在社交場合感到不自在、過度在意週遭人們的眼光、 無法受到上司青睞…你是否覺得「日子過得好累」？ 透過最新高敏感性剖析測驗， 理解自己的傾向，找出真正克服方法。 　　你也是容易受傷的人嗎？ 　　✔「不喜歡太大的聲響或吵雜的地方」 　　✔「有交談聲就無法集中精神」 　　✔「容易因為別人的三言兩語而受傷」 　　✔「壓力太大就容易胃痛」 　　✔「常常頭痛或拉肚子」 　　本書教你理解並發揮敏感天賦...

誰說半夜絕不能看《深夜食堂》？ 有了這本再也不怕餓！ 日本人氣料理家親自上菜 75道日式家常食譜～升級版～ 讓自己的家，輕鬆變身最舒適美味的食堂 　　#大滿足❤ #專業感Up! #5分鐘上菜 #療癒系料理 #一盤接一盤 #保證上癮 　　回家就可以立刻開吃── 　　這就是能夠天天上菜的祕訣！ 　　由4位深夜食堂職人用心研發的「升級版」菜單， 　　不用5個步驟就能完成的家常美味， 　　還有...

這不只是一本料理書，它有的是食物的歷史，追本溯源。這不只是一本料理書，它有的是對料理的感情、記憶與故事。這不只是一本料理書，它有的是人與人之間的友誼與互動。這不只是一份料理書，它有的是對品味的追求、對生活態度的縱容。 　　「走進這個那個各有特性特色的廚房，就像再多開一道門加開幾扇窗，更進一步的認識這位那位朋友的生活態度以至做人原則。廚房和餐桌也成了一個交流和分享的平台。其實我們每個家庭最基本...

　　1.全書三百餘幅精美彩色照片，歷時一年半拍攝完成。內容廣及茶園、茶葉、茶行、茶人、茶飲、茶餐、茶染、茶具……等，包羅萬象，徹底展現「台灣茶──世界第一等」的特色。 　　2.封面設計用色精巧大方，用字簡潔有力，讓讀者一眼就可以完全瞭解本書主旨，增加購買慾望。 　　3.全書彩色精印144頁，售價只要250元，絕對物超所值，亦是吸引讀者一大因素。 　　4.推薦序更請來研究茶抗癌世界第一把交椅─...

IG上最溫暖動人的水彩明信片， 網羅人氣最高、最熱門的作品， 不同於傳統濃重寫實的水彩畫風， 簡單而有趣，特別獻給長大後，就再也沒有畫水彩的你。 　　│隨書附贈│ 　　●全書草圖（收錄作者Instagram中，最受歡迎的明信片圖案） 　　●240磅水彩專用美術紙x全彩明信片4張（12 x 16.5 cm） 　　●240磅水彩專用美術紙x著色明信片4張（12 x 16.5 cm） 　　韓國...

　　詳解魚、蝦、蟹、貝類等本地產食材、部位與料理手法， 　　搭配煎、炒、烤、炸、燉與蒸，吃出海味的甜與鮮。 　　只要掌握海鮮食材特性與烹調訣竅，怎麼煮就是好吃！ 　　豐富的台灣本產海鮮，是餐桌上的好選擇 　　認識、挑選、支持在地的水產，兼顧每日營養與健康，讓台灣多樣性的海味已及職人的用心永續傳承。漁民捕對漁獲、消費者買得對，隨著季節更迭，有不同食材的供需輪替，海洋才會年年有餘。 　　台式...

【效果顯著】3個月就瘦了14kg！ 營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」 吃飽喝足也能瘦， 從89瘦到48公斤，增肌減脂一次完成！ Rami營養師想告訴你：「我從小胖到大，如果連我都能瘦下來，你一定也可以！」 ★韓國網路書店5顆星好評推薦★   　　作者Rami雖然現在是一名營養師，但她在減肥成功之前，也經歷許多次失敗。 　　正因為她比任何人都理解瘦不下來的心情，才能針對問題，設計出美味的...

第一本結合榮格性格理論分析情感關係的重磅經典！ 　　問世間情為何物，直叫人無奈受擺布 　　找出你的愛情氣質，調配屬於你的愛情溫度！ 　　溫度過熱容易撞上恐怖怪物，溫度過低導致愛情走投無路， 　　保持最佳愛情溫度，成功找到最佳歸宿！ 　　從男女版到婚姻版，情感關係始終是熱度居高不下的討論話題，為什麼有些人感情路走的格外辛苦？為什麼有些夫妻總是吵鬧不休？ 不是彼此相欠債，也不是當時鬼遮眼，只...

　　「我想認真實行生酮飲食！」 　　「我只是想稍微減醣，不想太勉強自己。」 　　「很想實行減醣飲食，可是沒時間每餐都自己煮……」 　　「減醣以後能吃的就那些，一下子就吃膩了，無法持續！」 　　不用擔心，這本書能解決以上所有的問題！ 　　本書全部的菜餚都限制醣類分量 　　而且貼心分成 　　「輕鬆減醣」「嚴格限醣」「可久放」「變化款」四種類型 　　一共302道菜式 　　讓你隨自己的目的選擇，...

　　吃好！吃滿！無壓力瘦+「不復胖」才是王道！ 　　Instagram「20萬粉絲」熱情催稿《愛妻瘦身便當》輕鬆減重不想停第二集， 　　請戒斷外食跟著貝蒂做，健康、美味、快速，吃得飽、輕鬆瘦、不復胖的 　　「30分鐘搞定快速便當」╳「20分鐘滑壘成功便當」╳「常溫便當（冷便當）」╳「媽媽牌豐盛便當」 　　粉絲、讀者們的心聲—— 　　「我在減肥中，好想自己做便當，但真的抽不出時間，怎麼辦？...

韓國社群網站Kakao Story人氣料理專頁「今日料理」首次出書！ 食譜多樣，做法簡單，擺盤別緻，  想下廚的日子，打開這本書，一定能找到你的菜！   從深受喜愛的家常菜到最受歡迎的異國料理， 依據每天的心情變化口味，選擇今天想做的菜色， 將平凡的一天變成特別的日子，享受日日餐桌幸福時光！   　　◆精通廚藝、美術與攝影的作者分享她所鑽研精選最受歡迎的今日料理食譜和擺盤設計。   　　◆1...

　　日常餐桌上，常吃、愛吃的各種料理（家常配菜），是飲食文化不可缺少的！當令新鮮食材，用聰明、快速省時的方法烹調，融合傳統與現代的表現手法，讓食物出乎意料地完美，四季都能輕鬆煮和快樂享用！   　　金牌名廚陳志昇超級好吃功夫菜大公開！不需難採買的材料、繁複的刀工、煩瑣的步驟，更不用耗費太多時間，以及特殊的廚具和設備；只要掌握日常食材搭配應用、善用特色醬料、調理訣竅，不侷限中菜，彷彿置...

★榮登亞馬遜網路書店、紐約時報暢銷榜，搶占飲食、商業、科學等相關類型第一名。 ★解開食品添加物、化學成分、熱量、糖、有機、健康食品、全天然、基改食物……等背後一連串難解的密碼。 ★吃了太多化學添加物？教你執行48小時排毒淨化計畫，緩解對含糖零食的渴求、改善膚質狀況、增進腦部活躍。 　　有人說，椰子油是維持青春與養生的聖品；沒多久，椰子油竟然成了十足的毒藥！ 　　你一定聽過不能錯過的10...

吃膩外食想下廚，卻毫無頭緒？ 跟著Mei 邱馨葦一起動手做，你就是米其林級主廚！   　　早午餐吃公司、學校附近的店家；晚餐吃回家路上的小吃攤…‥ 　　你是否正過著這樣乏味又無趣的飲食生活？人生苦短，飲食不能將就！ 　　料理非難事，無腦照著Mei式食譜做，所有食材都能搖身成為五星級料理！   　　◎料理直播小天后——Mei 邱馨葦：「用點創意，就能美味大...

　　若問世界上營養最完整、價格最便宜，又可以全部利用的食物是什麼？答案非「蛋」莫屬。　　一個六十克左右的蛋至少含有四十毫克優質膽固醇，其中的蛋黃卵磷脂功效神奇，既能使頭腦變好，也能防範脂肪肝變性，避免老年癡困與腦中風。由於含有殺菌酵素與抗癌物質，還有助於消除自由基、保持青春：真可說是一種完美食物。從今天起，你可以安心享用，高齡者也可以常吃。　　本書除了介紹蛋的營養與吃法，也說明使蛋黃更大及辨...