，《吹風手記》作者吳知惠 　　全新復出水彩作品 　　旅行最大的好處，是讓世間稀有的美景，在伸手可及的距離。然而每日的生活，與其說是旅行，更像不止的修行──我們在工作的壓力中屢仆屢起，在圓滿夢想的路上，奮進有時，更多時候是等候著機運，無法預期。 　　於是，在這本旅誌中，作者除了以一貫細膩的水彩與溫潤的文字...

　　超過100道家常易做、補氣血功效明顯的食譜 　　大廚出招＋營養師叮囑＋溫馨提示＋功效解析 　　指導女性不同階段、體質的養護書 　　針對體質吃，訂定專屬的養生方案，滿足不同體質的需求 　　跟著四季吃，調養氣血順天時，充盈美人好元氣 　　隨著年齡吃，不管幾歲，都能擁有白裡透紅好氣色   作者簡介 劉建平 　　‧醫學博士、教授。 　　‧中央電視臺「健康之路」特約專家，世界中聯消化病...

　　吳知惠全新圖文創作 　　每日的人生，才是幸福落腳的地方 　　關於幸福 　　這世間有許多幸福，是傻子才搆得著的。所謂「機關算盡」，其實是快樂人生的大敵哪。   　　關於歲月 　　年輕時的漂亮，說穿了其實沒什麼；只因日子如皮相一般，油光水滑。上了年紀以後的好看與體面，才是真本事。   　　關於自我 　　西洋電影《男人百分百》中，有個小角色Erin，是大廣告公司裡的跑腿小妹，自卑靦腆；多數時...

　　三國殺、九尊：問鼎天下創萬世基業 　　太乙仙魔錄、鬼戲、星辰變：踏入修真仙途，降妖伏魔得逍遊長生 　　仙劍奇俠傳、畫壁：人、妖、鬼、神，盪氣迴腸有情人間 　　權力遊戲、宿命：波瀾壯闊的西方奇幻史詩 　　風聲：化身「007」，刺探敵方情報 　　論劍：普天之下，武道頂峰以我為尊，再現武俠魅力 本書特色 　　超過10款經典桌遊攻略 　　全面解析［遊戲背景］‧［上手指南］‧［適合年齡］‧［必...