一個人快不快樂，有50%由基因決定，有10％因境遇而起，還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂！ 　　加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 　　以心理學的實證研究，提出十二個有效增進快樂的方案 　　即使你有憂鬱基因，還是有40%的自主權，讓自己快樂起來 　　《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 　　香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態，大...

你有被討厭的勇氣，那你喜歡自己嗎？ 獻給覺醒世代的職場必勝法則！ 　　別任由情緒妨礙了你的工作效率。 　　轉化情緒，是一種需要學習的能耐， 　　學會搞定自己，就能發揮戰力、優游職場！ 　　你是願意面對問題、透過自覺改變現狀、創造自我價值的「覺醒世代」嗎？ 　　 　　或許你常困惑於自己的情緒問題，並不自覺地用情緒虐待自己，但這樣就很難拿出精力與智慧，去應對外在的世界。你要學會轉化情緒，表...

●聖誕節前夕，一向健康的母親突然過世，女兒瑪莎至今仍未從哀慟中走出來 ●唐娜17歲的愛女自殺後，不論時間過了多久，自責、愧疚、憤怒仍一路緊緊尾隨著她 ●泰蕊的哥哥在一場車禍中喪生，她形容自己不僅失去了一個親密的手足，同時也失去了一部分自己 一切發生得那麼突然，我們毫無準備，卻被迫非接受不可，而世界依然若無其事的運轉，這，太不公平了！ 面對心愛的人驟逝，悲傷無助之餘，我們還可以有其他選擇嗎...

社交好難，還在當邊緣人嗎？ 不用去夜店、不用玩聯誼，本書就是社交小能手的培養手冊！   　　‧讓別人喜歡你──「最完美的統治者」林肯 　　南北戰爭期間，林肯麾下的一名將軍逃跑，乃至失去了大好的作戰良機。林肯勃然大怒，寫了一封信給那位將軍：「……期盼你會成功是不明智的，而我也並不期盼你現在會做得更好，良機一去不復返……」   　　其實，林肯並沒有把這封信寄出去，這封信是後來別人在一堆文件中發現...

──||2018誠品年度百大，博客來、金石堂心理勵志暢銷書！||── 艾莉用最暖心的作品，帶你度過不同時期的煎熬。 一句安慰，是你最怕的溫柔； 一句加油，是你不想承受的重量， 不說話，只說故事。 心累了，就從她寫的故事裡尋出解答。 　　我們都對自己不夠好，總想著── 　　是否再努力一點，就可以獲得大家的喜愛？ 　　是否再努力一些，就能求得一路的平順？ 　　於是，將所有情緒收起， 　　而忘了...

「陽轉思考」不單只是船到橋頭自然直的豁達，或隱藏負面情緒的偽正面思考，而是逆轉自身命運的訣竅。人生看似走投無路，其實只是在心中封閉了自己的道路。只要內心做些許的改變，人生就會有驚人的變化。有力量的思想會催生明確的結果，負面會轉為正面，誘發更強大的逆轉力量。你擔心的事情九十九％不會發生。區分「辦得到」和「辦不到」，問題就會迎刃而解。煩惱絕對不會消失，但那個煩惱能教會你某些東西。「這個杯子剛好有...

「幸福可以學到嗎？」 「當然可以！」 　　如今，各國政府追求著國民幸福指數， 　　媒體熱議著幸福話題，心理學家們研究著幸福感的取向， 　　千千萬萬的民眾也在關注著： 　　「什麼是幸福？」 　　「為什麼我的幸福感不長久？」 　　 　　本書讓你明白：原來，擁有幸福是一種能力！ 　　▲Part1 樂觀是一種能力 　　「我這個人天性悲觀，負面情緒就是多，我很難學會樂觀，我對自己沒有信心，我該怎麼...

　　★ 全球熱賣超過1,000,000本的暢銷巨作《想太多也沒關係》作者Christel Petitcollin之權威新作 　　★ 本書已翻譯成八種語文出版：韓文版、捷克文版、義大利文版、俄文版、愛沙尼亞文版、德文版、葡萄牙文版。 　　「你看起來很聰明呀，但為什麼總是不會拒絕別人呢？」 　　真正的善良是了解「親切的尺度」，而且對人要有「差別待遇」！ 　　拒絕來自職場、家庭、人際之間的無理...

　　如果失敗，一定是我不夠努力 　　把一切交給時間，是無知；把一切交給自己，是智者！ 　　知乎大神王遠成用這本書，告訴你：時間僅僅是時間，提升自我，才能改變一切！ 　　只要為成功找方法，別再為失敗找藉口 　　王遠成用身邊的故事，講述關於職場、人際、兩性及人生際遇等時刻，如何讓迷茫的自我找到方向，將平凡的小事做到超凡，放下你的擔心，先勇敢地邁出第一步，因為比起平庸，努力從來不是一件辛苦的事。...

　　吃好！吃滿！無壓力瘦+「不復胖」才是王道！ 　　Instagram「20萬粉絲」熱情催稿《愛妻瘦身便當》輕鬆減重不想停第二集， 　　請戒斷外食跟著貝蒂做，健康、美味、快速，吃得飽、輕鬆瘦、不復胖的 　　「30分鐘搞定快速便當」╳「20分鐘滑壘成功便當」╳「常溫便當（冷便當）」╳「媽媽牌豐盛便當」 　　粉絲、讀者們的心聲—— 　　「我在減肥中，好想自己做便當，但真的抽不出時間，怎麼辦？...

關於臺灣你還想知道什麼？ 七十則關於臺灣的日常逸聞、風俗文化、歷史變遷， 期待居住在這塊小小的土地上的你我他， 重新關注過往視而不見的趣味美好， 臺式生活好奇心再發現。 　　日復一日， 　　當生活早已被型塑成例行公事，每天印入眼簾的盡是重複光景， 　　你的好奇心是否早已疲乏無力、昏昏欲睡？ 　　本書集結七十則歷史故事、地理交通、藝文情報、生活日常的冷知識， 　　透過發現過去不曾意識...

懂得與情緒共處，才是真正的強大。 　　你無法阻止別人傷害你， 　　但可以學會保護好自己。 　　被親近的朋友踩到底線，卻只能生悶氣？ 　　經常說錯話，關係一下子降到冰點？ 　　另一半亂發飆，找不到頭緒讓你心很累？ 　　4個修補人際關係的要領，3個擺脫情緒綁架的步驟。 　　6個逆轉怒氣的祕訣，2個停止抱怨的提點。 　　每一個生命成長的過程，都可能會因為情緒受到有意或無意的傷害。如果我們選...

買賣房子要談判、做生意要談判、要求加薪要談判、教養小孩要談判……，生活當中，談判無所不在，處處是談判，只要涉及人與人之間的關係、相處、利害、糾紛，都需要透過談判解決雙方或多方的問題，目的是要爭取利益、維護權益。 凡事都是談判，凡事都好商量，任何談判都可以為自己爭取更多、更好全球首席談判專家無往不利的談判技巧全面大公開，讓你面臨任何談判不吃虧十多年來，數十萬人見證，展現最有效、最絕妙的談判術發...

你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！ 每一種情緒，都是真實的自己。 坦然接受它，給予理解和撫慰， 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！ 　　《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師 　　教你活出不被情緒綁架的人生，守護內心的自由與平靜！ 　　——我也不想那麼愛生氣，但就是管不住自己啊……… 　　——碰上陰晴不定情緒化的人，要如何避免被掃到颱風尾？ 　　情緒，...

　　★法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名，銷售突破100000冊。 　　★韓文版迄今銷售超過12萬本，目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。 　　★蘇絢慧 諮商心理師／心理叢書作家  暖心推薦 　　「我為何總是愛胡思亂想呢？」 　　對於每件事總是纖細敏感的你， 　　所有煩惱，都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」， 　　一旦你接受「自己很特別」， 　　幸福就會到來...