日本女性書單必選暢銷書目 女人變漂亮的秘訣，就在「骨盆底肌」！ 　　穿再多也無法改善手腳冰冷？ 　　久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛？ 　　雙腿靜脈區張、下半身水腫難消？ 　　孕後漏尿無法改善？ 　　生理期前心情憂鬱、狂冒痘痘；生理期時疼痛難耐？   　　【骨盆底筋基本運動】鍛鍊骨盆肌肉群 　　【骨盆呼吸】訓練肌肉放鬆   　　每天只要一分鐘！ 　　不留汗的簡單運動，迅速趕走OL女性煩惱症頭！...

生米煮成熟飯，這是我們從小到大的既定印象， 辛苦的農夫們種植的珍貴米粒，真的只能一成不變嗎？ 紅橙黃綠黑，披薩蛋糕派， 只要用果汁機輕鬆打，想變什麼就變什麼， 這是一本讓你用個性的生米來妝點生活， 生米烘焙的特色精緻食譜。 那麼—— 今天的生米，要煮成熟飯還是烤成麵包呢？   　　★生米麵包的優點 　　① 簡單！　 　　只需要發酵1次 　　絕大部分的麵包在烘烤...

期貨交易市場最具權威的參考書籍「2017-18年革新版」 《金融怪傑》系列作者史瓦格全新編寫期貨市場經典 　　本書是交易者與分析師不可或缺的參考書，內容涵蓋技術分析、交易系統、基本分析、選擇權、價差交易，乃至於實務交易原理等。不論對象是投資人或交易者，本書都是必讀經典。 　　《期貨市場全書（全新增訂版）》內容經過徹底調整與更新，提供有關期貨市場的最完整基本知識，包括重要的分析工具與預測技...

　　表演藝術需要長期與系統化的教學。體認到藝術與人文學習領域教學現場教師們的迫切需要，本書結合多位教師，採系統取向的教學設計模式，經過三年實地現場教學與再修正而成。根據國民小學由一年級到六年級，六學年共一百二十節的戲劇活動課，針對創作性戲劇初階的專注、肢體動作、身心放鬆、遊戲、想像，到進階的角色扮演、默劇、即興表演、說故事、偶戲與面具，及戲劇扮演的表演教學。 　　本書教學內容可供教師們在教室...

推動世界更美好的力量 　　印度瑜伽呼吸大師、世界和平使者——古儒德夫 詩麗．詩麗．若威香卡首部傳記 　　「感謝古儒吉的愛、溫暖與智慧，總是為我們的生活帶來喜悅與歡笑。」——阿米爾．罕（Aamir Khan，印度寶萊塢天王） 　　「在沉淪恐懼的紛亂裡，何其有幸，能從古儒吉的手中接回了寧靜。」——蔡岳勳（導演） 　　賣座電影《我和我的冠軍女兒》的阿米爾．罕、導演蔡岳勳＋于小惠夫妻檔，人生低...

　　★★★★★亞馬遜讀者4.7顆星推薦 　　被《富比世》讚譽為「巴爾的摩先知」的普萊斯，　 　　嚴厲外表下擁有縝密的心思及詼諧的態度，　 　　將帶領投資人掌握成長股投資精髓！ 　　普萊斯成立的第1檔共同基金「普信成長股票型基金」， 　　前10年績效締造了美國股票型基金史上的最佳報酬； 　　1960年後推出的「新地平線基金」， 　　奪得美國股票型基金5年和10年雙料冠軍！ 　　亮眼的績效全...

港式家傳雞湯湯底╳季節五色天然食材，彙集港台中式、西式、日式、南洋口味，一日一『湯水』溫補滋養、以食養命，向無病無痛到白頭的長壽香港人學煲湯。　以全雞或雞胸、雞腿、雞架熬成的湯底各有特色，視喜好或可買到的部位，只要20∼40分鐘就能煲出一鍋萬用湯底。基本的湯底只需要水、雞肉、少許鹽與薑，滋味清淡卻能凝縮營養，幫助你重新找回辨識食物真滋味的味覺，以「食力」解決身體大小毛病。　引據中醫《黃帝內經...

★以老祖宗的天然酵母和手作的各種應用配方，找回烘焙的初心和幸福的滋味。 ★一步一步帶你從育種、續種、製麵團、發酵，到完成烘烤，步驟詳細而清晰。 ★根據個人口味和喜好變化，從簡單到華麗，找出屬於自己的原創配方組合，你會發現從未嘗過的麵包滋味。 ★不只是麵包，書中更有從甜點到鹹派等十數種野生天然酵母應用。 　　要製作真正無添加的麵包，究竟秘訣在哪裡？美味、天然、健康的一切秘訣，唯有酵母知道。 ...

　　學生時代，閱讀報告我們寫得不少，但是，有沒有想過以漫畫來表達文學作品，甚至取其意念再創作？ 　　本地獨立漫畫家智海智海、江康泉，以個人對文學的理解去為香港文學作品進行探索，或沿用原著的故事情節去闡發新意念，或取其意念創出新故事，絕不限於原有情節之搬演。他們的「騎?」對象範圍涵蓋多個年份，大部份都是短篇小說，也有散文和詩歌，包括劉以鬯、蔡炎培、崑南、西西、梁秉鈞(也斯)、吳煦斌、飲江、淮遠...

　　長論短評，二十八篇，大都是讀書引發的思考和議論。性別和政治兩條主線貫串始終，既有指向思想專制的尖銳批判，又有專注女性問題的獨特視角。作者好為借題發揮之文，或談小說，或論學術，慣於通過改寫或重構的嘗試， 力圖把個人的閱讀反應提高到再創作的層面上。尤其是對當今大陸生態與心態雙重貧瘠的荒謬世相，以及政黨國家在意識形態上的困窘，多有幽默而中肯的揭示。同時，微鈔的剖析也解及了情慾的諸多方面：如房中...

長論短評，二十八篇，大都是讀書引發的思考和議論。性別和政治兩條主線貫串始終，既有指向思想專制的尖銳批判，又有專注女性問題的獨特視角。作者好為借題發揮之文，或談小說，或論學術，慣於通過改寫或重構的嘗試，　力圖把個人的閱讀反應提高到再創作的層面上。尤其是對當今大陸生態與心態雙重貧瘠的荒謬世相，以及政黨國家在意識形態上的困窘，多有幽默而中肯的揭示。同時，微鈔的剖析也解及了情慾的諸多方面：如房中術的...

　　本書為王振民關於港澳問題的文章、演講與訪談合集，內容從香港示威運動談起，聯繫到香港乃至中國的政治傳統，集中立論，並以中國內地與香港的法制建設為殿後，再論「一國兩制」，不乏獨特新穎之見。 作者簡介   王振民   　　現任清華大學法學院教授、清華大學港澳研究中心主任、清華大學國家治理研究院院長。鄭州大學法學學士，中國人民大學法學碩士、博士。1995年起任教於清華大學法學院。1993－19...