將健康烹調的權利拿回來！ 高油、高鈉、高糖是餐桌上的隱形殺手， 想要兼顧美味與健康，關鍵就在改變烹調的方式！   　　●膳食纖維與鈣質豐富的海鮮巧達蔬菜湯，孩子吃得開心又營養！ 　　●改良版堅果糙米香擂茶，除了喝茶，也喝進全食物的營養素！ 　　●五味蔬果嫩里肌有滿滿的維生素C及茄紅素，幫助抗氧化、平衡自由基！ 　　●杏仁酒釀銀耳露口感豐富、食材天然，是全家大小都喜愛的甜點！ ...

第一本農畜漁牧現場工作者的實務分享！ 真正從農場到餐桌的忠實紀錄， 全方位讓你了解餐桌上的肉蛋魚究竟從何而來。     ✦追溯美味源頭！ 我們從泥土的觀察，了解蔬菜如何被種植；從植株的脈相，預估果實是否汁甜飽滿；可是走進牧場、漁場裡，不管是豬、雞、牛或魚、蝦，育成時間從數月到數年，在各有所重的生產歷程中，該如何判斷牠們是否健康、安全以及美味呢？     ✦這是一本屬於消費者關心的食材事典！ ...

法國媒體：丹妮兒‧費絲緹為法國芳療先驅之一 資深藥師的她為患者研發「醫療級」精油配方 塗上精油消除疼痛與發炎，效果持久！ 運動者、中老年人、上班族、主婦們都獲得前所未有的放鬆！   　　你現在苦於運動傷害、關節炎、腰痛、肩頸痠痛、肌腱炎、媽媽手、五十肩等疼痛嗎？。   　　藥師丹妮兒‧費絲緹認為冬青、義大利永久花、醒目薰衣草、樟腦迷迭香、檸檬尤加利等精油具有止痛、消炎、麻醉、舒緩的作用，而且...

　　品質一樣、部位相同的肉，為什麼外面餐廳做出來的特別好吃？ 　　原來這樣「選肉、前置作業、掌控火力」，平價食材就能變五星級！ 　　用科學方法拆解「雞、豬、牛、羊」的美味關鍵， 　　烹飪技法【視覺化】× 料理步驟【數據化】，廚房新手也能一看就懂！   　　★日本五位最強主廚不藏私，教你在家做出世界級的肉料理！ 　　好吃到升天的厚切牛排、吮指留香的酥脆烤全雞、軟嫩多汁的juicy漢堡肉、外酥內...

蹲下去就站不起來？ 骨科專家游敬倫醫師7大運動＋5大食療， 擊敗退化性關節炎！   　　◎本書適合這些人： 　　1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 　　2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 　　3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛 　　4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者 　　5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者 　　6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 　　7. ...

牧師不是應該……？ 基督徒不是應該……？ ╳╳╳不是應該……？ 別再用「我應該」框住自己了！ 不想假裝，就到天父這邊 　　柳子駿牧師身為PK（Pastor's Kid，牧家子女），自小看盡教會百態，認為「教會不能真實敞開」。如今，將自己的成長與體悟，真實告白在眾人面前，破除一般人對神職和服事者既定形象的迷思。 　　＃有時候需要的只是哭一場 　　好希望讓我好好地哭，不需要擠出話來安慰我；當...

在分心的時代， 越重要的提案，越要「簡短」， 其實，最具有說服力的簡報， 只要3分鐘！   　　★ Amazon.com讀者好評5顆星 　　★ 好萊塢金牌導演兼製作人只花3分鐘，讓害怕賠錢的投資人願意掏錢買單 　　★ 《財富》百大企業執行長、家長會會長、修繕師傅、律師、業務等各界人士都推崇 　　★ 好萊塢公認最優秀的創意銷售達人   　　◎ 不是不專心，而是對資訊的要求更嚴格 　　根據微軟最...

★日本亞馬遜財會類Top 3！ ★作者系列著作突破60萬冊！   用17個的簡單案例， 讓存股及價值投資人避開風險， 還能爽收股息、股利賺10倍。   　　‧為什麼財報數字看起來亮麗，股價卻表現平平？ 　　‧想要避開地雷股，該如何從財報中察覺問題端倪？ 　　‧業績成長但利潤率赤字的公司，可以投資嗎？   　　你也有以上的心聲或疑惑嗎？ 　　只要上過阿甘財報課，你就不會被茫茫數字嚇得打退堂鼓，...

超過40萬訂閱人氣YouTuber 收錄歷年來在YouTube頻道「NiceChord 好和弦」 最受歡迎的80道音樂主題 不管你是做音樂的人，還是聽音樂的人── 讓我們一起來學習，然後把台灣的音樂變得更好吧！ •一次搞懂所有的「現代和弦代號」和「音程名稱」！ •什麼是大調和小調？小調的三種模式到底是怎麼來的？怎麼用各種調式來即興？ •五度圈、副屬和弦、借用和弦、三全音代理、非功能和聲⋯⋯...

準備10年，終於出版了！ 這本書的重點不在教你遇到醫糾該怎麼辦， 而是希望醫療現場的醫病雙方能避免不幸再度發生！ 本書集結40個醫療真實案例與法院判決，並從不同面向加以分析， 透過了解醫療法律與病人安全，創造醫、病、法三贏的醫病關係。 醫療常規是醫方遵守的醫療方式，也是判斷醫療爭議的重要依據， 遇到醫療糾紛時，通常須先送醫療鑑定，才能確認醫方是否違規， 法院則會綜合鑑定報告書及病歷記載，...

你的夜晚夠「黑」嗎？ 睡前還在滑手機？ 追劇太精彩，捨不得去睡？ 怕黑，非得開小燈才能睡？ 這些都是導致你傷眼又傷身的原因！ 面對暗黑√找回睡眠√正確用光√ 本書用三大重點，搭配簡單測驗、健康祕訣、光電小知識，一步步帶你養成「暗黑」好習慣！ 我們都聽過要日作夜息、愛護眼睛，但是你知道嗎── ◎為什麼我們要擁抱暗黑？ 夜晚的人造光打破晝夜明暗的規律交替，影響人體自然節律，除了讓眼睛...

面對大量事情，總是忙得焦頭爛額？ 團隊成員多，卻無法如期完成任務？ 學會最強顧問公司在用的兩分鐘原則、果斷決策…… 你一次就把事情做好！ 　　‧進公司就忙著回mail，預定進度做到加班才完成嗎？ 　　‧主管交辦的多項任務，怎麼安排執行順序最有效率？ 　　‧工作遇到突發狀況，應該由自己處理還是請同事幫忙？ 　　‧跟其他團隊合作時，如何溝通協調可以更省時間？ 　　★學麥肯錫分配時間，你每1分...

貼布縫創作女王──Shinnie最新力作 無論世界如何變化， 就以手作溫暖大家的心吧！ 只想送給你、妳， 還有努力的自己的 40件溫暖又可愛的手作拼布禮。   　　◎特別附錄兩大張紙型   　　貼布縫創作女王──Shinnie個人第六本貼布縫手創集，以「禮物」為發想，創作40件可愛又溫暖的貼布縫手作，想要送給每一個身處於不安世代，而需要撫慰的您！   　　不能隨心所欲地出門，就拿出針線、畫筆...

　　一樣賺錢，為什麼別人比我富有？ 　　產業劇烈變動，全球面對嚴苛的生存挑戰， 　　每一個經營決策都跟「財務思維」息息相關， 　　走錯任一步，都將可能使任何的公司、商店或個人，面臨生存大危機！   　　★知名企業財務顧問教你破除獲利陷阱與迷思 　　→從生產、銷售、人事、研發、財務 等五大區塊解析商業獲利的祕訣 　　Q1： 只是稍微延遲一點交貨應該沒差？ 　　Q2： 小小的錯誤不會導致大損失？...

　　為了健康而努力運動 　　反而帶來一身傷痛 　　2位醫師x6位物理治療師x2位運動教練 　　從多年實務入手 　　分析運動傷害成因，說明如何治療 　　並提供如何避免傷害的方向 　　慢跑、籃球、健身等都是非常好的運動 　　請注意，在運動之前，請先留意 　　身體準備好了嗎？ 　　關節活動度是否足夠？ 　　肌肉力量能否支撐？ 　　如果受傷了，怎麼辦？ 　　第一點，先初步判斷傷害的嚴重性 　　...