【第一集】希臘神話 　　西方文明的起源 波瀾壯闊的神話世界 　　《希臘神話》是西方孩童的床邊故事，也是認識西方文化最佳的入門書。 　　在文字出現之前，西方世界口耳相傳的神話， 　　有人類與動物誕生的故事，花朵與星星的由來…… 　　傳說在遠古的希臘，眾神與萬物同在，與人類一樣有喜怒哀樂，愛恨無常。宙斯貴為眾神之王卻也是麻煩製造者，仲裁眾神糾紛之餘還能化身美麗的公牛誘拐美女、到處留情，...

　　高血壓、糖尿病、憂鬱症、老年失智…… 　　世界七大慢性疾病的新希望！ 　　 　　微循環障礙使身體缺氧，一旦人體微循環發生障礙，組織、器官就會受到一連串負面的影響而不能發揮正常功能，導致機能病變和疾病發生，本書說明微循環障礙與各種疾病的關係。 　　 　　大腦神經系統： 　　神經細胞是高度消耗氧的細胞，腦部的供血不足，就會導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、焦慮等，長期腦循環不佳更與記憶力衰退、失...

財團法人農業科技研究院 院長    陳建斌    專業審訂 臺灣大學生化科技學系 教授    林璧鳳    專文推薦 「書中對日本傳統飲食型態哪些是富含黏多醣的食物，做了詳盡的介紹，然後分別敘述黏多醣的健康效果，包括提升免疫力、消除疲勞恢復元氣、改善血液指標、燃燒脂肪、和維持體組成的水分等。深入淺出，容易理解，對黏多醣在身體中參與的生化反應複雜的功能，以科學普及的概念做了詳細的介紹。」  ...

先別急著吃棉花糖，但吃了也無需懊悔 無論年齡，意志與耐力都可以後天培養、迅速增強！   棉花糖實驗之父、研究自我控制的權威學者 ————沃爾特．米歇爾Walter Mischel———— 近五十年來首度走出學院，為一般讀者而寫的心理學經典鉅作 深入淺出，全面揭露迅速強化意志的祕訣！   《快思慢想》作者、諾貝爾獎得主｜康納曼 《EQ》、《專注的力量》作者｜丹尼爾．高曼 全球重要學者、書評...

　　費盡了唇舌卻總是得不到認同? 　　增強說服力的全新方式 　　「邏輯思考」「直覺式思考」快速說服對方！ 　　說服力可說是打動人心的最佳利器。平常溝通時，一般人總會想盡辦法讓對方認同自己的論點，但其實，「說服」並非咄咄逼人地逼迫對方接受想法。 　　人類的思考方式分為兩種，一種為最普遍的「邏輯思考」。另一種，大腦會在資料庫中搜尋、比對與以往相似的經驗，再以此作為應對方式，又稱之為「直覺」。...

重訓界絕世經典！狂賣超過20萬冊！ 首度推出中文版！ 解剖學×運動科學=運動機能學； 鍛鍊肌肉前，先搞懂肌肉機能！ 　　收錄逾100幅全彩人體解剖圖，說明70條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 　　涵蓋胸、腿、臀、背、肩膀和手臂6大部位，共75種以上訓練項目。 　　以運動機能學為基礎，提供初階、中階、進階個人化訓練，有效塑形、避免傷害。 　　全面分析CrossFit、TRX、Zumba等新時代...

　　※5大族群保健豆漿‧喝出食療自癒力 　　愛美族 養顏美容＋高纖瘦身 　　小朋友 發育長高＋益智健腦 　　上班族 紓壓安眠＋增加體力 　　病症族 養生健體＋活力元氣 　　銀髮族 預防骨鬆＋抗老降三高 　　※豆漿神奇健康力Q&A徹底解答 　　如何挑選非基因改造的天然黃豆？ 　　豆漿搭配全穀雜糧、堅果煮食，營養更加值？ 　　用高纖豆渣做可口餅乾、鬆餅，完全利用不浪費？ 　　※用蔬果穀物打豆...

力量瑜伽是一種運動型瑜伽，非常符合人體運動規律，能夠快速產生效果。《力量瑜伽：增強運動表現、提升專注力和預防損傷的體式指導和序列設計》作者是美國瑜伽聯盟認證500小時高級教師（E-RYT 500），她基於多年的學習和教學經驗，全方位地向我們展示了什麼是力量瑜伽、如何進行力量瑜伽練習及力量瑜伽如何改變個體的身心和生活方式，包括力量的法則、培養專注力的練習、針對不同練習目的的體式與序列、針對其他...

想知道高材生是怎麼讀書的嗎？ 日本知名醫生將為你解密，史上最強讀書法！   　　讀書的最終目的，究竟是為了什麼？一週前才看的書，內容卻全部忘個精光，這樣的讀書方式等於白讀，對你是沒有任何幫助的！   　　本書針對讀書方法展開說明，確實將閱讀內容「留存於記憶」之中，不僅教你加強記憶，同時也要透過閱讀學會思考，進而影響實際的行動力，讓人生變得更加充實。   　　若只是每天將夢想放在內心想一想，就...

增強免疫力絕對讓人不生病 　　本書特點 　　科學性強 可讀性強 實用性強。 　　免疫有三大功能 　　「防禦功能」幫助機體消滅體內外的細菌，避免發生疾病。 　　「穩定功能」幫助機體修復體內代謝，維持機體穩定狀態。 　　「監控功能」幫助機體殺傷和消除異常突變細胞如癌細胞。 　　要想遠離疾病、享受健康，增強免疫力是最重要關鍵。本書是與飲食營養、生活習慣、運動、保健藥品相關的提高免疫力方法。...

給寶寶天然無添加、新鮮零負擔的離乳食 　　　　 　　孩子的健康關鍵在於營養均衡以及正確的飲食習慣。副食品不僅能提供寶寶所需的各種營養，同時也是讓寶寶開始適應生存環境的媒介，能為寶寶以後的健康成長打下良好的基礎。寶寶出生後，學到的第一件事就是吃東西，食物對寶寶的成長期有重要的影響力。當寶寶看到爸爸、媽媽一起去買菜、洗菜以及煮飯的樣子時，飯桌上的食物就能給寶寶帶來許多溫馨的感受。給予孩子美好的未...

　　在『好老師會做的20件事』書中提到：一個老師的主要責任，是把學生最好的一面帶出來。 　　筆者十分同意這樣的觀點！適量且具引導、鼓勵性的題目設計，可以把學生對於數學有興趣，有成就感的一面給帶出來！相反的，過量的練習與作業，反而會扼殺了學生對於數學的興趣與熱枕。因此，本書具備了兩大主要精神： 　　一、Mastery Learning-精熟學習法 　　二、PSI-個人化教學系統 Ÿ 　　熟...

　　談話方式究竟有何技巧，為什麼我總是在談判中位居下風？ 　　談判是一場心理攻防戰，除了商業角力、政治交涉外，諸如購物講價、與鄰居爭執、懇求父母多給些零用錢等等，都是日常生活中難以避免的談判場合。 　　總是太誠實地向賣家表明自己的價格底線、對商品露出感興趣的模樣、對於對方開出的條件輕易妥協......這些NG行為是否常讓你在談判中吃悶虧? 　　書中16個談判策略和實例，教你掌控對手的情...

提高免疫力，增強體質的親子按摩。 輕鬆掌握28種防治兒童常見病症按摩法 準確定位90個保證孩子健康的特效穴位 　　父母是孩子的健康守護者 　　按摩更是最好的親子互動 　　孩子的小手匯集了五條重要的經絡， 　　每天幫孩子輕輕撫觸與按摩， 　　能夠迅速緩解症狀，提高免疫力， 　　還能幫孩子遠離打針、吃藥的副作用。 　　現在，就跟著書中的示範， 　　一起透過按摩，增強孩子的體質。   作者...

打呼不等於睡得香，高枕不一定無憂！ 自療睡眠困擾，找偏方不如挑對床 讓全家人不再被失眠綁架！ 降低肥胖風險，免疫力、記憶力、學習力，全部UP！ 　　總被睡眠問題綁架？你可能挑錯寢具！ 　　◆人一生要換6次床，你知道嗎？ 　　◆乳膠枕、羽絨枕，怎麼選才對？ 　　◆芳療精油能助眠，但該用哪一種？ 　　你對寢具的所有疑惑，本書一一解答！ 　　★晚上睡不好，會胖、頭痛、老得快 　　早稻田大學運...