生涯是一個人在職前、工作及退休後，所扮演的各種職位與角色的過程。它可以視為是一有機性的生活，也能能成為如岩石枯木般的生活，如何掌握、如何規劃，就是本書要告訴您的答案。本書將日常生活中所面臨的人際關係、壓力處理、兩性關係、生命管理、宗教信仰、電腦與生活、休閒活動、時間管理和理財能力等一一詮釋。想做一位成功且心理健康的現代人，本書是最好的指南。