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　　喜愛運動的人或是運動員常常希望自己的運動表現能比現在更好，比如說跳得更高一點，起跑速度更快一點，轉換方向更靈活一點... 這些實際運動表現的需求，想靠勤練肌肉或勤練體能根本做不到，唯有採用增強式訓練才能幫助你達成願望。 　　現階段在各個運動領域的運動科學與技術發展，多把重心放在鼓勵運動員、教練以及運動醫學專家去追求更有效的訓練與監控方式。運動員不只要持續變得更快、更壯並且更有力，還需要...

股票市場上永遠都是買賣雙方在比拼，輸錢的一方送錢給贏利的一方。就資金實力、基本面信息、人才等諸多方面，大「魚」總比小「魚」有優勢，或者說，「狼」總比孤獨的「羊」有優勢。作為個人投資者，如果要從「狼」口中奪得一些食物，必須要站在「狼」的位置上思考問題，即逆向思考。本書在原版的基礎上，增加了近兩年操作股票的幾十個實例，更貼近當下股票實際，更進一步印證了逆向思維的操作邏輯的有效性，同時增加了從成交...

　　★最新第五版：最新壽險公會題庫＋外匯投資相關法令更新★ 　　因應近期外幣保單相關法令再次修訂，本次改版特由作者廖乃麟與編輯部進行「全文對應最新修法」！主要修法條文如： 　　1.保險業辦理國外投資管理辦法； 　　2.保險業資產管理自律規範； 　　3.人身保險業辦理以外幣收付之非投資型人身保險業務應具備資格條件及注意事項； 　　4.保險業內部控制及稽核制度實施辦法； 　　5.外匯收支或交...

　　本書從解剖學的角度，以人體解剖插圖與真人教練做示範指導，幫助讀者瞭解腹部肌群的位置以及功能性。 　　腹肌訓練的目的不是練粗壯，而是練得精實。訓練的動作看起來簡單，但卻很容易做錯，甚至許多人操作器材時快速扭轉腰腹，傷害脊椎卻不自知。 　　無論是腹部捲曲或舉腿等腹肌動作，重點不在能夠反覆做幾下，而是每一下都要仔細感受腹直肌與腹內外斜肌有沒有出力收縮。避免用身體擺動的慣性或誤用髖屈肌群做代...

　　本書是針對非營利組織初學者所撰寫的，特別是非社會科學領域卻關心非營利組織的學習者。相較於多數非營利組織的相關書籍著重在理論的介紹，本書則以較少的理論和較多的實務分析來增加讀者對非營利組織的認識。因此，本書共分為三篇14章，分別從基礎概念、策略管理和實際運作三大面向來介紹非營利組織；尤其是第二篇策略管理部分，則從治理、課責、行銷、募款等議題來進行詳細介紹，以期加深讀者對非營利組織的瞭解。 ...

　　喬伊斯（James Joyce）的《尤利西斯》是二十世紀偉大的小說之一，寫一九○四年六月十六日（後來稱布魯姆日﹝Bloomsday﹞）星期四從清晨八時到下半夜二時二十分之間愛爾蘭首府都柏林二男一女和其它市民的行動、言語和思想。全書分三部，十八章，每部每章都根據荷馬史詩《奧德賽》人物、地方或情節加了標題，在付印前才刪去，但論者則仍沿用至今。最後一章的意識流為評者津津樂道，全書如史詩般在文學...

根據《上海市老年教育十二五發展規划》和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海老年教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，《添綠增氧抗污染--家庭養花與老年健康》就為其中的一本。本書闡述了家庭養花對促進老年健康的益處，例舉介紹了有益植物及其保健功能和有害植物的毒性及危害。指導了有益植物在家庭綠化裝飾中的合理選用。 ...

系統地介紹了索賠准備金評估的各種隨機性方法及其應用，包括基本的方法及近些年發展起來的新方法。它是作者近些年為Waterloo大學及南開大學的研究生開設損失准備金評估課程的教學積累和科研沉淀。 第一章 引言和符號1．1 索賠過程1．1．1 會計原則和事故年1．1．2 索賠通脹1．2 未決損失負債及常用符號1．3 一些注記參考文獻第二章 基本方法2．1 鏈梯法2．2 BF法2...

　《營銷管理：提升顧客價值和利潤增長的戰略(第6版)》的中心主題為實施市場驅動戰略來提高企業的盈利性，特別強調營銷績效以及營銷戰略在企業利潤創造中的作用，本書的優點在於始終關注以創造卓越顧客滿意度、價值和盈利為目的的戰略制定過程和工具。第6版的更新體現在：更具目的性的營銷績效評價、品牌戰略、產品線策略、顧客價值、價值定價、社會媒體營銷以及技術對市場潛力的影響。本教材在前版基礎上，繼續關注營銷...

腹肌其實是吃出來的！最佳瘦身飲食實踐╳全方位增肌減脂術 　　腹肌是在廚房裡練出來的。 　　如果你想要擁有清晰可見的腹肌，就必需要有非常嚴格的飲食控制才能達成。 　　要檢視自身的營養攝取的情況，這個部分對能看見腹肌來說，是比鍛鍊環節更重要的！ 　　如果不練腹肌或者只是指望減脂來把脂肪變成為肌肉是不可能的，因為這是兩種不同的組織。腹肌需要透過訓練和飲食達成，但如果你沒有吃對，或者你不想控制飲...