日常生活裡，我們經常面對林林總總的煩惱，佛法中有「苦、集、滅、道」四諦之說－「苦」就是問題出現了，為我們帶來了苦惱；「集」就是冷靜地找出問題的根源；「滅」就是找出解決問題的方法；「道」則是落實這些方法，好解決問題。人生路上碰到的種種問題，其實都可以用這個「四部曲」的方法來面對和解決。
　　每一個問題的出現，其實背後都有它的原因，有它的因緣。下雨是因為天上的水蒸氣遇冷而凝結成水點；人病了，是因為免疫能力的下降，令病毒或細菌入侵，又或是人體器官因老化而出了毛病。找出問題背後的因由，就可以按部就班地去解決問題，消除煩惱。因此說：有佛法就有辦法。
作者簡介
李焯芬教授
　　現任香港大學專業進修學院院長，中國工程院院士。業餘擔任香港福慧慈善基金會會長，香港中華文化促進中心理事會主席，香港東蓮覺苑董事會主席，香港大學饒宗頤學術館館長，共建維港委員會主席，獸醫管理區主席，衛奕信勳爵文物信託基金主席等職務。
　　著作有《應當如是》、《心無罣礙》、《活在當下》、《禪是一朵花》、《水的反思》、《佛智今用》、《安忍精進》及《輕安自在》、《走出困境》、《人生方圓》、《悲智願行》、《心耕》等。
淨因法師
　　倫敦大學亞非學院佛學博士，南京大學教授，南京大學中華文化研究院生命哲學研究中心主任，香港學術評審局委員，香港寶蓮寺秘書長，中華海外聯誼會理事；2001年至2010年曾擔任過香港大學佛學研究中心總監。