本書的寫作緣於作者執導武打電影《師父》的感悟。「坐看重圍」，是一個隱喻，一種姿態。作者以其家學淵源，參詳詠春、八卦、形意之拳理精髓；並論及功夫演員的養成、劇本寫作和導演思維的誤區、武打電影的先天不足、當下電影創作的困境與突圍諸多話題。筆法曲盡其妙，涉獵既廣而語藏機鋒；敘事與議論皆備、情深處不免動容。徐皓峰1973年生。曾就讀於中央美術學院附中油畫專業及北京電影學院導演系。現為北京電影學院導演系教師。

自序： 吃盡穿絕 一、小說改編劇本 1、長河土岸到《一代宗師》 2、小說特質與電影型態 3、劇作真相 二、生成功夫演員 1、李小龍的演技 2、廖凡的武術課 3、詠春拳理 4、八卦手黑 5、燕青速成 三、武打設計 1、打斗型態 2、六點半棍 3、刀樁棍樁 4、坐對重圍 5、八斬刀 四、武人們 后記：神巧不過習者門